{"id":944,"date":"2020-12-03T18:08:22","date_gmt":"2020-12-03T17:08:22","guid":{"rendered":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?p=944"},"modified":"2025-12-05T17:17:12","modified_gmt":"2025-12-05T16:17:12","slug":"udany-zwiazek-22-cechy-udanego-zwiazku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/udany-zwiazek-22-cechy-udanego-zwiazku\/","title":{"rendered":"Udany Zwi\u0105zek – 22 Cechy Udanego Zwi\u0105zku"},"content":{"rendered":"

Udany zwi\u0105zek czyli w\u0142a\u015bciwie jaki? Dla ka\u017cdego udany zwi\u0105zek b\u0119dzie oznacza\u0142 co\u015b innego. Dlatego opowiem Ci a\u017c o 22 cechach udanych zwi\u0105zk\u00f3w. Mo\u017cesz z nich wybra\u0107, te kt\u00f3re s\u0105 dla Ciebie najwa\u017cniejsze. Udany zwi\u0105zek to troch\u0119 szcz\u0119\u015bcia w znalezieniu partnera lub partnerki, ale przede wszystkim suma drobnych, konsekwentnych dzia\u0142a\u0144, dzia\u0142aj\u0105cych na wzmocnienie zwi\u0105zku. Jednocze\u015bnie to brak gwarancji, \u017ce je\u015bli zwi\u0105zek jest udany na teraz, to b\u0119dzie tak zawsze. Mo\u017ce jednak warto zwi\u0119ksza\u0107 swoje szanse, poprzez rozwijanie, kilku kluczowych dla ciebie cech? By\u0107 mo\u017ce ten wpis b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c pomocny w u\u015bwiadomieniu Tobie tego, co ju\u017c w swoim zwi\u0105zku masz, a czego by\u0107 mo\u017ce zapominasz doceni\u0107?<\/span><\/p>\r\n

Pod tekstem znajdziesz link do darmowego formularza z list\u0105 cech oraz skal\u0105 ocen. Je\u015bli jeste\u015b obecnie w zwi\u0105zku, to zach\u0119cam ci\u0119 do wype\u0142nienia formularza wsp\u00f3lnie z Twoim partnerem lub partnerk\u0105.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n

1. Akceptacja<\/span><\/h2>\r\n

Ty jeste\u015b ok i Tw\u00f3j partner lub Twoja partnerka te\u017c jest ok. Oboje jeste\u015bcie ok. I co bardzo wa\u017cne: Jeste\u015bcie ok, tacy jacy jeste\u015bcie na dzisiaj! A nie: jak jeszcze ogarniesz to i tamto, to b\u0119dziesz ok.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Oczywi\u015bcie, z czasem jak jeste\u015bcie razem mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 oczekiwania i o tym jeszcze powiem. Tutaj chodzi jednak o to, \u017ce w udanym zwi\u0105zku, ufacie sobie i wierzycie, \u017ce dajecie z siebie tyle ile mo\u017cecie. Wiele zachowa\u0144 rzeczywi\u015bcie mo\u017cna zmieni\u0107, ale niekt\u00f3re s\u0105 bardzo trudne do zmiany. I w takich przypadkach, nawet je\u015bli partner lub partnerka nie wiadomo ile by nad tym nie pracowa\u0142a, nie bardzo wida\u0107 tego wyniki. A ostatni\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3rej potrzebuj\u0105 jest przymuszanie ich do zmiany. Uznanie braku partnerki lub partnera i zaakceptowanie go, mo\u017ce wzmocni\u0107 zwi\u0105zek. Poza tym, odk\u0142adaj\u0105c braki, kt\u00f3re dostrzegamy na bok, mo\u017ce pom\u00f3c dostrzec i doceni\u0107 to, co partner lub partnerka wnosi do zwi\u0105zku.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

