Zacznij odkrywać kim jesteś
Warsztat o pozytywnej pewności siebie i poczuciu własnej wartości
Pewność siebie i poczucie własnej wartości są ważnymi elementami naszego wewnętrznego doświadczenia i mają ogromny wpływ na nasze zachowanie, emocje oraz relacje z innymi. Brak pewności siebie często prowadzi do niepodejmowania działań, unikania konfrontacji i ograniczania swojego potencjału. Gdy nasze poczucie wartości jest niskie, mogą wystąpić trudności z akceptacją siebie oraz stan poczucia winy i niepewności w relacjach z innymi.
Pewność siebie i poczucie własnej wartości pozytywnie wpływają na nasze relacje i jakość życia. Ważne jest aby rozwijać je w sposób zrównoważony, realistyczny i oparty na rzeczywistych osiągnięciach i dobrych relacjach z innymi.
Co otrzymasz?
Fotografia: Chris Montgomery – Unsplash
W trakcie warsztatu:
1. Popracujesz nad swoimi prawami osobistymi oraz granicami odpowiedzialności – poszerzenie świadomości swoich praw osobistych, praca nad akceptacją przynależnych praw osobistych oraz równością własnych praw osobistych z prawami innych jest bardzo ważna w odkrywaniu siebie ponieważ prawa osobiste służą określeniu jak chcemy, a jak nie chcemy być traktowani przez otoczenie.
2. Poznasz swoje MOCe – poczucie mocy osobistej związane jest z różnorodnością Twoich doświadczeń, osobowości, wyobrażeń o życiu oraz własnym miejscu na świecie. Stworzysz własną niepowtarzalną kartę swoich MOCy.
3. Stworzysz mapę swoich wartości – praca nad wartościami to proces, który może pomóc Ci w odkryciu tego co jest dla Ciebie ważne.
4. Przyjrzysz się swoim emocjom – emocje pozwalają lepiej rozumieć siebie i innych, radzić sobie ze stresem oraz budować silniejsze relacje z innymi ludźmi. Praca nad rozwojem rozpoznawania emocji pomaga w osiągnięciu większej samoświadomości.
Podczas warsztatu możesz spodziewać się:
> mini-wykładów interaktywnych
> dyskusji moderowanych
> pracy indywidulnej
> ćwiczeń grupowych
> pracy w kameralnej grupie do 12 osób
Warsztat nie jest terapią, ale może mieć wartość terapeutyczną.
Prowadzący
Agata Hofman
Trener umiejętności psychospołecznych, socjolog.
Swoją wiedzę i umiejętności zdobywam na studiach podyplomowych oraz na szkoleniach i warsztatach. Od 20 lat pracuje z ludźmi i przekładam to co skomplikowane na przystępny język.
Rafał Stolarek
Psychoterapeuta Gestalt (certyfikat EAGT)
Pracuję z klientami indywidualnymi i parami. W przeszłości ukończyłem studia ekonomiczne i przez długie lata pracowałem w różnej wielkości firmach. Po ukończeniu własnej psychoterapii, zdecydowałem się skierować w kierunku dzielenia się doświadczeniem i wspieraniem innych.
Kiedy, gdzie, koszt, zapisy
Kiedy: 22 lipca 2023r. godz. 09.00-15.00
Gdzie: on-line
Koszt: 299 zł
Zapisy, pytania, kontakt,: kontakt@naszerelacje.pl lub 606-367-040
Alternatywnie możesz zostawić namiar na siebie w poniższym formularzu. Skontaktujemy się z Tobą.
UWAGA: jeśli nie widzisz formularza nad tym akapitem (a jedynie szary pasek), to znaczy, że nie potwierdziłaś/eś zgody na ciasteczka. W takim przypadku kliknij „Akceptuję” – jasny przycisk na czarnym tle na samej górze ekranu.