{"id":836,"date":"2020-11-29T16:25:37","date_gmt":"2020-11-29T15:25:37","guid":{"rendered":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?p=836"},"modified":"2025-12-05T17:19:13","modified_gmt":"2025-12-05T16:19:13","slug":"udany-zwiazek-jakie-masz-szanse-na-udany-zwiazek-arytmetyka-jablek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/udany-zwiazek-jakie-masz-szanse-na-udany-zwiazek-arytmetyka-jablek\/","title":{"rendered":"Udany Zwi\u0105zek – Jakie Masz Szanse Na Udany Zwi\u0105zek? [Arytmetyka Jab\u0142ek]"},"content":{"rendered":"

Kt\u00f3ra historia jest bardziej Twoja?<\/p>\r\n

\ud83c\udf4e Dwoje ludzi spotyka si\u0119 i niczym dwie po\u0142\u00f3wki jab\u0142ka wsp\u00f3lnie tworz\u0105 jedn\u0105, pi\u0119kn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107.<\/blockquote>\r\n

Czy mo\u017ce:<\/p>\r\n

\ud83c\udf4e\ud83c\udf4e Ka\u017cdy powinien zosta\u0107 samodzielnie pi\u0119knym jab\u0142kiem i dopiero w ten spos\u00f3b zyska potencja\u0142 na stworzenie dojrza\u0142ego zwi\u0105zku?<\/blockquote>\r\n

Opowiem Ci dzisiaj p\u00f3\u0142 \u017cartem, p\u00f3\u0142 serio, o 4 scenariuszach dotycz\u0105cych tworzenia relacji i zwi\u0105zk\u00f3w: 1\ufe0f\u20e3 o \u0107wiartkach jab\u0142ek 2\ufe0f\u20e3 <\/span>o po\u0142\u00f3wkach jab\u0142ek 3\ufe0f\u20e3 o \u00be jab\u0142ek 4\ufe0f\u20e3 o ca\u0142ych jab\u0142kach Ale to nie wszystko. W drugiej cz\u0119\u015bci opowiem Ci jak te rozwa\u017cania mo\u017cesz praktycznie zastosowa\u0107 w budowaniu udanych, satysfakcjonuj\u0105cych i wspieraj\u0105cych Ci\u0119 relacji i zwi\u0105zk\u00f3w<\/strong>. Zapraszam \ud83d\ude42<\/p>\r\n

\u017beby by\u0142o jasne… \ud83d\ude09<\/h1>\r\n

Chcia\u0142bym wyra\u017anie zaznaczy\u0107, \u017ce te wszystkie procenty i cz\u0119\u015bci jab\u0142ek s\u0105 bardzo du\u017cym uproszczeniem rzeczywisto\u015bci. Absolutnie ka\u017cdy z nas jest ok, taki jaki obecnie jest<\/strong>. Chodzi w tym wszystkim o to, by spojrze\u0107 na siebie lekko z dystansu i rozwa\u017cy\u0107 zaj\u0119cie si\u0119 tym, co si\u0119 w\u00f3wczas pojawi. Dla przyk\u0142adu: je\u015bli wychowa\u0142a\u015b si\u0119 lub wychowa\u0142e\u015b si\u0119 w rodzinie dysfunkcyjnej, np. alkoholowej, to mo\u017cesz mie\u0107 s\u0142abszy start w relacjach. Je\u015bli pochodzisz natomiast z pe\u0142nej, kochaj\u0105cej si\u0119 rodziny i na starcie doros\u0142ego \u017cycia kochasz siebie i \u015bwiat, to prawdopodobniej \u0142atwiej Ci budowa\u0107 pozytywne, wzbogacaj\u0105ce obie strony relacje. M\u00f3wi\u0119 to tylko po to, by poda\u0107 przyk\u0142ady przes\u0142anek, kt\u00f3re warto bra\u0107 pod uwag\u0119 okre\u015blaj\u0105c miejsce, w kt\u00f3rym jeste\u015b. Sztywnych regu\u0142 oczywi\u015bcie nie ma.<\/span><\/p>\r\n

A teraz do rzeczy.<\/span><\/p>\r\n

1\/4 jab\u0142ka<\/b><\/h1>\r\n

Przyznam Ci si\u0119, \u017ce jestem romantykiem i w g\u0142\u0119bi serca wierz\u0119 w histori\u0119 o po\u0142\u00f3wkach jab\u0142ka, kt\u00f3re spotykaj\u0105 si\u0119 i od tej pory ich \u017cycie pozytywnie si\u0119 zmienia.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

