{"id":5232,"date":"2026-06-24T18:50:00","date_gmt":"2026-06-24T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?p=5232"},"modified":"2026-06-27T10:15:22","modified_gmt":"2026-06-27T08:15:22","slug":"konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/","title":{"rendered":"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik"},"content":{"rendered":"\n<p>W tym odcinku podcastu \u201eNasze Relacje\u201d rozmawiam z Katarzyn\u0105 Korsieko-W\u00f3jcik \u2013 ekspertk\u0105 HR i \u017ceglark\u0105 polarn\u0105. Zagl\u0105damy pod powierzchni\u0119 naszych codziennych sposob\u00f3w relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawd\u0119 kryje si\u0119 pod emocjonaln\u0105 \u201eg\u00f3r\u0105 lodow\u0105\u201d, gdy mi\u0119dzy lud\u017ami zaczyna iskrzy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Konflikt w pracy \u2013 jak rozwi\u0105zywa\u0107 spory w pracy bez utraty autentyczno\u015bci?<\/h1>\n\n\n\n<p>\ud83c\udfa7 \u2693 Samotno\u015b\u0107 na kapita\u0144skim mostku to codzienno\u015b\u0107 wielu lider\u00f3w. Kiedy w zespole zaczyna si\u0119 sztorm, \u0142atwo odci\u0105\u0107 si\u0119 od ludzi i zacz\u0105\u0107 kontrolowa\u0107 wszystko z poziomu l\u0119ku.<\/p>\n\n\n\n<p>W nowym odcinku podcastu \u201eNasze Relacje\u201d rozmawiam o tym z Katarzyn\u0105 Korsieko-W\u00f3jcik \u2013 ekspertk\u0105 HR i \u017ceglark\u0105 polarn\u0105. Schodzimy g\u0142\u0119boko pod powierzchni\u0119 biznesowych masek i sprawdzamy, co kryje si\u0119 pod nasz\u0105 emocjonaln\u0105 \u201eg\u00f3r\u0105 lodow\u0105\u201d, gdy w firmie iskrzy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W tym odcinku us\u0142yszysz m.in.:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jak si\u0119 uelastycznia\u0107 w \u015bwiecie twardego biznesu.<\/li>\n\n\n\n<li>Dlaczego zamiast szuka\u0107 winnych, warto zapyta\u0107 zesp\u00f3\u0142: <em>\u201eco si\u0119 mi\u0119dzy nami wydarzy\u0142o?\u201d<\/em>.<\/li>\n\n\n\n<li>Dlaczego faza konfliktu w zespole jest potrzebna, by zacz\u0105\u0107 realnie ze sob\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83c\udfa7&nbsp;<strong>Zach\u0119cam Ci\u0119 do pos\u0142uchania i szukania w\u0142asnego balansu w pokazywaniu si\u0119 autentycznie w pracy.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spis tre\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2705 00:00 <strong>Wst\u0119p<\/strong><br>\u2705 04:35 <strong>Co p\u0119ka pod powierzchni\u0105? (G\u00f3ra lodowa konfliktu)<\/strong><br>&#8211; Dlaczego biznes skupia si\u0119 na celu (\u201eco\u201d), ignoruj\u0105c proces (\u201ejak\u201d).<br>&#8211; Emocjonalna g\u00f3ra lodowa: co warto ujawnia\u0107 o sobie w pracy, a co warto zostawi\u0107 dla siebie.<br>&#8211; Subiektywno\u015b\u0107 prawdy (metafora jab\u0142ka) \u2013 jak ciekawo\u015b\u0107 drugiego cz\u0142owieka ratuje przed wojn\u0105 na argumenty.<br>\u2705 31:51 <strong>Kultura feedbacku i odpowiedzialno\u015b\u0107<\/strong><br>&#8211; Pu\u0142apka \u201ekoz\u0142a ofiarnego\u201d \u2013 dlaczego szukamy winnych i jakie s\u0105 tego skutki.<br>&#8211; Zamiast \u201edlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d, zapytaj \u201eco si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d<br>&#8211; Granice wsparcia: kiedy lider\/HR powinien pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 facylitatora, a kiedy szuka\u0107 zewn\u0119trznego wsparcia.<br>\u2705 42:58 <strong>Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespo\u0142u)<\/strong><br>&#8211; Odczarowanie konfliktu: dlaczego \u201esztormowanie\u201d (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezb\u0119dnym etapem budowania dojrza\u0142ego zespo\u0142u.<br>&#8211; Kontrola jako iluzja: jak l\u0119k lidera rodzi mikrozarz\u0105dzanie i jak uelastyczni\u0107 granice bez pr\u00f3by zmieniania osobowo\u015bci pracownik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 55:48 Powr\u00f3t do portu (podsumowanie)**<br>&#8211; Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu.<br>&#8211; Przes\u0142anie ko\u0144cowe: odwa\u017canie si\u0119 w byciu autentycznym.