2. Autentyczno\u015b\u0107 i sp\u00f3jno\u015b\u0107<\/span><\/h2>\r\n

Gdy poznajemy now\u0105 osob\u0119, to chc\u0105c nie chc\u0105c, jeste\u015bmy w stanie pokaza\u0107 jej jedynie jak\u0105\u015b swoj\u0105 cz\u0119\u015b\u0107. I zazwyczaj chcemy pokaza\u0107 t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 uwa\u017camy za atrakcyjn\u0105. I to jest naturalna kolej rzeczy. Trudno mi sobie wyobrazi\u0107, \u017ce kto\u015b idzie na pierwsz\u0105 randk\u0119 i zaczyna od listy swoich traum. W miar\u0119 up\u0142ywu czasu, w udanym zwi\u0105zku b\u0119dzie pojawia\u0142a si\u0119 przestrze\u0144 r\u00f3wnie\u017c na inne sfery: te mniej atrakcyjne, trudne czy wstydliwe. Dlaczego? Bo udany zwi\u0105zek, to brak gier, niedom\u00f3wie\u0144 i manipulacji, lecz autentyczno\u015b\u0107 i sp\u00f3jno\u015b\u0107. Autentyczno\u015b\u0107 i sp\u00f3jno\u015b\u0107 nie tylko od czasu do czasu, ale na co dzie\u0144.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

3. Poczucie bycia najwa\u017cniejszym<\/span><\/h2>\r\n

Udany zwi\u0105zek to taki, w kt\u00f3rym oboje partner\u00f3w ma poczucie, \u017ce s\u0105 dla siebie najwa\u017cniejsi. Maj\u0105 to poczucie nie z wielkich deklaracji wyg\u0142aszanych na \u015bwi\u0119ta, ale z drobnych gest\u00f3w, kt\u00f3re otrzymuj\u0105 od siebie na co dzie\u0144. Nie chodzi jednak o zapomnienie o ca\u0142ym \u015bwiecie i zlanie si\u0119 z drug\u0105 osob\u0105 czy bycie na ka\u017cde wezwanie.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Chodzi o to poczucie bycia najwa\u017cniejszym – \u017ce w chwili kiedy tej drugiej osoby Ci potrzeba, ona b\u0119dzie. A je\u015bli nawet akurat zawali spraw\u0119 i jej nie b\u0119dzie, to b\u0119dzie si\u0119 bardzo stara\u0142a, by sytuacj\u0119 naprawi\u0107 i nast\u0119pnym razem ju\u017c by\u0107 – bo Ty jeste\u015b dla tej osoby najwa\u017cniejsza, albo najwa\u017cniejszy.<\/span><\/p>\r\n

4. Zrozumienie i uwa\u017cno\u015b\u0107<\/span><\/h2>\r\n

Udany zwi\u0105zek to taki, gdzie jest ch\u0119\u0107 do zrozumienia si\u0119 nawzajem. Partnerzy s\u0105 siebie ciekawi. Chc\u0105 si\u0119 nawzajem uczy\u0107 si\u0119, s\u0142ysze\u0107 i widzie\u0107, by lepiej siebie rozumie\u0107. I nawet je\u015bli maj\u0105 r\u00f3\u017cne wersje rzeczywisto\u015bci, to s\u0105 w stanie ten stan zaakceptowa\u0107. Innymi s\u0142owy partnerzy s\u0105 uwa\u017cni na to jacy s\u0105 oraz jak si\u0119 maj\u0105 na dan\u0105 chwil\u0119.<\/span><\/p>\r\n

5. Szacunek<\/span><\/h2>\r\n

Po pi\u0105te – szacunek. Z jednej strony wydawa\u0142oby si\u0119, \u017ce szacunek nale\u017cny jest ka\u017cdej osobie na tym \u015bwiecie z definicji. Tymczasem, w wielu zwi\u0105zkach z okazywaniem szacunku nie jest dobrze.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

6. Blisko\u015b\u0107 emocjonalna<\/span><\/h2>\r\n

Czy sp\u0119dzaj\u0105c ze sob\u0105 czas jeste\u015bcie w pe\u0142ni obecni i autentyczni? Czy potraficie ze sob\u0105 by\u0107 w pe\u0142nym kontakcie na tu i teraz? W zaufaniu i bezpiecze\u0144stwie? Blisko\u015b\u0107 trudno opisa\u0107, ale jak j\u0105 macie, to pewnie wiesz jakie to poczucie.<\/span><\/p>\r\n

7. Nami\u0119tno\u015b\u0107<\/span><\/h2>\r\n

Na pocz\u0105tku wszystko za\u0142atwia chemia, ale jak radz\u0105 sobie udane zwi\u0105zki po latach? Sk\u0105d bior\u0105 paliwo do podsycania ognia? Jeden ze sposob\u00f3w to dbanie o to, by si\u0119 wzajemnie podziwia\u0107. No, a za co kogo\u015b podziwiamy? Za jego dzia\u0142anie, rozw\u00f3j, wychodzenie ze strefy komfortu, podnoszenie si\u0119 po upadkach.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

