Zacznij odkrywać kim jesteś​

Warsztat o pozytywnej pewności siebie i poczuciu własnej wartości

Pewność siebie i poczucie własnej wartości są ważnymi elementami naszego wewnętrznego doświadczenia i mają ogromny wpływ na nasze zachowanie, emocje oraz relacje z innymi. Brak pewności siebie często prowadzi do niepodejmowania działań, unikania konfrontacji i ograniczania swojego potencjału. Gdy nasze poczucie wartości jest niskie, mogą wystąpić trudności z akceptacją siebie oraz stan poczucia winy i niepewności w relacjach z innymi.

Pewność siebie i poczucie własnej wartości pozytywnie wpływają na nasze relacje i jakość życia. Ważne jest aby rozwijać je w sposób zrównoważony, realistyczny i oparty na rzeczywistych osiągnięciach i dobrych relacjach z innymi.

Co otrzymasz?

Fotografia: Chris Montgomery – Unsplash

W trakcie warsztatu:

1. Popracujesz nad swoimi prawami osobistymi oraz granicami odpowiedzialności  – poszerzenie świadomości swoich praw osobistych, praca nad akceptacją przynależnych praw osobistych oraz równością własnych praw osobistych z prawami innych jest bardzo ważna w odkrywaniu siebie ponieważ prawa osobiste służą określeniu jak chcemy, a jak nie chcemy być traktowani przez otoczenie.

2. Poznasz swoje MOCe – poczucie mocy osobistej związane jest z różnorodnością Twoich doświadczeń, osobowości, wyobrażeń o życiu oraz własnym miejscu na świecie. Stworzysz własną niepowtarzalną kartę swoich MOCy.

3. Stworzysz mapę swoich wartości – praca nad wartościami to proces, który może pomóc Ci w odkryciu tego co jest dla Ciebie ważne.

4. Przyjrzysz się swoim emocjom – emocje pozwalają lepiej rozumieć siebie i innych, radzić sobie ze stresem oraz budować silniejsze relacje z innymi ludźmi. Praca nad rozwojem rozpoznawania emocji pomaga w osiągnięciu większej samoświadomości.

Podczas warsztatu możesz spodziewać się:

> mini-wykładów interaktywnych

> dyskusji moderowanych

> pracy indywidulnej

> ćwiczeń grupowych

> pracy w kameralnej grupie do 12 osób

Warsztat nie jest terapią, ale może mieć wartość terapeutyczną.

Prowadzący

Agata Hofman

Trener umiejętności psychospołecznych, socjolog.

Swoją wiedzę i umiejętności zdobywam na studiach podyplomowych oraz na szkoleniach i warsztatach. Od 20 lat pracuje z ludźmi i przekładam to co skomplikowane na przystępny język.

Rafał Stolarek

Psychoterapeuta Gestalt (certyfikat EAGT)

Pracuję z klientami indywidualnymi i parami. W przeszłości ukończyłem studia ekonomiczne i przez długie lata pracowałem w różnej wielkości firmach. Po ukończeniu własnej psychoterapii, zdecydowałem się skierować w kierunku dzielenia się doświadczeniem i wspieraniem innych.

Kiedy, gdzie, koszt, zapisy

Kiedy: 22 lipca 2023r. godz. 09.00-15.00

Gdzie: on-line

Koszt: 299 zł

Zapisy, pytania, kontakt,: kontakt@naszerelacje.pl lub 606-367-040

Alternatywnie możesz zostawić namiar na siebie w poniższym formularzu. Skontaktujemy się z Tobą.

UWAGA: jeśli nie widzisz formularza nad tym akapitem (a jedynie szary pasek), to znaczy, że nie potwierdziłaś/eś zgody na ciasteczka. W takim przypadku kliknij „Akceptuję” – jasny przycisk na czarnym tle na samej górze ekranu.