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"podcast\">Odcinka mo\u017cesz pos\u0142ucha\u0107 w odtwarzaczu poni\u017cej, na YouTube lub Spotify (linki poni\u017cej):<\/p>\n\n\n\t\t\t<style type=\"text\/css\"><\/style>\n\t\t\t<div id=\"pp-podcast-5297\" class=\"pp-podcast single-episode has-header header-hidden has-featured playerview media-audio\"  data-teaser=\"\" data-elength=\"18\" data-eunit=\"\" data-ppsdata=\"{&quot;ppe-5297-1&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Konflikt w pracy | Jak by\\u0107 autentycznym i nie ods\\u0142oni\\u0107 za du\\u017co | Katarzyna Korsieko-W\\u00f3jcik&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\u2693 Czy zdarza Ci si\\u0119, \\u017ce w pracy lub w relacjach z lud\\u017ami zaczyna si\\u0119 \\u201esztorm\\u201d i trudno Ci sobie poradzi\\u0107? Szczeg\\u00f3lnie w pracy, gdy pojawiaj\\u0105 si\\u0119 napi\\u0119cia i nieporozumienia, \\u0142atwo jest za\\u0142o\\u017cy\\u0107 mask\\u0119 profesjonalizmu, odci\\u0105\\u0107 si\\u0119 od innych albo pr\\u00f3bowa\\u0107 kontrolowa\\u0107 wszystko wok\\u00f3\\u0142 z poziomu l\\u0119ku.W nowym odcinku podcastu \\u201eNasze Relacje\\u201d rozmawiam z Katarzyn\\u0105 Korsieko-W\\u00f3jcik \\u2013 ekspertk\\u0105 HR i \\u017ceglark\\u0105 polarn\\u0105. Zagl\\u0105damy pod powierzchni\\u0119 naszych codziennych sposob\\u00f3w relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawd\\u0119 kryje si\\u0119 pod emocjonaln\\u0105 \\u201eg\\u00f3r\\u0105 lodow\\u0105\\u201d, gdy mi\\u0119dzy lud\\u017ami zaczyna iskrzy\\u0107.W rozmowie us\\u0142yszysz m.in. o tym:- Dlaczego szukanie winnych i pytanie \\u201edlaczego tak zrobi\\u0142e\\u015b?\\u201d nie sprawdza si\\u0119- Dlaczego trudne emocje i r\\u00f3\\u017cnice zda\\u0144 s\\u0105 nam potrzebne- Jak da\\u0107 sobie prawo do l\\u0119ku i prze\\u017cywania trudno\\u015bci w \\u015bwiecie, kt\\u00f3ry nieustannie wymaga od nas bycia produktywnym i bezproblemowym.Spis tre\\u015bci rozmowy\\u2705 00:00 Wst\\u0119p    \\u2705 04:35 Co p\\u0119ka pod powierzchni\\u0105? (G\\u00f3ra lodowa konfliktu)    &#8211; Dlaczego biznes skupia si\\u0119 na celu (\\u201eco\\u201d), ignoruj\\u0105c proces (\\u201ejak\\u201d).    &#8211; Emocjonalna g\\u00f3ra lodowa: co warto ujawnia\\u0107 o sobie w pracy, a co warto zostawi\\u0107 dla siebie.    &#8211; Subiektywno\\u015b\\u0107 prawdy (metafora jab\\u0142ka) \\u2013 jak ciekawo\\u015b\\u0107 drugiego cz\\u0142owieka ratuje przed wojn\\u0105 na argumenty.\\u2705 31:51 Kultura feedbacku i odpowiedzialno\\u015b\\u0107    &#8211; Pu\\u0142apka \\u201ekoz\\u0142a ofiarnego\\u201d \\u2013 dlaczego szukamy winnych i jakie s\\u0105 tego skutki.    &#8211; Zamiast \\u201edlaczego to zrobi\\u0142e\\u015b?\\u201d, zapytaj \\u201eco si\\u0119 wydarzy\\u0142o?\\u201d    &#8211; Granice wsparcia: kiedy lider\\\/HR powinien pe\\u0142ni\\u0107 rol\\u0119 facylitatora, a kiedy szuka\\u0107 zewn\\u0119trznego wsparcia.\\u2705 42:58 Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespo\\u0142u)    &#8211; Odczarowanie konfliktu: dlaczego \\u201esztormowanie\\u201d (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezb\\u0119dnym etapem budowania dojrza\\u0142ego zespo\\u0142u.    &#8211; Kontrola jako iluzja: jak l\\u0119k lidera rodzi mikrozarz\\u0105dzanie i jak uelastyczni\\u0107 granice bez pr\\u00f3by zmieniania osobowo\\u015bci pracownik\\u00f3w.\\u2705 55:48 Powr\\u00f3t do portu (podsumowanie)    &#8211; Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu.    &#8211; Przes\\u0142anie ko\\u0144cowe: odwa\\u017canie si\\u0119 w byciu autentycznym.&#8211;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\\u2060\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: \\u2060\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-06-24&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Konflikt-w-pracy--Jak-by-autentycznym-i-nie-odsoni-za-duo--Katarzyna-Korsieko-Wjcik-e3l7jns&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/121932988\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fe54df323-608b-edb0-22d1-2054cc529161.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:5236,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:01:31&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;timestamp&quot;:1782306286,&quot;key&quot;:&quot;67e77500dc56fe70cdd4f9b134ab8f5d&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;load_info&quot;:{&quot;loaded&quot;:1,&quot;displayed&quot;:10,&quot;offset&quot;:0,&quot;maxItems&quot;:1,&quot;src&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;step&quot;:10,&quot;sortby&quot;:&quot;sort_date_desc&quot;,&quot;filterby&quot;:&quot;Korsieko&quot;,&quot;fixed&quot;:&quot;&quot;,&quot;args&quot;:{&quot;imgurl&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;imgset&quot;:&quot;&quot;,&quot;display&quot;:&quot;&quot;,&quot;hddesc&quot;:0,&quot;hdfeat&quot;:0,&quot;oricov&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;elength&quot;:18}},&quot;rdata&quot;:{&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-json\\\/wp\\\/v2\\\/posts\\\/5232&quot;,&quot;fprint&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;from&quot;:&quot;feedurl&quot;,&quot;elen&quot;:18,&quot;eunit&quot;:&quot;&quot;,&quot;teaser&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Nasze Relacje&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;&quot;}}\"><div class=\"pp-podcast__wrapper\"><div class=\"pp-podcast__info pod-info\"><div class=\"pod-info__header pod-header\"><div class=\"pod-header__image\"><div class=\"pod-header__image-wrapper\"><img decoding=\"async\" class=\"podcast-cover-image\" src=\"https:\/\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\/staging\/podcast_uploaded_nologo\/45257673\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg\" srcset=\"\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 25vw\" alt=\"Nasze Relacje\"><\/div><span class=\"pod-header__image-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><div class=\"pod-header__items pod-items\"><div class=\"pod-items__title\">Nasze Relacje<\/div><div class=\"pod-items__desc\"><p>Witaj w podca\u015bcie Nasze Relacje. Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikaty EAGT, PTPG).<br \/>\nPodcast tworz\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 budowa\u0107 g\u0142\u0119bsze, warto\u015bciowe relacje i realnie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia. Do rozm\u00f3w zapraszam cenionych psychoterapeut\u00f3w, superwizor\u00f3w, trener\u00f3w psychoterapii, osoby z bogatym do\u015bwiadczeniem \u017cyciowym. Intencj\u0105 dla rozm\u00f3w jest \u0142\u0105czenie praktyki gabinetowej, zawodowej, \u017cyciowej, by inspirowa\u0107 Ci\u0119 do zmiany. Pos\u0142uchaj i znajd\u017a co\u015b dla siebie. <\/p>\n<p>Kontakt i wi\u0119cej o mnie: \u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060<br \/>\nhttps:\/\/naszeralacje.pl<br \/>\nrafal@naszerelacje.pl<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pp-podcast__content pod-content\"><div class=\"pp-podcast__single\"><div class=\"pp-podcast__player\"><div class=\"pp-player-episode\"><audio id=\"pp-podcast-5297-player\" preload=\"none\" class=\"pp-podcast-episode\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/10e5a5104\/podcast\/play\/121932988\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fe54df323-608b-edb0-22d1-2054cc529161.mp3\" \/><\/audio><\/div><\/div><div class=\"pod-content__episode episode-single\"><button class=\"episode-single__close\" aria-expanded=\"false\" aria-label=\"Close Single Episode\"><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><div class=\"episode-single__wrapper\"><div class=\"episode-single__header\"><div class=\"episode-single__title\">Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik<\/div><div class=\"episode-single__author\"><span class=\"byname\">by<\/span><span class=\"single-author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/span><\/div><\/div><div class=\"episode-single__description\"><p>\u2693 Czy zdarza Ci si\u0119, \u017ce w pracy lub w relacjach z lud\u017ami zaczyna si\u0119 \u201esztorm\u201d i trudno Ci sobie poradzi\u0107? Szczeg\u00f3lnie w pracy, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 napi\u0119cia i nieporozumienia, \u0142atwo jest za\u0142o\u017cy\u0107 mask\u0119 profesjonalizmu, odci\u0105\u0107 si\u0119 od innych albo pr\u00f3bowa\u0107 kontrolowa\u0107 wszystko wok\u00f3\u0142 z poziomu l\u0119ku.W nowym odcinku podcastu \u201eNasze Relacje\u201d rozmawiam z Katarzyn\u0105 Korsieko-W\u00f3jcik \u2013 ekspertk\u0105 HR i \u017ceglark\u0105 polarn\u0105. Zagl\u0105damy pod powierzchni\u0119 naszych codziennych sposob\u00f3w relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawd\u0119 kryje si\u0119 pod emocjonaln\u0105 \u201eg\u00f3r\u0105 lodow\u0105\u201d, gdy mi\u0119dzy lud\u017ami zaczyna iskrzy\u0107.W rozmowie us\u0142yszysz m.in. o tym:- Dlaczego szukanie winnych i pytanie \u201edlaczego tak zrobi\u0142e\u015b?