fbpx

Jestem przekonany, że większość naszych problemów życiowych wynika:
– z relacji ze sobą samym
– z relacji z innymi

Nasze relacje nas określają: pokazują naszą siłę lub obnażają słabości. Uważam, że jesteś na mojej stronie nie przez przypadek. Być może pomogę Ci coś sobie uświadomić, a być może Ty uświadomisz coś mi.

Wierzę w to, że jesteśmy na tym świecie nie tylko dla siebie, więc będzie mi miło, jeśli będę mógł w jakimś stopniu uczestniczyć w Twoim rozwoju. Jeśli masz do mnie jakieś pytanie, zachęcam Cię do kontaktu pod adresem: rafal@naszerelacje.pl

Rafał Stolarek

NaszeRelacje.pl

Rozwijaj się z nami

Rozwój przez doświadczenie

Trening z latarkami

Przestrzeń, w której pracujemy na treningu to mikroświat społeczeństwa, w którym każdy z nas na co dzień funkcjonuje. Pewną różnicą jest to, że umawiamy się, że będziemy się ze sobą komunikować w określony sposób. To daje podstawy do budowania poczucia bezpieczeństwa, które w życiu codziennym nie jest „gwarantowane”. Patrząc na trening od tej strony widzę 3 podstawowe korzyści, które możesz uzyskać dzięki treningowi:

  • możesz badać interakcje, które nawiązujesz z każdym z uczestników
  • możesz wyrażać emocje i myśli i sprawdzać jak inni uczestnicy na nie reagują
  • masz możliwość poznania szczerych informacji zwrotnych od innych uczestników

Innymi słowy, trening daje Ci możliwość: 

  • poznania szczerych informacji zwrotnych – wykonania „audytu” jakości Twojej komunikacji, reakcji innych na Twoje komunikaty, miejsca w grupie, satysfakcji jaką masz z interakcji z innymi, poziomu otwartości, autentyczności itp.
  • „poligonu doświadczalnego” dla spraw, które trudno Ci wyrazić w życiu codziennym
  • rozeznania jakie masz możliwości rozwoju: co jest Ci potrzebne na teraz – może potrzebujesz psychoterapii, coachingu, a może wsparcia jednej ze wspólnot 12-krokowych? W grupie będziesz mieć okazję sprawdzić doświadczenia innych i zyskać jasność co do własnej ścieżki. 
Trening online z latarkami

Opinie uczestników

Po treningu...

Udział w zorganizowanym przez Rafała treningu online pod nazwą Trening z latarkami okazał się dla mnie cennym doświadczeniem i źródłem informacji w zakresie nauki doświadczania zdrowego kontaktu z własnymi emocjami. W połączeniu z równoległą interakcją z innymi uczestnikami tego przedsięwzięcia umożliwił przyjrzenie się od strony psychologicznej mocnym i słabszym stronom sfery emocjonalnej – na zasadzie wzajemnego” przyświecania sobie” w postaci informacji zwrotnych ze strony innych uczestników w formie komunikatów: co ja czułam/czułem w podobnych warunkach, sytuacjach bez osobistych ocen. Rafał Stolarek zapewnił podczas treningu atmosferę wzajemnej życzliwości i troski, a od jego osoby dodatkowo przebijało osobiste zainteresowanie każdym uczestnikiem z osobna połączone ze szczerym i empatycznym podejściem do poruszanych kwestii. Dodatkowo Rafał elastycznie podchodził do nagłych nieprzewidzianych okoliczności i umiejętnie potrafił zapanować nad porządkiem ustalonym w regulaminie treningu. Serdecznie polecam sesje z Rafałem Stolarkiem. W mojej opinii jest osobą, która potrafi być przy kliencie, zapewnić komfort interakcji, uważności w słuchaniu i wsparciu na drodze do samorozwoju klienta, do tego duże pokłady życzliwości i wyrozumiałości połączone z profesjonalizmem i wysoką kulturą osobistą są dodatkowym atutem.​

Rozalia W.