8. Przestrze\u0144 na z\u0142o\u015b\u0107 i k\u0142\u00f3tnie<\/span><\/h2>\r\n

W udanym zwi\u0105zku jest przestrze\u0144 na wyra\u017canie z\u0142o\u015bci i k\u0142\u00f3tnie. Z\u0142o\u015b\u0107 jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 na pojawienie si\u0119 przeszkody, wi\u0119c mitem jest, \u017ce udane pary si\u0119 nie k\u0142\u00f3c\u0105. R\u00f3\u017cnic\u0105 wzgl\u0119dem tych mniej udanych par, mo\u017ce by\u0107 natomiast to, \u017ce udane pary nie przechodz\u0105 wielu, wielkich kryzys\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

A jak jest u Was? K\u0142\u00f3cicie si\u0119 u\u017cywaj\u0105c komunikatu \u201cja\u201d? U\u017cywacie s\u0142owa przepraszam, gdy emocje opadn\u0105?\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\r\n

9. Poufno\u015b\u0107\u00a0<\/span><\/h2>\r\n

W udanym zwi\u0105zku Wasz dorobek, trudno\u015bci, intymno\u015b\u0107 s\u0105 cenione i chronione. Dba si\u0119 o to, by przede wszystkim ze sob\u0105 dzieli\u0107 si\u0119 tym, co dotyczy Was. Jasne, \u017ce s\u0105 sytuacje, gdy warto przegada\u0107 trudniejszy temat z osob\u0105 trzeci\u0105. Chodzi jednak o proporcj\u0119. Je\u015bli wszyscy na oko\u0142o wiedz\u0105 o danej parze wszystko, to energia zwi\u0105zku mo\u017ce na tym traci\u0107. A wi\u0119c lepiej, \u017ceby to w\u0142a\u015bnie partnerzy byli ze sob\u0105 najbardziej na bie\u017c\u0105co i za\u0142atwiali wi\u0119kszo\u015b\u0107 spraw pomi\u0119dzy sob\u0105. Ci\u0105g\u0142e mieszanie si\u0119 do tego procesu kogo\u015b z zewn\u0105trz mo\u017ce nie mie\u0107 dobrych skutk\u00f3w. Kawa\u0142y np. o te\u015bciowych nie wzi\u0119\u0142y si\u0119 przecie\u017c znik\u0105d \ud83d\ude09<\/span><\/p>\r\n

10. Komunikacja\u00a0<\/span><\/h2>\r\n

Rozmowa nie jest lekiem na wszystko. Tym niemniej samo braterstwo dusz i rozumienie si\u0119 bez s\u0142\u00f3w mo\u017ce nie wystarczy\u0107 do stworzenia udanego zwi\u0105zku. Partnerzy w udanych zwi\u0105zkach potrafi\u0105 si\u0119 dobrze ze sob\u0105 komunikowa\u0107. Rozumiej\u0105 wysy\u0142ane do siebie komunikaty werbalne i niewerbalne i rozmawiaj\u0105 o tym co widz\u0105, co s\u0142ysz\u0105, co prze\u017cywaj\u0105 w obecno\u015bci bliskiej osoby.<\/span> Rozmawiaj\u0105. Bo jak inaczej dowiedzie\u0107 si\u0119 czym \u017cyje najbli\u017csza osoba? Cz\u0119sto to, co niewypowiedziane ro\u015bnie w si\u0142\u0119 i mo\u017ce przynosi\u0107 negatywne skutki. Wypowiedziane natomiast pracuje i mo\u017ce przynie\u015b\u0107 zmian\u0119.<\/span><\/p>\r\n

Ponadto, udany zwi\u0105zek jest z natury w ruchu, jest dynamiczny. I z uwagi na zmienno\u015b\u0107 towarzysz\u0105c\u0105 ruchowi, wymaga sta\u0142ej komunikacji i sprawdzania jak wygl\u0105daj\u0105 sprawy na dan\u0105 chwil\u0119. Komunikacja nie jest wi\u0119c czym\u015b co mo\u017cna wykona\u0107 raz na pocz\u0105tku, lecz narz\u0119dziem, kt\u00f3re udane zwi\u0105zki stale wykorzystuj\u0105.<\/span><\/p>\r\n

