Złość – Gdzie Mieszka Twoja Złość?

Nagranie o tym wszystkim, czym możesz się zajmować ZANIM staniesz przed decyzją o wyrażeniu złości, a konkretnie:

  • o wrażeniu,
  • o świadomości
  • o mobilizacji energii.

Praktyczne wskazówki, które mam nadzieję, że zachęcą Cię do zaciekawienia się tym jak przeżywasz własną złość, a konkretnie sprawdzenia:

  • gdzie mieszka Twoja złość
  • gdzie ją czujesz w ciele, co ona do Ciebie mówi
  • jaka jest Twoja złość – jakie to dla Ciebie uczucie?
  • na ile masz jej świadomość – co i kto ją najbardziej uruchamia i dlaczego?
  • jak zarządzasz energią z nią związaną

Zapraszam 🙂

 

Złość, jakże potrzebna, może sprawiać trudności, gdy chcemy się nią zająć i zacząć wyrażać adekwatnie, by zachować własne granice i jednocześnie, by złość nie dokonała zbyt poważnych zniszczeń w relacjach. Jeśli potrzebujesz wsparcia lub chcesz popracować w ramach psychoterapii nad poszerzeniem własnej świadomości w obszarze Twojego przejawiania się w relacjach, również w obszarze wyrażania złości, zachęcam Cię do rozważenia współpracy z kimś z zespołu Nasze Relacje. Więcej szczegółów znajdziesz tutaj: Psychoterapia i tutaj: Zespół Nasze Relacje.

Zapraszam Cię do również do zapisania się na listę mailingową, by otrzymywać treści na temat różnych aspektów dot. związków.

 

 

 

Photo by israel palacio on Unsplash

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *