{"id":833,"date":"2020-11-13T12:53:39","date_gmt":"2020-11-13T11:53:39","guid":{"rendered":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?p=833"},"modified":"2025-12-05T17:20:53","modified_gmt":"2025-12-05T16:20:53","slug":"zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/","title":{"rendered":"Z\u0142o\u015b\u0107 &#8211; Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"<p>Zapraszam Was do obejrzenia nagrania o konstruktywnym wyra\u017caniu z\u0142o\u015bci (<span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t14\/1.5\/16\/2699.png\" alt=\"\u2699\ufe0f\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/te6\/1.5\/16\/1f621.png\" alt=\"\ud83d\ude21\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tdc\/1.5\/16\/1f60e.png\" alt=\"\ud83d\ude0e\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span>). <!--more-->W nagraniu przedstawiam moje odpowiedzi na nast\u0119puj\u0105ce pytania:<\/p>\r\n<div dir=\"auto\"><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1.5\/16\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci? Czym w\u0142a\u015bciwie jest?<\/div>\r\n<div dir=\"auto\"><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1.5\/16\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> O co warto zadba\u0107 przed rozpocz\u0119ciem wyra\u017cania z\u0142o\u015bci?<\/div>\r\n<div dir=\"auto\"><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1.5\/16\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Dlaczego nie warto uczy\u0107 si\u0119 wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 w pracy?<\/div>\r\n<div dir=\"auto\"><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1.5\/16\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Z kim warto uczy\u0107 si\u0119 wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie?<\/div>\r\n<div dir=\"auto\"><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1.5\/16\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Jak wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie?<\/div>\r\n<div dir=\"auto\"><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1.5\/16\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> O co warto zadba\u0107 po wyra\u017ceniu z\u0142o\u015bci?<\/div>\r\n<div dir=\"auto\"><span class=\"pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/taa\/1.5\/16\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Podaj\u0119 praktyczne przyk\u0142ady: konstruktywnego i niekonstruktywnego wyra\u017cania z\u0142o\u015bci<\/div>\r\n<p>Zapraszam \ud83d\ude42<\/p>\r\n\r\n<p>Tyle na dzisiaj, trzymaj si\u0119 ciep\u0142o, Rafa\u0142 \u00a0Stolarek<\/p>\r\n<p><span style=\"font-size: 16px;\">Tyle na dzisiaj, do us\u0142yszenia,<br \/><\/span>Rafa\u0142 Stolarek<br \/>Psychoterapeuta Gestalt<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h3 style=\"background-color: #edfaf7;\">Potrzebujesz wsparcia? Nie musisz przez to przechodzi\u0107 w pojedynk\u0119. Si\u0119gnij po wsparcie \u2013 Niezale\u017cnie od tego, gdzie mieszkasz.<\/h3>\r\n<p style=\"background-color: #edfaf7;\">Jako certyfikowany psychoterapeuta oferuj\u0119 wsparcie indywidualne i grupowe \u2013 dost\u0119pne w pe\u0142ni online, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni. Pracuj\u0119 z klientami z Polski i zagranicy.<\/p>\r\n<p style=\"background-color: #edfaf7;\"><a href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/rezerwacje\/\">Um\u00f3w spotkanie online<\/a><\/p>\r\n<p style=\"background-color: #edfaf7;\">Uwaga: Trwa nab\u00f3r do grupy psychoterapeutycznej online, w ramach kt\u00f3rej b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 w empatycznej i bezpiecznej przestrzeni odkrywa\u0107 nowe sposoby bycia w relacji, przy wsparciu moim i grupy &#8211; <a href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/psychoterapia-grupowa-online\/\">kliknij by dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na darmow\u0105 konsultacj\u0119<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"background-color: #edfaf7;\">Ewentualnie zostaw namiar do siebie. Skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"background-color: #edfaf7;\">                <div class=\"ml-embedded\" data-form=\"DcUoSb\"><\/div>\n            <\/p>\r\n<p>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<p style=\"background-color: #f1faee;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3833 alignright\" src=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nasze-Relacje-O-mnie-Rafal-Stolarek-small.webp\" alt=\"Psychoterapia Piaseczno Rafa\u0142 Stolarek Psychoterapeuta Piaseczno\" width=\"225\" height=\"300\" \/>Jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 w podej\u015bciu Gestalt. Moj\u0105 intencj\u0105 dla dzia\u0142alno\u015bci Centrum Rozwoju Nasze Relacje jest dawanie Ci takich jako\u015bci, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 Ci poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci. Wierz\u0119 bowiem, \u017ce poszerzona \u015bwiadomo\u015b\u0107 daje realne szanse na ugruntowane zmiany w \u017cyciu &#8211; \u017cycie w autentyczno\u015bci, prawdzie, lekko\u015bci i obfito\u015bci.<\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p style=\"background-color: #f1faee;\">Rafa\u0142 Stolarek <br \/>Centrum Rozwoju Nasze Relacje <br \/><a href=\"tel:888-200-760\">888-200-760<\/a> <br \/><a href=\"mailto:kontakt@naszerelacje.pl\">kontakt@naszerelacje.pl<\/a><\/p>\r\n<p><\/p>\r\n<p><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z tym, co robi\u0119 &#8211; zapisz si\u0119 na newsletter:<\/p>\r\n                <div class=\"ml-embedded\" data-form=\"4zROwI\"><\/div>\n            \r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>Powy\u017cszy wpis jako nagranie video<\/p>\r\n<p>\u00a0 \u00a0<iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6ih8JE85_DM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe> \u00a0<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&#8212; <em>#Relacje #Wsparcie #Rozw\u00f3jOsobisty #Gestalt #ZdrowiePsychiczne #PsychoterapiaPiaseczno<\/em><\/p>\r\n<p><em>Foto na g\u00f3rze wpisu: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@abhigyan_?