W praktyce nie jest jednak tak r\u00f3\u017cowo. Gdy spotka\u0142em swoj\u0105 pierwsz\u0105, m\u0142odzie\u0144cz\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107, to mam poczucie, \u017ce nie by\u0142em po\u0142\u00f3wk\u0105, a bardziej \u0107wiartk\u0105 jab\u0142ka. Moja to\u017csamo\u015b\u0107, je\u015bli w og\u00f3le istnia\u0142a, to za specjalnie nie zdradza\u0142a swojego istnienia. My\u015bl\u0119, \u017ce \u0142\u0105cznie byli\u015bmy mniej wi\u0119cej \u201cpo\u0142ow\u0105 jab\u0142ka\u201d. W tych czasach zupe\u0142nie nie mia\u0142em kontaktu ze sob\u0105, gubi\u0142em si\u0119 w emocjach, by\u0142em bardzo niedojrza\u0142y. Z czasem nasze problemy zacz\u0119\u0142y coraz wyra\u017aniej dawa\u0107 o sobie zna\u0107 a\u017c w ko\u0144cu rozstali\u015bmy si\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Czy stwierdzi\u0142bym jednak, \u017ce ten zwi\u0105zek by\u0142 b\u0142\u0119dem? Absolutnie nie! Bez niego nie sta\u0142bym si\u0119 tym, kim jestem dzisiaj. Absolutnie nie \u017ca\u0142uj\u0119. Nie wysz\u0142o, ale jako ludzie rozwin\u0119li\u015bmy si\u0119 dzi\u0119ki temu, czego wsp\u00f3lnie do\u015bwiadczyli\u015bmy.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Ba\u0142bym si\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce skoro mi nie wysz\u0142o, to nie jest mo\u017cliwe, \u017ce nikomu innemu w podobnej sytuacji te\u017c nie wyjdzie. Z wi\u0119kszym przekonaniem powiem, \u017ce taka sytuacja jest po prostu trudna, bo nie do\u015b\u0107, \u017ce ka\u017cde z partner\u00f3w powinno dojrze\u0107 jako jednostka, to r\u00f3wnocze\u015bnie trzeba te\u017c dba\u0107 o budowanie zwi\u0105zku.<\/span><\/p>\r\n

Ca\u0142e jab\u0142ko<\/b><\/h1>\r\n

Je\u015bli chodzi o wej\u015bcie w zwi\u0105zek dopiero po staniu si\u0119 \u201cpe\u0142nym jab\u0142kiem\u201d, to uwa\u017cam, \u017ce jest to niemo\u017cliwe.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Uwa\u017cam, \u017ce mog\u0119 co najwy\u017cej d\u0105\u017cy\u0107 do stawania si\u0119 pe\u0142nym jab\u0142kiem. Praca nad sob\u0105 to na tyle z\u0142o\u017cony i d\u0142ugotrwa\u0142y proces, \u017ce nie s\u0105dz\u0119, \u017ceby ktokolwiek m\u00f3g\u0142 w pe\u0142ni temu zadaniu sprosta\u0107. Zawsze znajdzie si\u0119 co\u015b do zrobienia. Ponadto, jako istoty spo\u0142eczne potrzebujemy drugiego cz\u0142owieka, by si\u0119 rozwija\u0107. Nie wierz\u0119 wi\u0119c w tezy, \u017ce mo\u017cna przygotowa\u0107 si\u0119 do \u017cycia w bliskiej relacji, bez do\u015bwiadczenia takowej. S\u0105 co prawda teorie m\u00f3wi\u0105ce o tym, by w pe\u0142ni pozna\u0107 i pokocha\u0107 siebie, zanim pokocha si\u0119 kogo\u015b innego, ale nie wie jak w praktyce mia\u0142oby to wygl\u0105da\u0107. Pomijaj\u0105c dylemat pierwsze\u0144stwa kury i jajka, wa\u017cne jest moim zdaniem, by po prostu rozwija\u0107 si\u0119 we wszystkich typach relacji, z kt\u00f3rymi mamy do czynienia: i w tych bli\u017cszych i tych dalszych.<\/span><\/p>\r\n

