{"id":5341,"date":"2026-09-29T21:51:47","date_gmt":"2026-09-29T19:51:47","guid":{"rendered":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?p=5341"},"modified":"2026-09-29T21:51:51","modified_gmt":"2026-09-29T19:51:51","slug":"meski-sabotaz-lukasz-olbromski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/meski-sabotaz-lukasz-olbromski\/","title":{"rendered":"M\u0119ski sabota\u017c | \u0141ukasz Olbromski"},"content":{"rendered":"\n

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy z \u0141ukaszem Olbromskim<\/strong> o mechanizmach m\u0119skiego sabota\u017cu<\/strong>. Punktem wyj\u015bcia do dyskusji jest artyku\u0142 \u0141ukasza opisuj\u0105cy jego obserwacje w tym temacie.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

M\u0119ski Sabota\u017c – Co nas blokuje, jak za to p\u0142acimy i jak odzyska\u0107 sprawczo\u015b\u0107<\/h1>\n\n\n\n

\ud83c\udfa7 W rozmowie omawiamy m.in. tematy: \u201epancerza eksperta\u201d, obawy przed krytyk\u0105, stanem niewiedzy lub zagubienia, nawykowego wchodzenie w rol\u0119 ratownika oraz sposoby na radzenie sobie z dyskomfortem w relacjach prywatnych i zawodowych.<\/p>\n\n\n\n

Najwa\u017cniejsze przes\u0142ania odcinka: <\/strong>
\ud83d\udd39 W obliczu szansy na rozw\u00f3j cz\u0119sto robimy unik, bo l\u0119k przed nieznanym sk\u0142ania nas do ucieczki w znane schematy. \ud83d\udd39 Przekonanie, \u017ce zawsze musimy wszystko wiedzie\u0107, to cz\u0119sto pancerz obronny przed krytyk\u0105 i ocen\u0105 ze strony innych. \ud83d\udd39 Prawdziw\u0105 sprawczo\u015b\u0107 odzyskujemy wtedy, gdy przestajemy na si\u0142\u0119 naprawia\u0107 emocje innych i odwa\u017cymy si\u0119 przyzna\u0107 do niewiedzy. \ud83d\udd39 Umiej\u0119tno\u015b\u0107 zatrzymania si\u0119 pozwala pozosta\u0107 przy w\u0142asnym zdaniu w relacji, zamiast automatycznie dostosowywa\u0107 si\u0119 do otoczenia. \ud83d\udd39 Dojrza\u0142y sukces nie polega na samotnym zaliczaniu kolejnych cel\u00f3w, lecz na zdolno\u015bci do dzielenia si\u0119 trudami i rado\u015bciami z bliskimi.<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfa7 Mam nadziej\u0119, \u017ce oka\u017ce si\u0119 to dla Ciebie warto\u015bciowa rozmowa.<\/strong>
Na stronie poni\u017cej znajdziesz: odtwarzacz z nagraniem, linki do YouTube i Spotify, streszczenie, kontakt do mnie.<\/p>\n\n\n\n

Spis tre\u015bci<\/h2>\n\n\n\n

\u2705 00:00<\/strong> Wst\u0119p<\/strong>
\u2705 05:45<\/strong> | M\u0119ski sabota\u017c<\/strong> \u2013 dlaczego w obliczu zmiany uciekamy w znane schematy?
\u2705 13:39<\/strong> | \u201eFacet musi wiedzie\u0107\u201d<\/strong> \u2013 pancerz eksperta i chowanie w\u0142asnych pomys\u0142\u00f3w z l\u0119ku przed krytyk\u0105.
\u2705 24:01<\/strong> | Sztuka 5 sekund pauzy<\/strong> \u2013 jak zatrzyma\u0107 si\u0119 i pozosta\u0107 przy w\u0142asnym zdaniu mimo dyskomfortu.
\u2705 36:25<\/strong> | Rezygnacja z roli ratownika<\/strong> \u2013 odzyskiwanie sprawczo\u015bci i odwaga do powiedzenia \u201enie wiem\u201d.
\u2705 52:07<\/strong> | S\u0142uchanie sygna\u0142\u00f3w z cia\u0142a<\/strong> \u2013 rozpoznawanie przeci\u0105\u017cenia i nazywanie w\u0142asnych obaw.
\u2705 56:48<\/strong> | Definicja sukcesu<\/strong> \u2013 przechodzenie od samotnej rywalizacji do budowania relacji.<\/p>\n\n\n\n

Odcinka mo\u017cesz pos\u0142ucha\u0107 w odtwarzaczu poni\u017cej, na YouTube lub Spotify (linki poni\u017cej):<\/p>\n\n\n\t\t\t