\u201d nie sprawdza si\u0119- Dlaczego trudne emocje i r\u00f3\u017cnice zda\u0144 s\u0105 nam potrzebne- Jak da\u0107 sobie prawo do l\u0119ku i prze\u017cywania trudno\u015bci w \u015bwiecie, kt\u00f3ry nieustannie wymaga od nas bycia produktywnym i bezproblemowym.Spis tre\u015bci rozmowy\u2705 00:00 Wst\u0119p    \u2705 04:35 Co p\u0119ka pod powierzchni\u0105? (G\u00f3ra lodowa konfliktu)    &#8211; Dlaczego biznes skupia si\u0119 na celu (\u201eco\u201d), ignoruj\u0105c proces (\u201ejak\u201d).    &#8211; Emocjonalna g\u00f3ra lodowa: co warto ujawnia\u0107 o sobie w pracy, a co warto zostawi\u0107 dla siebie.    &#8211; Subiektywno\u015b\u0107 prawdy (metafora jab\u0142ka) \u2013 jak ciekawo\u015b\u0107 drugiego cz\u0142owieka ratuje przed wojn\u0105 na argumenty.\u2705 31:51 Kultura feedbacku i odpowiedzialno\u015b\u0107    &#8211; Pu\u0142apka \u201ekoz\u0142a ofiarnego\u201d \u2013 dlaczego szukamy winnych i jakie s\u0105 tego skutki.    &#8211; Zamiast \u201edlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d, zapytaj \u201eco si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d    &#8211; Granice wsparcia: kiedy lider\/HR powinien pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 facylitatora, a kiedy szuka\u0107 zewn\u0119trznego wsparcia.\u2705 42:58 Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespo\u0142u)    &#8211; Odczarowanie konfliktu: dlaczego \u201esztormowanie\u201d (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezb\u0119dnym etapem budowania dojrza\u0142ego zespo\u0142u.    &#8211; Kontrola jako iluzja: jak l\u0119k lidera rodzi mikrozarz\u0105dzanie i jak uelastyczni\u0107 granice bez pr\u00f3by zmieniania osobowo\u015bci pracownik\u00f3w.\u2705 55:48 Powr\u00f3t do portu (podsumowanie)    &#8211; Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu.    &#8211; Przes\u0142anie ko\u0144cowe: odwa\u017canie si\u0119 w byciu autentycznym.&#8211;Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\u0119 psychoterapi\u0119 indywidualn\u0105, terapi\u0119 par oraz psychoterapi\u0119 grupow\u0105. Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z liderami i przedsi\u0119biorcami.Wi\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\u2060\u2060\u2060https:\/\/naszeralacje.pl\u2060\u2060\u2060<\/p><p>Kontakt do mnie: \u2060\u2060\u2060rafal@naszerelacje.pl\u2060<\/p><\/div><\/div><div class=\"ppjs__img-wrapper \"><div class=\"ppjs__img-btn-cover\"><img decoding=\"async\" class=\"ppjs__img-btn\" src=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg\" srcset=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg 768w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-300x300.jpg 300w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-150x150.jpg 150w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 300px\" alt=\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik\"><\/div><div><span class=\"ppjs__img-btn-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pod-content__launcher pod-launch\"><button class=\"pod-launch__button pod-launch__info pod-button\" aria-expanded=\"false\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Show Podcast Information<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-podcast\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-podcast\" xlink:href=\"#icon-pp-podcast\"><\/use><\/svg><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>Spotify<\/strong>:<\/span><\/p>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border-radius: 12px;\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/420wt80cBufgoSvFQQTNAj?