Rafał Stolarek – Certyfikowany Psychoterapeuta Gestalt | Piaseczno
Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (EAGT, PTPG). Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par, psychoterapię grupową oraz psychoterapię szkoleniową w Piasecznie i online.
Witaj na mojej stronie!
Wierzę, że jako ludzie jesteśmy kompletni, lecz często nauczyliśmy się ukrywać część siebie po to, by przetrwać. Czasami ceną bezpieczeństwa, akceptacji albo przynależności staje się utrata kontaktu ze sobą — z własnymi potrzebami, granicami, emocjami czy poczuciem sensu.
W pracy terapeutycznej spotykam osoby, które żyją w przewlekłym napięciu, lęku albo poczuciu zagrożenia. Osoby doświadczające kryzysów, samotności, depresji, emocjonalnego utknięcia, trudności w relacjach lub momentów, w których trudno już odpowiedzieć sobie na pytanie: „kim właściwie jestem?” albo „jak chcę dalej żyć?”.
Wiele osób trafiających na psychoterapię szuka sposobu, by już nie czuć cierpienia, niepewności czy bezsilności. Nie potrafię tego obiecać. Moje doświadczenie pokazuje jednak coś innego — że to, co najbardziej leczy, często wydarza się wtedy, gdy człowiek przestaje być sam w miejscach, których dotąd nie był w stanie unieść w samotności.
Kiedy pojawia się relacja, obecność i możliwość pozostania przy tym, co trudne — bez pośpiechu, oceniania i naprawiania — wtedy często zaczyna wydarzać się coś nowego. To, co wcześniej wydawało się końcem, po czasie staje się miejscem odzyskiwania kontaktu ze sobą, własnego życia i nowych możliwości.
Psychoterapia Gestalt jest dla mnie właśnie taką przestrzenią — przestrzenią obecności, relacji i stopniowego odzyskiwania utraconych części siebie.
Zanim zostałem psychoterapeutą, przez wiele lat pracowałem w biznesie i organizacjach. Doświadczałem świata odpowiedzialności, presji, relacji i wysokich oczekiwań — zarówno wobec innych, jak i wobec siebie. W pewnym momencie własne doświadczenie psychoterapii stało się dla mnie ważnym punktem zwrotnym i otworzyło drogę do zmiany zawodowej.
Z czasem zdecydowałem się skierować swoją pracę w stronę wspierania innych ludzi w kryzysach, trudnościach relacyjnych i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. Bliskie jest mi podejście Gestalt — szczególnie jego relacyjny i doświadczeniowy wymiar. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie autentyczna obecność, uważność na to, co dzieje się „tu i teraz”, oraz tworzenie przestrzeni, w której człowiek może doświadczać siebie bez konieczności dopasowywania się czy spełniania oczekiwań.
Od kilku lat pracuję psychoterapeutycznie indywidualnie, z parami i grupami — stacjonarnie w Piasecznie oraz online. Do gabinetu w Piasecznie trafiają również osoby z Józefosławia, Konstancina-Jeziorny, Lesznowoli, Ursynowa, powiatu piaseczyńskiego i południowej części Warszawy. Towarzyszyłem dotychczas ponad 100 osobom w kryzysach, doświadczeniu lęku, samotności, utraty sensu i kontaktu ze sobą. Przeprowadziłem ponad 2500 sesji terapeutycznych oraz grupy i warsztaty rozwojowe, m.in. we współpracy z lokalnym centrum kultury. Pracuję również ze studentami szkół psychoterapii odbywającymi własną psychoterapię szkoleniową.