11. Razem i osobno<\/span><\/h2>\r\n

Jako para potraficie by\u0107 razem, ale te\u017c osobno. Z jednej strony ka\u017cdy partner ma przestrze\u0144 i czas dla siebie, dla w\u0142asnych zainteresowa\u0144, w\u0142asnych znajomych. Z drugiej strony, pr\u00f3bujecie razem nowych rzeczy i lubicie to. Dzi\u0119ki temu nie do\u015b\u0107, \u017ce wsp\u00f3lnie si\u0119 rozwijacie, to jest jeszcze co\u015b znacznie wa\u017cniejszego. Dzi\u0119ki robieniu czego razem lepiej si\u0119 poznajecie i w konsekwencji stajecie si\u0119 sobie bli\u017csi. Wsp\u00f3lne robienie rzeczy bardzo zbli\u017ca i udane zwi\u0105zki o tym wiedz\u0105.<\/span><\/p>\r\n

12. Zaufanie i bezpiecze\u0144stwo<\/span><\/h2>\r\n

Kolejny cecha, a w\u0142a\u015bciwie filar to zaufanie i bezpiecze\u0144stwo. Poczucie wzajemnego zaufania i bezpiecze\u0144stwa sprawia, \u017ce nie ma podstaw do cz\u0119stego obawiania si\u0119 o przysz\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0105zku. Nie ma te\u017c potrzeby nadmiernego kontrolowania partnera.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

13.\u00a0 Wsparcie i kibicowanie<\/span><\/h2>\r\n

Co m\u00f3wi Tw\u00f3j partner lub partnerka, gdy masz dobre wie\u015bci? Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce dostajesz now\u0105 prac\u0119. Co w\u00f3wczas s\u0142yszysz? To fantastycznie! Wierzy\u0142em w Ciebie!<\/span><\/p>\r\n

Czy mo\u017ce co\u015b o sposobie w jaki to wp\u0142ynie na partnera?: Czy to oznacza, \u017ce w najbli\u017cszym czasie b\u0119dziesz wi\u0119cej pracowa\u0107?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Albo mo\u017ce co\u015b zupe\u0142nie niezwi\u0105zanego z Tob\u0105, np:\u00a0 \u201cSerio? A wiesz, \u017ce w mojej pracy to jednak Krzysiek awansowa\u0142?\u201d<\/span><\/p>\r\n

Innymi s\u0142owy: czy Tw\u00f3j partner lub partnerka pozytywnie reaguje na to, \u017ce dobrze si\u0119 u Ciebie dzieje? Czy wspiera Ci\u0119 w tym, kim Ty chcesz by\u0107, czy w tym, czego ona lub on chce?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Albo odwrotnie: co s\u0142yszycie od siebie w trudnych chwilach? Czy dbacie o to, by nie pogarsza\u0107 stanu w jakim jest bliska osoba? By nie poczu\u0142a si\u0119 upokorzona, zak\u0142opotana? By nie zwi\u0119ksza\u0107 dodatkowo frustracji czy smutku? Czy potraficie si\u0119 wspiera\u0107 w takich momentach? I by\u0107 dla siebie ostoj\u0105?<\/span><\/p>\r\n

14. Sprawczo\u015b\u0107 vs kompromis<\/span><\/h2>\r\n

Czy potraficie podejmowa\u0107 wsp\u00f3lne decyzje, co w niekt\u00f3rych sytuacjach oznacza kompromis? Na przyk\u0142ad: dzisiaj jemy kluchy, a jutro pizz\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Czasem kompromisem mo\u017ce by\u0107 te\u017c co\u015b znacznie trudniejszego – uznanie czyjego\u015b ograniczenia: np. je\u015bli tw\u00f3j partner nie znosi ta\u0144czy\u0107, to mo\u017ce w kt\u00f3rym\u015b momencie warto rozwa\u017cy\u0107 zrezygnowanie ze wsp\u00f3lnych wyj\u015b\u0107 do klubu? Albo je\u015bli oboje nie znosicie my\u0107 okien, to mo\u017ce warto mie\u0107 rzadziej czyste okna?<\/span><\/p>\r\n

Co do sprawczo\u015bci, to kto ma u Was decyduj\u0105cy g\u0142os? Czy oboje, w zale\u017cno\u015bci od kontekstu czy mo\u017ce tylko jedno z Was? Tu oczywi\u015bcie nie ma dobrych i z\u0142ych odpowiedzi. Wa\u017cne by Wam by\u0142o dobrze z tym jak jest.<\/span><\/p>\r\n