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"352\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-testid=\"embed-iframe\"><\/iframe><\/p>\n\n\n<p><strong>YouTube<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OyBuiqQ3CLo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wszystkie odcinki podcastu<\/strong>:<\/p>\n\n\n\t\t\t<style type=\"text\/css\"><\/style>\n\t\t\t<div id=\"pp-podcast-5296\" class=\"pp-podcast has-header header-hidden has-featured playerview media-audio\"  data-teaser=\"\" data-elength=\"18\" data-eunit=\"\" data-ppsdata=\"{&quot;ppe-5296-1&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Konflikt w pracy | Jak by\\u0107 autentycznym i nie ods\\u0142oni\\u0107 za du\\u017co | Katarzyna Korsieko-W\\u00f3jcik&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\u2693 Czy zdarza Ci si\\u0119, \\u017ce w pracy lub w relacjach z lud\\u017ami zaczyna si\\u0119 \\u201esztorm\\u201d i trudno Ci sobie poradzi\\u0107? Szczeg\\u00f3lnie w pracy, gdy pojawiaj\\u0105 si\\u0119 napi\\u0119cia i nieporozumienia, \\u0142atwo jest za\\u0142o\\u017cy\\u0107 mask\\u0119 profesjonalizmu, odci\\u0105\\u0107 si\\u0119 od innych albo pr\\u00f3bowa\\u0107 kontrolowa\\u0107 wszystko wok\\u00f3\\u0142 z poziomu l\\u0119ku.W nowym odcinku podcastu \\u201eNasze Relacje\\u201d rozmawiam z Katarzyn\\u0105 Korsieko-W\\u00f3jcik \\u2013 ekspertk\\u0105 HR i \\u017ceglark\\u0105 polarn\\u0105. Zagl\\u0105damy pod powierzchni\\u0119 naszych codziennych sposob\\u00f3w relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawd\\u0119 kryje si\\u0119 pod emocjonaln\\u0105 \\u201eg\\u00f3r\\u0105 lodow\\u0105\\u201d, gdy mi\\u0119dzy lud\\u017ami zaczyna iskrzy\\u0107.W rozmowie us\\u0142yszysz m.in. o tym:- Dlaczego szukanie winnych i pytanie \\u201edlaczego tak zrobi\\u0142e\\u015b?\\u201d nie sprawdza si\\u0119- Dlaczego trudne emocje i r\\u00f3\\u017cnice zda\\u0144 s\\u0105 nam potrzebne- Jak da\\u0107 sobie prawo do l\\u0119ku i prze\\u017cywania trudno\\u015bci w \\u015bwiecie, kt\\u00f3ry nieustannie wymaga od nas bycia produktywnym i bezproblemowym.Spis tre\\u015bci rozmowy\\u2705 00:00 Wst\\u0119p    \\u2705 04:35 Co p\\u0119ka pod powierzchni\\u0105? (G\\u00f3ra lodowa konfliktu)    &#8211; Dlaczego biznes skupia si\\u0119 na celu (\\u201eco\\u201d), ignoruj\\u0105c proces (\\u201ejak\\u201d).    &#8211; Emocjonalna g\\u00f3ra lodowa: co warto ujawnia\\u0107 o sobie w pracy, a co warto zostawi\\u0107 dla siebie.    &#8211; Subiektywno\\u015b\\u0107 prawdy (metafora jab\\u0142ka) \\u2013 jak ciekawo\\u015b\\u0107 drugiego cz\\u0142owieka ratuje przed wojn\\u0105 na argumenty.\\u2705 31:51 Kultura feedbacku i odpowiedzialno\\u015b\\u0107    &#8211; Pu\\u0142apka \\u201ekoz\\u0142a ofiarnego\\u201d \\u2013 dlaczego szukamy winnych i jakie s\\u0105 tego skutki.    &#8211; Zamiast \\u201edlaczego to zrobi\\u0142e\\u015b?\\u201d, zapytaj \\u201eco si\\u0119 wydarzy\\u0142o?\\u201d    &#8211; Granice wsparcia: kiedy lider\\\/HR powinien pe\\u0142ni\\u0107 rol\\u0119 facylitatora, a kiedy szuka\\u0107 zewn\\u0119trznego wsparcia.\\u2705 42:58 Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespo\\u0142u)    &#8211; Odczarowanie konfliktu: dlaczego \\u201esztormowanie\\u201d (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezb\\u0119dnym etapem budowania dojrza\\u0142ego zespo\\u0142u.    &#8211; Kontrola jako iluzja: jak l\\u0119k lidera rodzi mikrozarz\\u0105dzanie i jak uelastyczni\\u0107 granice bez pr\\u00f3by zmieniania osobowo\\u015bci pracownik\\u00f3w.\\u2705 55:48 Powr\\u00f3t do portu (podsumowanie)    &#8211; Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu.    &#8211; Przes\\u0142anie ko\\u0144cowe: odwa\\u017canie si\\u0119 w byciu autentycznym.&#8211;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\\u2060\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: \\u2060\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-06-24&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Konflikt-w-pracy--Jak-by-autentycznym-i-nie-odsoni-za-duo--Katarzyna-Korsieko-Wjcik-e3l7jns&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/121932988\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fe54df323-608b-edb0-22d1-2054cc529161.