1\/2 jab\u0142ka<\/b><\/h1>\r\n

Za\u0142\u00f3\u017cmy teraz, \u017ce spotyka si\u0119 dwoje ludzi, kt\u00f3rzy reprezentuj\u0105 okolice po\u0142owy jab\u0142ka. Maj\u0105 teoretycznie wi\u0119ksze szanse ni\u017c \u0107wiartki, prawda? No, ale co je\u015bli jedno z nich w kt\u00f3rym\u015b momencie zwolni, a drugie b\u0119dzie chcia\u0142o si\u0119 rozwija\u0107? Co je\u015bli jedno b\u0119dzie chroni\u0142o obecnego stanu rzeczy, a drugiemu b\u0119dzie czego\u015b brakowa\u0142o i b\u0119dzie chcia\u0142o si\u0119 rozwija\u0107?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

I co je\u015bli dojdzie do kryzysu? Je\u015bli popatrze\u0107 na sprawy z optymizmem, to kryzys przynosi szans\u0119 na rozw\u00f3j, na \u201edodatkowe procenty\u201d. Owe dodatkowe procenty zdobywaj\u0105 osoby, kt\u00f3re wejd\u0105 w swoje l\u0119ki i prze\u0142ami\u0105 swoje ograniczenia w kryzysowej sytuacji. Osoba, kt\u00f3ra d\u0105\u017cy do poprawienia sytuacji, pomimo trudno\u015bci i ponoszenia niew\u0105tpliwych koszt\u00f3w, ma w tym przypadku szans\u0119 na ruch ponad granic\u0119 50%. Je\u015bli druga osoba w tym samym czasie wybiera bierno\u015b\u0107, chce usztywni\u0107 to co jest lub co gorsza: wybiera przemoc, to w moim przekonaniu wybiera stref\u0119 poni\u017cej 50%. Gdy te ruchy s\u0105 przeciwne, to przysz\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0105zku jest zagro\u017cona i podobnie jak w przypadku \u0107wiartek, mo\u017ce by\u0107 ci\u0119\u017cko.<\/span><\/p>\r\n

3\/4 jab\u0142ka<\/b><\/h1>\r\n

P\u00f3jd\u017amy wy\u017cej i we\u017amy dwie osoby, po \u00be jab\u0142ka. Razem to a\u017c 1,5 jab\u0142ka! Dla mnie te osoby s\u0105 po jasnej stronie mocy. Przekroczenie granicy 50% da\u0142o im szans\u0119 zobaczenia rzeczywisto\u015bci bardziej pozytywnie ni\u017c negatywnie. Te osoby lubi\u0105, a nawet kochaj\u0105 siebie oraz otaczaj\u0105cy ich \u015bwiat. Znaj\u0105 swoje mocne i s\u0142abe strony. Czuj\u0105 swoj\u0105 warto\u015b\u0107. Skoro akceptuj\u0105 siebie, to potrafi\u0105 r\u00f3wnie\u017c przyj\u0105\u0107 innych, takich jakimi s\u0105. Potrafi\u0105 same o siebie zadba\u0107 i nie oczekuj\u0105 od innych, \u017ce b\u0119d\u0105 przez nich ratowani.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Bardzo wa\u017cne jest te\u017c to, \u017ce na tym etapie maj\u0105 wi\u0119cej ni\u017c nie maj\u0105<\/b>. Szukaj\u0105 wi\u0119c relacji partnerskich, w kt\u00f3rych dawanie b\u0119dzie r\u00f3wnie wa\u017cne co przyjmowanie. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce dzi\u0119ki zasobom, kt\u00f3re zbudowa\u0142y, potrafi\u0105 dba\u0107 zar\u00f3wno o samych siebie jak i troszczy\u0107 si\u0119 o drug\u0105 osob\u0119. Potrafi\u0105 budowa\u0107 zaufanie i blisko\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Praktyczne zastosowanie<\/b><\/h1>\r\n

Z tego wszystkiego wynikaj\u0105 dla mnie 4 praktyczne zastosowania czy te\u017c refleksje:<\/span><\/p>\r\n