15. \u201cShit happens\u201d czyli „Problem to dopiero pocz\u0105tek\u201d<\/span><\/h2>\r\n

Ka\u017cdy pope\u0142nia b\u0142\u0119dy. Cz\u0119sto nieumy\u015blnie. A do tego samo \u017cycie przynosi problemy. Udane zwi\u0105zki znajduj\u0105 jednak sposoby na to by wyci\u0105ga\u0107 wnioski z pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w. Kluczem do tego jest to, \u017ceby nie zamiata\u0107 spraw pod dywan. Kto\u015b pope\u0142ni\u0142 b\u0142\u0105d i przeprosi\u0142, super. Gdy s\u0105 to pojedyncze wydarzenia, to mo\u017ce nie warto dramatyzowa\u0107 i eskalowa\u0107 tematu. Ale je\u015bli temat wraca kt\u00f3ry\u015b raz z rz\u0119du, albo od razu wida\u0107, \u017ce jest bardzo wa\u017cny dla jednego z partner\u00f3w, to \u017ceby nie zawa\u017cy\u0142o to na losach zwi\u0105zku, warto si\u0119 tym wsp\u00f3lnie zaj\u0105\u0107. Bo niestety, nierozwi\u0105zane problemy zazwyczaj rosn\u0105 w si\u0142\u0119, a nie magicznie znikaj\u0105.<\/span><\/p>\r\n

Udany zwi\u0105zek b\u0119dzie udany, gdy b\u0119dzie potrafi\u0142 wychodzi\u0107 k\u0142opot\u00f3w, k\u0142\u00f3tni i kryzys\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

16.\u00a0 \u201cNa d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119\u201d<\/span><\/h2>\r\n

Pomijaj\u0105c etap poznawania si\u0119 i pocz\u0105tk\u00f3w zwi\u0105zku, czy da si\u0119 budowa\u0107 udany zwi\u0105zek w trwaj\u0105cej d\u0142ugi czas atmosferze tymczasowo\u015bci? Co\u015b na zasadzie: na teraz nie b\u0119d\u0119 si\u0119 za bardzo stara\u0142. Jak za jaki\u015b czas dojd\u0119 do wniosku, \u017ce to w\u0142a\u015bciwy zwi\u0105zek dla mnie, to si\u0119 bardziej zaanga\u017cuj\u0119 i dam z siebie wi\u0119cej.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Mo\u017ce to mo\u017cliwe, ale jednak widz\u0119 to na odwr\u00f3t: \u017ce zwi\u0105zek zyskuje szans\u0119 na udany, bo partnerzy decyduj\u0105, \u017ce chc\u0105 by\u0107 ze sob\u0105 na sta\u0142e. A decyduj\u0105c si\u0119 na to, podejmuj\u0105 sp\u00f3jne z t\u0105 decyzj\u0105 dzia\u0142ania na tu i teraz. Nie odk\u0142adaj\u0105 bycia najlepsz\u0105 wersj\u0105 siebie na p\u00f3\u017aniej, bo nie chc\u0105 siebie straci\u0107. Chc\u0105 si\u0119 wzajemnie mie\u0107 na d\u0142ugo. Czuj\u0105, \u017ce razem jest im lepiej ni\u017c osobno. I dbaj\u0105 o to. Mi\u0119dzy innymi przez to, nie ryzykuj\u0105 wchodzenia w dzia\u0142ania, kt\u00f3re mog\u0142yby zagrozi\u0107 ich zwi\u0105zkowi. A gdy pojawi si\u0119 wi\u0119kszy problem, to tym bardziej staraj\u0105 si\u0119 o to, by przej\u015b\u0107 ten trudniejszy okres i utrzyma\u0107 zwi\u0105zek.<\/span><\/p>\r\n

17. Dobra energia<\/span><\/h2>\r\n

Widz\u0105c te wszystkie cechy udanego zwi\u0105zku mo\u017cna by\u0142oby pomy\u015ble\u0107, \u017ce \u017ceby mie\u0107 taki zwi\u0105zek, trzeba si\u0119 liczy\u0107 z masakrycznie du\u017cym wysi\u0142kiem. Tymczasem b\u0119d\u0105c w udanym zwi\u0105zku masz energi\u0119, chce Ci si\u0119 \u017cy\u0107, a w trudnych chwilach masz swoje bezpieczne miejsce na ziemi. W trudnych chwilach oczywi\u015bcie mo\u017ce by\u0107 trudniej, ale z uwagi na to, \u017ce dobrych chwil jest wi\u0119cej, masz generalnie wi\u0119cej dobrej energii.<\/span><\/p>\r\n