Wszystkim zapracowanym, którzy pragną lepiej poznać siebie, poprzygladać się swoim uczuciom, relacjom i są otwarci na interakcje grupowe, a nie mają czasu, albo nie chcą brać udziału w warsztatach „na mieście” polecam internetowy „Trening z latarkami” autorstwa Rafała Stolarka. Jest to nowatorski projekt (założyłam to wa-bank:-) polegający na codziennym kontakcie online z grupą nieznających się na początku osób oraz z prowadzącym ją moderatorem – Rafałem Stolarkiem, który obserwując potrzeby uczestników animuje dyskusje, wprowadza nowe tematy, czuwa nad przebiegiem treningu. Udział w treningu dał mi możliwość formułowania i wyrażania swoich myśli, poszerzył widzę w zakresie interesującego mnie tematu wyrażania złości i porównywania się z innymi, pozwolił poznać co myślą i jak sobie radzą ze złością, porównywaniem się i w wielu innych wątkach pozostali uczestnicy treningu, dał mi konkretne narzędzia do pracy nad sobą. Dzięki profesjonalnej wiedzy i kompetencjom Rafała oraz jego uważności na treści przekazywane przez mnie w komentarzach i trafnie zadawane pytania zobaczyłam siebie w innym świetle. Mogę powiedzieć, że udział w treningu zaspokoił moje oczekiwania i był początkiem dobrej zmiany w relacji ze sobą i z innymi.

Renata

Miałam przyjemność uczestniczyć w pierwszej edycji „Trening z latarkami” i było to dla mnie niesamowite doświadczenie. Bezpieczna przestrzeń komunikacji jaka została stworzona pozwoliła mi na bliższe poznanie swoich potrzeb i zmierzenie się z ukrytymi słabościami. Przeglądając się w wypowiedziach własnych i innych uczestników miałam możliwość dotknąć najbardziej drażliwych dla mnie tematów i pobyć ze sobą w otoczeniu życzliwych i nieoceniających ludzi. Obecność Rafała podczas treningu była nieoceniona. Nie tylko był wsparciem ale także potrafił dostrzec elementy, na które inni nie zwracali uwagi a często były wisienką na torcie danego tematu. Polecam udział w treningu, ponieważ nie tylko jest to fantastyczna przygoda podczas której poznaje się niesamowitych ludzi, ale także jest to czas na dogłębne poznanie i zrozumienie siebie.

Ann

Dziękuję Rafałowi za możliwość wzięcia udziału w pierwszej edycji Treningu z latarkami. Rafał jako prowadzący ten wielotygodniowy trening był osobą, która stworzyła dla mnie jako uczestniczki bezpieczną przestrzeń do odkrywania siebie oraz poznawania innych. Był nienarzucającym się, a tylko pilnującym zasad przewodnikiem treningu, oraz jego uczestnikiem. Jestem mu za to niezmiernie wdzięczna gdyż mierzył się oraz dzielił wspólnie uczestnikami trudnościami dnia codziennego, dawał feedbacki oraz dzielnie i ze spokojem przyjmował nasze uwagi i prośby dotyczące treningu.

Joanna

Blog wykorzystuje pliki cookies w celu ułatwiania nawigacji, umożliwienia zapisywania się na newsletter (MailerLite), działania wtyczkom społecznościowym (Facebook) oraz analitycznym (Google Analytics). Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Jeżeli wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, kliknij w przycisk "Akceptuję". UWAGA: Jeśli nie wyrazisz zgody, strona może nie działać w pełni sprawnie. Więcej informacji

Blog wykorzystuje pliki cookies w celu ułatwiania nawigacji, umożliwienia zapisywania się na newsletter (MailerLite), działania wtyczkom społecznościowym (Facebook) oraz analitycznym (Google Analytics). Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Jeżeli klikniesz w przycisk "Akceptuj", wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. UWAGA: JEŚLI NIE WYRAZISZ ZGODY, STRONA MOŻE NIE DZIAŁAĆ W PEŁNI SPRAWNIE. NAJSMUTNIEJSZE JEST DLA MNIE TO, ŻE ZABIERZE CI TO MOŻLIWOŚĆ ZAPISANIA SIĘ NA NEWSLETTER :(

Zamknij