Nagranie o tym wszystkim, czym możesz się zajmować ZANIM staniesz przed decyzją o wyrażeniu złości, a konkretnie:
- o wrażeniu,
- o świadomości
- o mobilizacji energii.
Praktyczne wskazówki, które mam nadzieję, że zachęcą Cię do zaciekawienia się tym jak przeżywasz własną złość, a konkretnie sprawdzenia:
- gdzie mieszka Twoja złość
- gdzie ją czujesz w ciele, co ona do Ciebie mówi
- jaka jest Twoja złość – jakie to dla Ciebie uczucie?
- na ile masz jej świadomość – co i kto ją najbardziej uruchamia i dlaczego?
- jak zarządzasz energią z nią związaną
Zapraszam 🙂
Rafał Stolarek
Potrzebujesz wsparcia?
Złość, jakże potrzebna, może sprawiać trudności, gdy chcemy się nią zająć i zacząć wyrażać adekwatnie, by zachować własne granice i jednocześnie, by złość nie dokonała zbyt poważnych zniszczeń w relacjach.
Potrzebujesz wsparcia lub chcesz popracować w ramach psychoterapii nad przyczynami doświadczanych przez Ciebie objawów lub problemów? Zachęcam Cię do rozważenia współpracy ze mną lub kimś z zespołu Nasze Relacje. Więcej szczegółów znajdziesz tutaj: Psychoterapia Piaseczno i online oraz tutaj: Oferta.
Nasza oferta: psychoterapia indywidualna, terapia par, psychoterapia grupowa – w Piasecznie i online, jak również warsztaty z komunikacji dla par i singli.
Uwaga: Trwa nabór do grupy psychoterapii w Piasecznie, w ramach której będzie możliwość w empatycznej i bezpiecznej przestrzeni odkrywać nowe sposoby bycia w relacji, przy wsparciu moim i grupy – kliknij by dowiedzieć się więcej i umówić się na darmową konsultację.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą w podejściu Gestalt. Moją intencją dla działalności Centrum Rozwoju Nasze Relacje jest dawanie Ci takich jakości, które umożliwią Ci poszerzenie świadomości. Wierzę bowiem, że poszerzona świadomość daje realne szanse na ugruntowane zmiany w życiu – życie w autentyczności, prawdzie, lekkości i obfitości.
Rafał Stolarek Centrum Rozwoju Nasze Relacje 888-200-760 kontakt@naszerelacje.pl
— #Relacje #Wsparcie #RozwójOsobisty #Gestalt #ZdrowiePsychiczne #PsychoterapiaPiaseczno Foto na górze wpisu: israel palacio on Unsplash
Zapraszam Cię do również do zapisania się na listę mailingową, by otrzymywać treści na temat różnych aspektów dot. związków.