18. Poczucie humoru<\/span><\/h2>\r\n

Poczucie humoru jest czym\u015b bardzo specyficznym. Znaj\u0105c si\u0119 bardzo dobrze, czujecie sw\u00f3j dowcip. Je\u015bli \u015bmiejecie si\u0119 z podobnych rzeczy i umiecie si\u0119 wsp\u00f3lnie \u015bmia\u0107, to niew\u0105tpliwie cenny zas\u00f3b i kolejna cecha udanego zwi\u0105zku.<\/span><\/p>\r\n

19. Porz\u0105dki i obowi\u0105zki domowe<\/span><\/h2>\r\n

W jednym z ameryka\u0144skich bada\u0144 ponad po\u0142owa respondent\u00f3w, uzna\u0142a, \u017ce dzielenie si\u0119 obowi\u0105zkami domowymi jest bardzo wa\u017cne dla sukcesu w ma\u0142\u017ce\u0144stwie. Porz\u0105dki domowe to jednak zmora wielu m\u0119\u017cczyzn. Dla wielu, w\u0142\u0105czaj\u0105c mnie, obowi\u0105zki domowe to wielkie obci\u0105\u017cenie. Ale jednak, jaki\u015b kompromis warto wypracowa\u0107 nawet w tych trudnych tematach. Ja na przyk\u0142ad gdybym mia\u0142 codziennie, a nawet co drugi dzie\u0144 gotowa\u0107, to by\u0142aby dla mnie udr\u0119ka. W kuchni bardzo powoli wszystko mi idzie. Ale od czasu do czasu, szczeg\u00f3lnie w weekend, gdy jest wi\u0119cej czasu, potrafi\u0119 co\u015b ogarn\u0105\u0107. Na przyk\u0142ad moje gofry albo creme brulee nie maj\u0105 sobie r\u00f3wnych. A na co dzie\u0144 pe\u0142ni\u0119 bardziej funkcj\u0119 wspieraj\u0105c\u0105: pokroj\u0119 cebul\u0119, odkurz\u0119 i takie tam. Z pewno\u015bci\u0105 nie robi\u0119 po\u0142owy rzeczy, ale jednak co\u015b robi\u0119 i w miar\u0119 si\u0119 to sprawdza pomimo moich ogranicze\u0144. Wa\u017cne jest to, by szuka\u0107 i znajdowa\u0107 w zwi\u0105zku w kt\u00f3rym jeste\u015b takie rozwi\u0105zania, kt\u00f3re pasuj\u0105 Wam obojgu.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

20. Granice<\/span><\/h2>\r\n

Udane zwi\u0105zki to relacje czytelne i przewidywalne. To relacje o okre\u015blonych granicach. Te granice s\u0105 r\u00f3wnie\u017c elastyczne oraz dynamiczne, a przez to cz\u0119sto wyznaczane na nowo. Ale istniej\u0105. I s\u0105 respektowane. Granice s\u0105 bardzo wa\u017cne, bo by dobrze funkcjonowa\u0107 z drug\u0105 osob\u0105, potrzebuj\u0119 wiedzie\u0107 gdzie si\u0119 ko\u0144cz\u0119 ja, a gdzie zaczynasz si\u0119 ty. I jakie jest nasze my.<\/span><\/p>\r\n

21. Oczekiwania<\/span><\/h2>\r\n

Oczywi\u015bcie do osoby bliskiej warto zg\u0142asza\u0107 swoje potrzeby, ale w formie oczekiwa\u0144. Oczekiwania maj\u0105 to do siebie, \u017ce przynale\u017c\u0105 przede wszystkim do osoby, kt\u00f3ra je ma. Bliska osoba mo\u017ce te oczekiwania spe\u0142ni\u0107, albo mo\u017ce te\u017c nie spe\u0142ni\u0107. Bo je\u015bli musi je spe\u0142ni\u0107, to ju\u017c przestaj\u0105 by\u0107 oczekiwania, a zaczynaj\u0105 by\u0107 \u017c\u0105dania.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