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:5236,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:01:31&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;timestamp&quot;:1782306286,&quot;key&quot;:&quot;67e77500dc56fe70cdd4f9b134ab8f5d&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-5296-2&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Masz Prac\\u0119 czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Masz czasem wra\\u017cenie, \\u017ce to nie Ty masz prac\\u0119, ale praca ma Ciebie? &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemno\\u015b\\u0107 rozmowy z Bartkiem Nestorowiczem, kt\\u00f3ry przez 25 lat pracowa\\u0142 w rekrutacji i dzieli si\\u0119 swoj\\u0105 bezcenn\\u0105 wiedz\\u0105 o tym, jak nie sta\\u0107 si\\u0119 \\u201eniewolnikiem\\u201d w\\u0142asnej kariery.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Je\\u015bli czujesz, \\u017ce brakuje Ci czego\\u015b w obecnym momencie Twojego \\u017cycia zawodowego, mo\\u017ce ten odcinek pomo\\u017ce Ci chocia\\u017c troch\\u0119 pouk\\u0142ada\\u0107 jak si\\u0119 do tego zabra\\u0107.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udfa7 Zach\\u0119cam Ci\\u0119 do pos\\u0142uchania i odwagi do kolejnego ruchu na Twojej \\u015bcie\\u017cce zawodowej!&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Spis tre\\u015bci rozmowy&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 00:06 Wst\\u0119p&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 03:57 Diagnoza problem\\u00f3w na rynku pracy \\u2013 dlaczego ludzie \\u201eutykaj\\u0105\\u201d?&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Brak wp\\u0142ywu na rzeczywisto\\u015b\\u0107: analogia do kredytu frankowego \\u2013 sytuacja, w kt\\u00f3rej \\u201epraca posiada cz\\u0142owieka\\u201d, a nie odwrotnie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Poczucie niewoli: emocjonalne konsekwencje utraty wp\\u0142ywu w \\u017cyciu zawodowym.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Por\\u00f3wnywanie si\\u0119 z innymi.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 08:57 Mechanizmy reagowania na kryzys zawodowy&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Reaktywno\\u015b\\u0107 vs. proaktywno\\u015b\\u0107: statystyka 98% os\\u00f3b podejmuj\\u0105cych dzia\\u0142ania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Kompensacja cierpienia: ucieczka w hobby, pasje i podr\\u00f3\\u017ce jako forma radzenia sobie z trudn\\u0105 sytuacj\\u0105 w miejscu pracy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Pu\\u0142apka iluzji: odk\\u0142adanie \\u017cycia na p\\u00f3\\u017aniej i idealizowanie emerytury jako czasu upragnionego szcz\\u0119\\u015bcia, co cz\\u0119sto ko\\u0144czy si\\u0119 rozczarowaniem.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 15:40 Psychologiczne i spo\\u0142eczne uwarunkowania to\\u017csamo\\u015bci&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wp\\u0142yw wychowania i mentor\\u00f3w: jak przekazy od rodzic\\u00f3w (np. o cierpieniu jako elemencie \\u017cycia) kszta\\u0142tuj\\u0105 nasze doros\\u0142e wybory.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Traktowanie cz\\u0142owieka jako zasobu: pracownik jako element maszyny, a nie autonomiczny podmiot.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Realizowanie cudzych projekt\\u00f3w na \\u017cycie: przyk\\u0142ady os\\u00f3b zmuszanych do konkretnych karier (fizyka, medycyna, seminarium) przez ambicje rodzic\\u00f3w.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 28:16 Droga do wolno\\u015bci i sprawstwa&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Kryzys jako katalizator zmiany: trauma, choroba lub strata jako momenty wymuszaj\\u0105ce porzucenie iluzji i odnalezienie w\\u0142asnej mocy, wp\\u0142ywu.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Eksperyment my\\u015blowy Bartka z \\u201epustym przedpokojem\\u201d: do\\u015bwiadczenie braku oparcia zewn\\u0119trznego jako droga do poczucia bezpiecze\\u0144stwa wewn\\u0105trz siebie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wsparcie drugiego cz\\u0142owieka: rola psychoterapii i relacji w procesie upodmiotowienia i wychodzenia z \\u201eniewoli\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 38:25 Warto\\u015b\\u0107 jednostki w grupie&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Interakcyjna natura obecno\\u015bci: przekonanie, \\u017ce wej\\u015bcie ka\\u017cdej nowej osoby reorganizuje ca\\u0142\\u0105 grup\\u0119.