Ukończyłem Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w warszawskim ośrodku INTRA oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie akredytowaną przez EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt). Posiadam certyfikat psychoterapeuty Gestalt EAGT oraz certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Ukończyłem również Szkołę Terapii Grupowej w podejściu Gestalt. Kontynuując swój rozwój, szkolę się obecnie w 2-letniej szkole „Body Psychosexual Therapy based on Sexual Grounding Therapy and other approaches”. Poniżej znajdziesz pełny wykaz ukończonych przeze mnie szkoleń. Moją pracę regularnie poddaję superwizji.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Rafał Stolarek
888-200-760
kontakt@naszerelacje.pl
Wybrane szkolenia
- Całościowe, 4-letnie szkolenie w zakresie prowadzenia psychoterapii – Szkoła Psychoterapii Gestalt (uzyskany certyfikat EAGT)
- Szkoła Terapii Grupowej w podejściu Gestalt – Ko-Relacje Kamila Kostrzewska
- Staż na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Centrum Zdrowia Psychicznego w Piasecznie
- 2-letnia szkoła Psychoseksualny i relacyjny rozwój od poczęcia aż do śmierci – Łódzkie Centrum Gestalt [w trakcie]
- Warsztat Praca z depresją w nurcie Gestalt – Jay Levin
- Warsztat Terapia grupowa w nurcie Gestalt – Despina Balliou
- Warsztat rozwoju osobistego dla mężczyzn – Karol Białkowski
- Warsztat Kontakt z wewnętrznym klaunem – Frans Meulmesteer
- Trening terapeutyczny – Peter Schullthess
- Trening terapeutyczny – Ko-Relacje
- Trening interpersonalny – INTRA, Krzysztof Jedliński
- Dokształt z zakresu psychologii w trybie akademickim (Psychologia rozwoju człowieka, Teorie osobowości, Psychopatologia)
Certyfikaty Psychoterapeuty Gestalt
certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG)
certyfikat European Association for Gestalt Therapy
Dyplom ukończenia 4-letniej Warszawskiej Szkoły Gestalt
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Pierwsza konsultacja psychoterapeutyczna w Piasecznie (ul. Żeromskiego 9a/17) trwa 50 minut i służy poznaniu Twojej sytuacji, trudności oraz oczekiwań wobec terapii. Podczas spotkania omawiamy również zasady współpracy oraz odpowiadam na Twoje pytania dotyczące psychoterapii. Spytam też Ciebie o to, co chcesz, żebym o Tobie wiedział na początku naszej współpracy. Nie musisz od razu mówić wszystkiego – ujawnisz tyle, ile zechcesz i kiedy poczujesz się bezpiecznie. Zależy mi na tym, by od początku budować z Tobą relację opartą na sprawczości obu stron, co jest spójne z moim podejściem: byciem z Tobą w sposób, który pozwala Ci odzyskiwać wpływ na swoje życie i uelastyczniać kontakt z otoczeniem.
Jako psychoterapeuta Gestalt pracuję w sposób relacyjny i oparty na dialogu. Niezależnie od tego czy prowadzę psychoterapię indywidualną, grupową czy terapię par, pracuję „sobą”. Oznacza to, że dzielę się z Tobą moimi reakcjami na to, co dzieje się między nami w trakcie sesji. Nie narzucam Ci swoich stanów, lecz zapraszam Cię do sprawdzenia, co pojawia się w Tobie. Moja praca w dużej mierze opiera się na kontaktowaniu się w „tu i teraz”, co jest fundamentem nurtu Gestalt. Nie stanowi to jednak przeszkody, byśmy w procesie terapeutycznym zajęli się również ważnymi tematami z Twojej przeszłości („z tam i wtedy”).
Jeśli po pierwszym spotkaniu uznasz, że nie chcesz kontynuować współpracy, możesz ją zakończyć na dowolnym etapie konsultacji. Jest dla mnie zupełnie w porządku, jeśli uznasz, że to nie jest miejsce dla Ciebie lub ja nie jestem terapeutą, z którym chcesz pracować dalej. Pierwsze trzy spotkania w gabinecie w Piasecznie mają bowiem charakter konsultacyjny. Służą temu, abyś mogła lub mógł sprawdzić, jak Ci się ze mną pracuje i czy psychoterapia Gestalt jest właściwą dla Ciebie metodą do zajęcia się Twoimi trudnościami. Jeśli trzy spotkania nie wystarczą, możemy wydłużyć okres konsultacji. Niezależnie od liczby odbytych sesji oraz etapu terapii, w każdej chwili możesz zakończyć naszą współpracę i pójść do innego terapeuty.
Tak. Poza sesjami stacjonarnymi w gabinecie w Piasecznie, na Żeromskiego 9a/17, spotykam się z klientami również online, poprzez WhatsApp (preferuję), Signal lub Google Meet. Możliwa jest również praca hybrydowa, czyli spotkania online w połączeniu ze spotkaniami w gabinecie w Piasecznie.
Tak. Możesz umówić się na pojedynczą konsultację psychoterapeutyczną w Piasecznie lub online bez zobowiązania do rozpoczęcia długoterminowej terapii. Czasami już jedno lub kilka spotkań konsultacyjnych pomaga lepiej zrozumieć sytuację i wspiera w podejmowaniu decyzji.