W udanych zwi\u0105zkach jest przestrze\u0144 na odrzucanie spe\u0142niania niekt\u00f3rych oczekiwa\u0144. Oczywi\u015bcie jest te\u017c bardzo du\u017co oczekiwa\u0144, kt\u00f3re s\u0105 spe\u0142niane.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

22. Mi\u0142o\u015b\u0107 – \u015bwiadomy akt woli<\/span><\/h2>\r\n

Wiele os\u00f3b my\u015bli, \u017ce kocha, gdy czuje motyle w brzuchu, gdy prze\u017cywa wielkie emocje, gdy jest wielka chemia. Telewizja i ca\u0142a popkultura prowadz\u0105 nas w tym kierunku. Skoro wi\u0119c mamy w g\u0142owach niejako wdrukowywane kolorowe, holywoodzkie obrazy, to trudno nam przyj\u0105\u0107 twierdzenie, \u017ce mi\u0142o\u015b\u0107 to \u015bwiadomy akt. Te s\u0142owa wydaj\u0105 si\u0119 banalne i nudne, prawda?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Jednak, je\u015bli przyjrze\u0107 si\u0119 udanym parom, kt\u00f3re prze\u017cy\u0142y ze sob\u0105 lata, to czy te pary codziennie prze\u017cywaj\u0105 wznios\u0142e, pe\u0142ne romantycznego napi\u0119cia chwile? Czy mo\u017ce raczej po prostu s\u0105 ze sob\u0105, bo chc\u0105 by\u0107 ze sob\u0105 – bo tak kiedy\u015b \u015bwiadomie zdecydowali. I nadal, ka\u017cdego kolejnego dnia, tak decyduj\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Sama lub sam zdecyduj co dla Ciebie to oznacza. Od siebie dodam, mo\u017ce nieco prowokuj\u0105co, \u017ce nie s\u0142ysza\u0142em o holywoodzkich parach stawianych za wz\u00f3r udanych zwi\u0105zk\u00f3w.<\/span><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Tyle na dzisiaj, do us\u0142yszenia,
<\/span>Rafa\u0142 Stolarek
Psychoterapeuta Gestalt<\/p>\r\n

Link do formularza i opisu \u0107wiczenia:<\/strong> https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/udany-zwiazek-22-cechy-udanego-zwiazku-cwiczenie\/<\/a><\/span><\/p>\r\n\r\n

 <\/p>\r\n

Potrzebujesz wsparcia? Nie musisz przez to przechodzi\u0107 w pojedynk\u0119. Si\u0119gnij po wsparcie \u2013 Niezale\u017cnie od tego, gdzie mieszkasz.<\/h3>\r\n

Jako certyfikowany psychoterapeuta oferuj\u0119 wsparcie indywidualne i grupowe \u2013 dost\u0119pne w pe\u0142ni online, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni. Pracuj\u0119 z klientami z Polski i zagranicy.<\/p>\r\n

Um\u00f3w spotkanie online<\/a><\/p>\r\n

Uwaga: Trwa nab\u00f3r do grupy psychoterapeutycznej online, w ramach kt\u00f3rej b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 w empatycznej i bezpiecznej przestrzeni odkrywa\u0107 nowe sposoby bycia w relacji, przy wsparciu moim i grupy – kliknij by dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na darmow\u0105 konsultacj\u0119<\/a>.<\/p>\r\n

Ewentualnie zostaw namiar do siebie. Skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105.<\/p>\r\n

<\/div>\n <\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n

\"PsychoterapiaJestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 w podej\u015bciu Gestalt. Moj\u0105 intencj\u0105 dla dzia\u0142alno\u015bci Centrum Rozwoju Nasze Relacje jest dawanie Ci takich jako\u015bci, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 Ci poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci. Wierz\u0119 bowiem, \u017ce poszerzona \u015bwiadomo\u015b\u0107 daje realne szanse na ugruntowane zmiany w \u017cyciu – \u017cycie w autentyczno\u015bci, prawdzie, lekko\u015bci i obfito\u015bci.<\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/p>\r\n

Rafa\u0142 Stolarek
Centrum Rozwoju Nasze Relacje
888-200-760<\/a>
kontakt@naszerelacje.pl<\/a><\/p>\r\n

<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

<\/p>\r\n

B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z tym, co robi\u0119 – zapisz si\u0119 na newsletter:<\/p>\r\n

<\/div>\n \r\n

 <\/p>\r\n

Powy\u017cszy wpis jako nagranie video:<\/p>\r\n

\u00a0