1. Przyci\u0105gasz osoby podobne do siebie<\/h3>\r\n

Osoby, kt\u00f3re patrz\u0105 na \u015bwiat niedojrzale i pesymistycznie, przyci\u0105gn\u0105 do siebie takie same osoby i b\u0119dzie niezwykle trudno zbudowa\u0107 im wsp\u00f3lnie trwa\u0142y zwi\u0105zek. Im wi\u0119cej dojrza\u0142o\u015bci u obojga, tym zwi\u0119kszaj\u0105 si\u0119 szanse na zbudowanie zdrowego, dojrza\u0142ego zwi\u0105zku, kt\u00f3ry jak ka\u017cdy inny zwi\u0105zek przechodzi swoje kryzysy i trudno\u015bci. Takie osoby maj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce oboje s\u0105 tylko lud\u017ami i by\u0107 mo\u017ce dojd\u0105 na przyk\u0142ad do konfliktu na poziomie warto\u015bci, kt\u00f3rego nie zdo\u0142aj\u0105 rozwi\u0105za\u0107 \u017cadne kompromisy. Ale nawet w\u00f3wczas, je\u015bli si\u0119 rozstan\u0105, to w wi\u0119kszej akceptacji dla wyboru swojego i bliskiej osoby.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

2. Okre\u015bl punkt, w kt\u00f3rym obecnie jeste\u015b<\/strong><\/h3>\r\n

warto okre\u015bli\u0107 samego siebie: jak siebie widz\u0119? Je\u015bli czuj\u0119 si\u0119 jak \u0107wiartka jab\u0142ka, to mo\u017ce warto, \u017cebym popracowa\u0142 nad w\u0142asn\u0105 to\u017csamo\u015bci\u0105 i zacz\u0105\u0142 wype\u0142nia\u0107 puste miejsca w niej. Je\u015bli czuj\u0119 si\u0119 pe\u0142niej – dobrze znam i lubi\u0119 siebie, to mo\u017ce warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na relacje, kt\u00f3re tworz\u0119 – czy mnie wspieraj\u0105 i zach\u0119caj\u0105 do dalszego rozwoju czy \u015bci\u0105gaj\u0105 w d\u00f3\u0142?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

3. Jak wygl\u0105da Tw\u00f3j obecny rozw\u00f3j?<\/h3>\r\n

Jak na dzisiaj dojrzewasz jako jab\u0142ko? Czy rozwijasz si\u0119 p\u0142ynnie czy mo\u017ce dosz\u0142a\u015b lub doszed\u0142e\u015b do jakiego\u015b poziomu, z kt\u00f3rego ci\u0119\u017cko Ci ruszy\u0107 dalej? Je\u015bli tak, to czego Ci brakuje: narz\u0119dzi? A mo\u017ce wsparcia os\u00f3b, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 dla Ciebie bezpieczne, by ten rozw\u00f3j umo\u017cliwi\u0107? Je\u015bli trudno spojrze\u0107 Ci na siebie, to zerknij na osoby, kt\u00f3re Ci\u0119 otaczaj\u0105: czy jak o nich my\u015blisz, to czujesz, \u017ce mo\u017cesz wi\u0119cej? Czujesz, \u017ce s\u0105 dla ciebie, a ty dla nich? Czy mo\u017ce jest r\u00f3\u017cnie i przy niekt\u00f3rych z nich nie mo\u017cesz powiedzie\u0107, \u017ce czujesz si\u0119 swobodnie i masz z nimi bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 do tego, by si\u0119 rozwija\u0107?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Dodam, \u017ce je\u015bli oceniasz poziom sw\u00f3j lub bliskich Ci os\u00f3b poni\u017cej 50%, to nie przejmuj si\u0119 tym a\u017c tak samymi procentami. Wa\u017cne jest to, by mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 miejsca, w kt\u00f3rym obecnie jeste\u015b. A nast\u0119pnie by\u015b wytyczy\u0142a lub wytyczy\u0142 kierunek, w kt\u00f3rym chcesz i\u015b\u0107. W ludzk\u0105 natur\u0119 jest wpisana potrzeba rozwoju i mo\u017cesz to robi\u0107 niezale\u017cnie od tego w jakim jeste\u015b obecnie miejscu. Procenty pomagaj\u0105 po prostu ch\u0142odniej, bardziej racjonalnie spojrze\u0107 na bardzo emocjonalny obszar \u017cycia.<\/span><\/p>\r\n