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wnoszenie unikalnej warto\\u015bci: u\\u015bwiadomienie sobie, \\u017ce ka\\u017cdy wp\\u0142ywa na otoczenie, nawet poprzez cechy pozornie negatywne (np. umiej\\u0119tno\\u015b\\u0107 frustrowania grupy jako motor zmiany).&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 43:19 Praktyczna strategia budowania kariery&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Analiza dokona\\u0144 z \\u017cycia prywatnego: przenoszenie kompetencji (np. z wychowywania dzieci czy zarz\\u0105dzania domem) na grunt zawodowy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wewn\\u0105trzsterowno\\u015b\\u0107 vs. zewn\\u0105trzsterowno\\u015b\\u0107: r\\u00f3\\u017cnica mi\\u0119dzy pracownikami samodzielnie kreuj\\u0105cymi stanowiska a osobami wymagaj\\u0105cymi sta\\u0142ego nadzoru.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Rynek \\u201etalent\\u00f3w\\u201d: wsp\\u00f3\\u0142czesne trendy wskazuj\\u0105ce na rosn\\u0105ce zapotrzebowanie na osoby o wysokim poczuciu sprawstwa i sprawczo\\u015bci.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Skuteczne CV i profil na LinkedIn: skupienie si\\u0119 na \\u201edowodach wp\\u0142ywu\\u201d, warto\\u015bci i klarowno\\u015bci, zamiast \\u201esuchego\\u201d wyliczania obowi\\u0105zk\\u00f3w.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 01:01:24 Przeszkody w prezentowaniu siebie&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 L\\u0119k przed odrzuceniem: bezpiecze\\u0144stwo krycia si\\u0119 za dyplomami i kursami zamiast pokazania \\u201eprawdziwego ja\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Mechanizm wyprzedzaj\\u0105cego zani\\u017cania warto\\u015bci: samokrytyka jako forma ochrony przed ocen\\u0105 innych.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Znaczenie odwagi i intencji: potrzeba piel\\u0119gnowania pragnienia zmiany, nawet bez jasno zdefiniowanego celu ko\\u0144cowego.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 01:10:37 Podsumowanie i konkluzja&#8211;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\\u2060\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060\\u2060Kontakt do mnie: \\u2060\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-05-27&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Masz-Prac-czy-Praca-ma-Ciebie---Bartek-Nestorowicz-e3jvb1g&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/120613360\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2Fd7d1f7ac-2773-a65f-79d5-fb28f8f4f16a.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:5021,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:15:30&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;timestamp&quot;:1779884881,&quot;key&quot;:&quot;d95383c530de9fe7aea382fcb5b21024&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-5296-3&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Rodzicielstwo potrzebuje wioski: Jak budowa\\u0107 wi\\u0119zi wsparcia w \\u015bwiecie niepewno\\u015bci i nieprzewidywalno\\u015bci | Przemek R\\u00f3\\u017ca\\u0144ski&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;Zapraszam Ci\\u0119 do wys\\u0142uchania rozmowy z Przemkiem R\\u00f3\\u017ca\\u0144skim \\u2013 psychoterapeut\\u0105 Gestalt, pedagogiem i socjoterapeut\\u0105, kt\\u00f3ry od lat wspiera kadry szk\\u00f3\\u0142 demokratycznych i pracuje z systemami rodzinnymi.&lt;br \\\/&gt;W rozmowie przygl\\u0105damy si\\u0119 wyzwaniom, jakie niesie ze sob\\u0105 wychowanie dzieci w \\u015bwiecie niepewno\\u015bci, nieprzewidywalno\\u015bci i zaniku wzorc\\u00f3w wsp\\u00f3lnotowych.