Co próbuje Ci powiedzieć Twoja Prokrastynacja?

👉 Masz czasem wrażenie, że to nie Ty masz pracę, ale praca ma Ciebie?

W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemność rozmowy z Bartkiem Nestorowiczem, który przez 25 lat pracował w rekrutacji i dzieli się swoją bezcenną wiedzą o tym, jak nie stać się „niewolnikiem” własnej kariery.

Jeśli czujesz, że brakuje Ci czegoś w obecnym momencie Twojego życia zawodowego, może ten odcinek pomoże Ci chociaż trochę poukładać jak się do tego zabrać.

🎧 Zachęcam Cię do posłuchania i odwagi do kolejnego ruchu na Twojej ścieżce zawodowej!

Spis treści rozmowy

✅ 00:06 Wstęp

✅ 03:57 Diagnoza problemów na rynku pracy – dlaczego ludzie „utykają”?

👉 Brak wpływu na rzeczywistość: analogia do kredytu frankowego – sytuacja, w której „praca posiada człowieka”, a nie odwrotnie.

👉 Poczucie niewoli: emocjonalne konsekwencje utraty wpływu w życiu zawodowym.

👉 Porównywanie się z innymi.

✅ 08:57 Mechanizmy reagowania na kryzys zawodowy

👉 Reaktywność vs. proaktywność: statystyka 98% osób podejmujących działania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie.

👉 Kompensacja cierpienia: ucieczka w hobby, pasje i podróże jako forma radzenia sobie z trudną sytuacją w miejscu pracy.

👉 Pułapka iluzji: odkładanie życia na później i idealizowanie emerytury jako czasu upragnionego szczęścia, co często kończy się rozczarowaniem.

✅ 15:40 Psychologiczne i społeczne uwarunkowania tożsamości

👉 Wpływ wychowania i mentorów: jak przekazy od rodziców (np. o cierpieniu jako elemencie życia) kształtują nasze dorosłe wybory.

👉 Traktowanie człowieka jako zasobu: pracownik jako element maszyny, a nie autonomiczny podmiot.

👉 Realizowanie cudzych projektów na życie: przykłady osób zmuszanych do konkretnych karier (fizyka, medycyna, seminarium) przez ambicje rodziców.

✅ 28:16 Droga do wolności i sprawstwa

👉 Kryzys jako katalizator zmiany: trauma, choroba lub strata jako momenty wymuszające porzucenie iluzji i odnalezienie własnej mocy, wpływu.

👉 Eksperyment myślowy Bartka z „pustym przedpokojem”: doświadczenie braku oparcia zewnętrznego jako droga do poczucia bezpieczeństwa wewnątrz siebie.

👉 Wsparcie drugiego człowieka: rola psychoterapii i relacji w procesie upodmiotowienia i wychodzenia z „niewoli”.

✅ 38:25 Wartość jednostki w grupie

👉 Interakcyjna natura obecności: przekonanie, że wejście każdej nowej osoby reorganizuje całą grupę.

👉 Wnoszenie unikalnej wartości: uświadomienie sobie, że każdy wpływa na otoczenie, nawet poprzez cechy pozornie negatywne (np. umiejętność frustrowania grupy jako motor zmiany).

✅ 43:19 Praktyczna strategia budowania kariery

👉 Analiza dokonań z życia prywatnego: przenoszenie kompetencji (np. z wychowywania dzieci czy zarządzania domem) na grunt zawodowy.

👉 Wewnątrzsterowność vs. zewnątrzsterowność: różnica między pracownikami samodzielnie kreującymi stanowiska a osobami wymagającymi stałego nadzoru.

👉 Rynek „talentów”: współczesne trendy wskazujące na rosnące zapotrzebowanie na osoby o wysokim poczuciu sprawstwa i sprawczości.

👉 Skuteczne CV i profil na LinkedIn: skupienie się na „dowodach wpływu”, wartości i klarowności, zamiast „suchego” wyliczania obowiązków.

✅ 01:01:24 Przeszkody w prezentowaniu siebie

👉 Lęk przed odrzuceniem: bezpieczeństwo krycia się za dyplomami i kursami zamiast pokazania „prawdziwego ja”.

👉 Mechanizm wyprzedzającego zaniżania wartości: samokrytyka jako forma ochrony przed oceną innych.

👉 Znaczenie odwagi i intencji: potrzeba pielęgnowania pragnienia zmiany, nawet bez jasno zdefiniowanego celu końcowego.

✅ 01:10:37 Podsumowanie i konkluzja–Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuję psychoterapię indywidualną, terapię par oraz psychoterapię grupową. Prowadzę również grupy rozwojowe, warsztaty oraz współpracuję z liderami i przedsiębiorcami.Więcej informacji o mnie znajdziesz na:⁠⁠⁠https://naszeralacje.pl⁠⁠⁠Kontakt do mnie: ⁠⁠⁠rafal@naszerelacje.pl⁠