4. Razem i osobno<\/strong><\/h3>\r\n

Czwarte zastosowanie, kt\u00f3re jest dla mnie najwa\u017cniejsze jest takie, \u017ce w relacjach, a szczeg\u00f3lnie w zwi\u0105zkach, warto potrafi\u0107 tworzy\u0107 wsp\u00f3lne jab\u0142ko jak i stanowi\u0107 osobne jab\u0142ko. Innymi s\u0142owy, potrafi\u0107 by\u0107 razem i osobno, blisko i odr\u0119bnie.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Pi\u0119kne jest je\u015bli szczeg\u00f3lnie w tych najbli\u017cszych relacjach potrafimy by\u0107 z drug\u0105 osob\u0105 w blisko\u015bci. W\u00f3wczas Twoje \u201cja\u201d znika i zamienia si\u0119 p\u0142ynnie w \u201cmy\u201d tworz\u0105c z Was jedno, pe\u0142niejsze jab\u0142ko. Ale r\u00f3wnie pi\u0119knie jest, je\u015bli potraficie stanowi\u0107 wyra\u017ane, odr\u0119bne osobowo\u015bci, je\u015bli dajecie sobie przestrze\u0144 na obecno\u015b\u0107 jako r\u00f3\u017cne odmiany jab\u0142ek. W obu przypadkach jest to pi\u0119kne, bo spotyka\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 mo\u017cna zar\u00f3wno w podobie\u0144stwach jak te\u017c w r\u00f3\u017cnicach.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

I w\u0142a\u015bnie takich relacji ci \u017cycz\u0119: takich, w kt\u00f3rych b\u0119dziesz mia\u0142a lub mia\u0142 przestrze\u0144 na bycie sob\u0105, zar\u00f3wno gdy do\u015bwiadczasz z drugim cz\u0142owiekiem podobie\u0144stw, ale te\u017c gdy do\u015bwiadczasz r\u00f3\u017cnic.<\/span><\/p>\r\n\r\n

Tyle na dzisiaj, trzymaj si\u0119 ciep\u0142o, Rafa\u0142 \u00a0Stolarek<\/p>\r\n

Tyle na dzisiaj, do us\u0142yszenia,
<\/span>Rafa\u0142 Stolarek
Psychoterapeuta Gestalt<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Potrzebujesz wsparcia? Nie musisz przez to przechodzi\u0107 w pojedynk\u0119. Si\u0119gnij po wsparcie \u2013 Niezale\u017cnie od tego, gdzie mieszkasz.<\/h3>\r\n

Jako certyfikowany psychoterapeuta oferuj\u0119 wsparcie indywidualne i grupowe \u2013 dost\u0119pne w pe\u0142ni online, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni. Pracuj\u0119 z klientami z Polski i zagranicy.<\/p>\r\n

Um\u00f3w spotkanie online<\/a><\/p>\r\n

Uwaga: Trwa nab\u00f3r do grupy psychoterapeutycznej online, w ramach kt\u00f3rej b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 w empatycznej i bezpiecznej przestrzeni odkrywa\u0107 nowe sposoby bycia w relacji, przy wsparciu moim i grupy – kliknij by dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na darmow\u0105 konsultacj\u0119<\/a>.<\/p>\r\n

Ewentualnie zostaw namiar do siebie. Skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105.<\/p>\r\n

<\/div>\n <\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n<\/em><\/h3>\r\n

\"PsychoterapiaJestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 w podej\u015bciu Gestalt. Moj\u0105 intencj\u0105 dla dzia\u0142alno\u015bci Centrum Rozwoju Nasze Relacje jest dawanie Ci takich jako\u015bci, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 Ci poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci. Wierz\u0119 bowiem, \u017ce poszerzona \u015bwiadomo\u015b\u0107 daje realne szanse na ugruntowane zmiany w \u017cyciu – \u017cycie w autentyczno\u015bci, prawdzie, lekko\u015bci i obfito\u015bci.<\/p>\r\n

Rafa\u0142 Stolarek
Centrum Rozwoju Nasze Relacje
888-200-760<\/a>
kontakt@naszerelacje.pl<\/a><\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/em><\/h3>\r\n

<\/em><\/h3>\r\n

<\/em><\/h3>\r\n

\u00a0<\/h3>\r\n

B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z tym, co robi\u0119 – zapisz si\u0119 na newsletter:<\/p>\r\n

<\/div>\n \r\n

 <\/p>\r\n

Powy\u017cszy wpis jako nagranie video:<\/p>\r\n

\u00a0