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Abhigyan<\/a> on <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a><\/em> \u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszam Was do obejrzenia nagrania o konstruktywnym wyra\u017caniu z\u0142o\u015bci ().<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[47],"tags":[48,49],"class_list":["post-833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emocje","tag-emocje","tag-zlosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci. Jak wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie? Praktyczne przyk\u0142ady: konstruktywnego i niekonstruktywnego wyra\u017cania z\u0142o\u015bci\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci. Jak wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie? Praktyczne przyk\u0142ady: konstruktywnego i niekonstruktywnego wyra\u017cania z\u0142o\u015bci\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-13T11:53:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-05T16:20:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"437\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"headline\":\"Z\u0142o\u015b\u0107 &#8211; Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci\",\"datePublished\":\"2020-11-13T11:53:39+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-05T16:20:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/\"},\"wordCount\":340,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp\",\"keywords\":[\"emocje\",\"z\u0142o\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Emocje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/\",\"name\":\"Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp\",\"datePublished\":\"2020-11-13T11:53:39+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-05T16:20:53+00:00\",\"description\":\"Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci. Jak wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie? Praktyczne przyk\u0142ady: konstruktywnego i niekonstruktywnego wyra\u017cania z\u0142o\u015bci\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp\",\"width\":800,\"height\":437,\"caption\":\"Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Z\u0142o\u015b\u0107 &#8211; Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\",\"name\":\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\",\"description\":\"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\",\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"width\":703,\"height\":800,\"caption\":\"Rafa\u0142 Stolarek\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/naszerelacje.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","description":"Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci. Jak wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie? Praktyczne przyk\u0142ady: konstruktywnego i niekonstruktywnego wyra\u017cania z\u0142o\u015bci","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","og_description":"Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci. Jak wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie? Praktyczne przyk\u0142ady: konstruktywnego i niekonstruktywnego wyra\u017cania z\u0142o\u015bci","og_url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/","og_site_name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","article_published_time":"2020-11-13T11:53:39+00:00","article_modified_time":"2025-12-05T16:20:53+00:00","og_image":[{"width":800,"height":437,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Rafa\u0142 Stolarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rafa\u0142 Stolarek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/"},"author":{"name":"Rafa\u0142 Stolarek","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"headline":"Z\u0142o\u015b\u0107 &#8211; Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci","datePublished":"2020-11-13T11:53:39+00:00","dateModified":"2025-12-05T16:20:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/"},"wordCount":340,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp","keywords":["emocje","z\u0142o\u015b\u0107"],"articleSection":["Emocje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/","name":"Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp","datePublished":"2020-11-13T11:53:39+00:00","dateModified":"2025-12-05T16:20:53+00:00","description":"Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci. Jak wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 konstruktywnie? Praktyczne przyk\u0142ady: konstruktywnego i niekonstruktywnego wyra\u017cania z\u0142o\u015bci","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Konstruktywne-wyrazanie-zlosci-1_83-e1666522498529.webp","width":800,"height":437,"caption":"Z\u0142o\u015b\u0107 - Konstruktywne wyra\u017canie z\u0142o\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zlosc-kontruktywne-wyrazanie-zlosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/naszerelacje.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z\u0142o\u015b\u0107 &#8211; Konstruktywne Wyra\u017canie Z\u0142o\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/","name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","description":"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online","publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c","name":"Rafa\u0142 Stolarek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","width":703,"height":800,"caption":"Rafa\u0142 Stolarek"},"logo":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg"},"sameAs":["http:\/\/naszerelacje.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=833"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4831,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/833\/revisions\/4831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}