O mnie

Witaj na mojej stronie.

Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (EAGT, PTPG).

Wierzę, że jako ludzie jesteśmy kompletni, lecz często nauczyliśmy się ukrywać część siebie po to, by przetrwać. Czasami ceną bezpieczeństwa, akceptacji albo przynależności staje się utrata kontaktu ze sobą — z własnymi potrzebami, granicami, emocjami czy poczuciem sensu.

W pracy terapeutycznej spotykam osoby, które żyją w przewlekłym napięciu, lęku albo poczuciu zagrożenia. Osoby doświadczające kryzysów, samotności, depresji, emocjonalnego utknięcia, trudności w relacjach lub momentów, w których trudno już odpowiedzieć sobie na pytanie: „kim właściwie jestem?” albo „jak chcę dalej żyć?”.

Wiele osób trafiających na psychoterapię szuka sposobu, by już nie czuć cierpienia, niepewności czy bezsilności. Nie potrafię tego obiecać. Moje doświadczenie pokazuje jednak coś innego — że to, co najbardziej leczy, często wydarza się wtedy, gdy człowiek przestaje być sam w miejscach, których dotąd nie był w stanie unieść w samotności.

Kiedy pojawia się relacja, obecność i możliwość pozostania przy tym, co trudne — bez pośpiechu, oceniania i naprawiania — wtedy często zaczyna wydarzać się coś nowego. To, co wcześniej wydawało się końcem, po czasie staje się miejscem odzyskiwania kontaktu ze sobą, własnego życia i nowych możliwości.

Psychoterapia Gestalt jest dla mnie właśnie taką przestrzenią — przestrzenią obecności, relacji i stopniowego odzyskiwania utraconych części siebie.

Zanim zostałem psychoterapeutą, przez wiele lat pracowałem w biznesie i organizacjach. Doświadczałem świata odpowiedzialności, presji, relacji i wysokich oczekiwań — zarówno wobec innych, jak i wobec siebie. W pewnym momencie własne doświadczenie psychoterapii stało się dla mnie ważnym punktem zwrotnym i otworzyło drogę do zmiany zawodowej.

Z czasem zdecydowałem się skierować swoją pracę w stronę wspierania innych ludzi w kryzysach, trudnościach relacyjnych i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. Bliskie jest mi podejście Gestalt — szczególnie jego relacyjny i doświadczeniowy wymiar. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie autentyczna obecność, uważność na to, co dzieje się „tu i teraz”, oraz tworzenie przestrzeni, w której człowiek może doświadczać siebie bez konieczności dopasowywania się czy spełniania oczekiwań.

Od kilku lat pracuję psychoterapeutycznie indywidualnie, z parami i grupami — stacjonarnie w Piasecznie oraz online. Towarzyszyłem dotychczas ponad 100 osobom w kryzysach, doświadczeniu lęku, samotności, utraty sensu i kontaktu ze sobą. Przeprowadziłem ponad 2500 sesji terapeutycznych oraz grupy i warsztaty rozwojowe, m.in. we współpracy z lokalnym centrum kultury. Pracuję również ze studentami szkół psychoterapii odbywającymi własną psychoterapię szkoleniową.

Ukończyłem Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w warszawskim ośrodku INTRA oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie akredytowaną przez EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt). Posiadam certyfikat psychoterapeuty Gestalt EAGT oraz certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Ukończyłem również Szkołę Terapii Grupowej w podejściu Gestalt. Kontynuując swój rozwój, szkolę się obecnie w 2-letniej szkole „Body Psychosexual Therapy based on Sexual Grounding Therapy and other approaches”.  Poniżej znajdziesz pełny wykaz ukończonych przeze mnie szkoleń. Moją pracę regularnie poddaję superwizji.

Rafał Stolarek

888-200-760, kontakt@naszerelacje.pl