Nie. Co do zasady nie uważam szczegółowego odpytywania z historii życia za dobry pomysł. Jako psychoterapeuta Gestalt wolę pracować z tym, co przeżywasz obecnie. Bywa tak, że to, czego doświadczasz w „tu i teraz”, naturalnie skojarzy Ci się z przeszłością – i wtedy się nią zajmiemy. To Ty decydujesz, czy dany wątek jest w tym momencie istotny. Ja ze swojej strony proponuję metody pracy, które mogą pomóc (np. doświadczenie Gestalt), ale zawsze masz prawo je odrzucić lub wspólnie możemy elastycznie zmodyfikować kierunek sesji.
Na pierwszą konsultację psychoterapeutyczną w Piasecznie można umówić się telefonicznie pod numerem +48 888 200 760 lub wysyłając wiadomość e-mail na adres kontakt@naszerelacje.pl lub zostawiając swoje dane kontaktowe w formularzu na stronie (poniżej tej sekcji).
Tak. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt. Posiadam europejski certyfikat psychoterapeuty wydany przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG). Jestem absolwentem 4-letniej Szkoły Gestalt w Warszawie, posiadającej akredytację EAGT. Ukończyłem również Szkołę Psychoterapii Grupowej, po której prowadzę w Piasecznie psychoterapię grupową. Obecnie jestem w trakcie zaawansowanego szkolenia „Psychoseksualny i relacyjny rozwój od poczęcia aż do śmierci”, które kończę w listopadzie 2026 roku. Szczegółowe informacje o moich kwalifikacjach znajdziesz w sekcji szkolenia powyżej na tej stronie.
Tak. Cała moja praca psychoterapeutyczna podlega regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTPG i EAGT. Dotyczy to więc psychoterapii indywidualnej, szkoleniowej, terapii par oraz terapii grupowej w Piasecznie oraz online. Moja własna superwizja daje mi wsparcie i ugruntowanie do tego, byś jako klientka lub klient mogła/mógł w pełni wyrażać siebie bez konieczności obawiania się, że jakiś temat okaże się dla mnie zbyt przytłaczający, trudny czy nieznany.
Tak. Treść sesji psychoterapeutycznych oraz Twoje dane osobowe są objęte poufnością. Oznacza to, że informacje, którymi dzielisz się podczas terapii, nie są przekazywane innym osobom. Poufność jest jednym z podstawowych elementów bezpiecznej relacji terapeutycznej.
Jedna sesja psychoterapii indywidualnej oraz terapii par trwa 50 minut. Spotkanie psychoterapii grupowej trwa 120 minut.
Standardowo sesje terapii w Piasecznie odbywają się raz na tydzień, co zapewnia odpowiedni balans pomiędzy rytmem pracy a asymilacją. Zdarza się, że sesje odbywają się rzadziej lub częściej, ale jest to poprzedzone naszą rozmową, w której omawiamy tę kwestię.
Tak. Możemy zmieniać formę spotkań w obie strony: z online na stacjonarną oraz ze stacjonarnej na online. Możemy również spotykać się w trybie hybrydowym łączącym terapię w trybie online i stacjonarnym.
Psychoterapia Gestalt może być dobrym wyborem, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i sposób budowania relacji z innymi ludźmi. Sprawdza się zarówno w pracy nad lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysami życiowymi czy trudnościami w relacjach, jak i w rozwoju osobistym. Charakterystycznym elementem terapii Gestalt jest uczenie się poprzez doświadczenie i kontakt z tym, co dzieje się w życiu oraz podczas sesji terapeutycznej. Często przebiega to w trzech fazach: 1) poszerzenie świadomości 2) doświadczenie „korektywne” 3) ugruntowanie nowego sposobu w codziennym życiu.
Relacja między klientem a terapeutą jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na skuteczność psychoterapii. Dlatego pierwsze konsultacje służą nie tylko poznaniu Twoich trudności, ale również sprawdzeniu, czy czujesz się ze mną bezpiecznie. W mojej pracy szczególnie ważne jest budowanie relacji opartej na autentyczności, szacunku i dialogu.
Tak. Posiadam certyfikat psychoterapeuty Gestalt wydany przez EAGT oraz certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG), które uprawniają mnie do prowadzenia psychoterapii szkoleniowej dla studentów szkół psychoterapii Gestalt. Jeśli odbywasz szkolenie psychoterapeutyczne i potrzebujesz psychoterapii szkoleniowej zgodnej z wymaganiami Twojej szkoły, możesz skontaktować się ze mną w celu omówienia szczegółów.