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udfa7 Id\\u0105c za powiedzeniem &#8221;potrzeba ca\\u0142ej wioski by wychowa\\u0107 dziecko&#8221; i zach\\u0119caj\\u0105c do inicjowania &#8221;kwantowych wiosek&#8221;, zapraszam do pos\\u0142uchania naszej rozmowy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;SPIS TRE\\u015aCI:&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Intro&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;O Przemku &#8211; jego do\\u015bwiadczeniu zawodowym i osobistym &lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Kontekst wsp\\u00f3\\u0142czesnego rodzicielstwa&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 (02:31)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Rodzicielstwo w dobie \\u201ep\\u0142ynnej nowoczesno\\u015bci\\u201d Zygmunta Baumana &lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Przej\\u015bcie od przewidywalnego (cho\\u0107 autorytarnego) systemu postfeudalnego do \\u015bwiata niepewno\\u015bci&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Indywidualizacja procesu wychowania \\u2013 zanik sp\\u00f3jnego modelu spo\\u0142ecznego na rzecz osobistych decyzji rodzic\\u00f3w&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dziecko jako \\u201eprojekt inwestycyjny\\u201d&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Zmiana paradygmatu: od dziecka jako zasobu (pomoc w pracy) do dziecka jako celu inwestycji czasu i pieni\\u0119dzy \\u2013 (08:49)&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Rywalizacja mi\\u0119dzy rodzicami i presja na wczesn\\u0105 specjalizacj\\u0119 dzieci&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Wp\\u0142yw rewolucji informatycznej i trudno\\u015b\\u0107 w stosowaniu metod wychowawczych z \\u201ezesz\\u0142ego tysi\\u0105clecia\\u201d&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Kryzys zm\\u0119czenia i przeci\\u0105\\u017cenia rodzic\\u00f3w&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 (14:26)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Kultura zm\\u0119czenia \\u2013 permanentna mobilizacja, brak przestrzeni na odpoczynek i \\u201enicnierobienie\\u201d&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Objawy przeci\\u0105\\u017cenia uk\\u0142adu nerwowego, takie jak problemy ze snem i stres codzienny&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Pu\\u0142apka bycia \\u201eidealnym rodzicem\\u201d i presja opierania wychowania na dowodach naukowych&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Konflikty wewn\\u0119trzne i rola technologii&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 (18:08)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Dylemat mi\\u0119dzy mi\\u0142o\\u015bci\\u0105 a niech\\u0119ci\\u0105 wynikaj\\u0105c\\u0105 z braku si\\u0142&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Smartfony jako \\u201ewygodni sojusznicy\\u201d kupuj\\u0105cy rodzicowi czas, co prowadzi do socjalizacji dziecka z ekranem zamiast z cz\\u0142owiekiem&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Zanik podw\\u00f3rek i naturalnej socjalizacji r\\u00f3wie\\u015bniczej opartej na samodzielnym rozwi\\u0105zywaniu konflikt\\u00f3w &lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Pedagogika Gestalt i zmiana perspektywy&lt;\\\/strong&gt; &#8211; &#8221;Jak mo\\u017cna inaczej&#8221; \\u2013 (27:02)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Kopernika\\u0144ski przewr\\u00f3t: rodzic jako podstawowy podmiot pedagogiki, a nie dziecko&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Modelowanie dziecka poprzez w\\u0142asn\\u0105 postaw\\u0119 i autentyczno\\u015b\\u0107 rodzica.&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Idea wsp\\u00f3\\u0142rodzicielstwa i \\u201ekwantowej wioski\\u201d&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Konieczno\\u015b\\u0107 budowania tkanki spo\\u0142ecznej (\\u201ewioski\\u201d) do wychowania dziecka \\u2013 (30:18).&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Tworzenie kooperatyw rodzicielskich i nieformalnych grup wsparcia&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Wycofanie si\\u0119 z roli \\u201erodzica helikoptera\\u201d na rzecz swobodnej eksploracji dziecka w bezpiecznej przestrzeni&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&#8221;2 power system&#8221;, uciele\\u015bnienie i autentyczno\\u015b\\u0107 w relacji&lt;\\\/strong&gt; &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Komunikacja niewerbalna: znaczenie tego, co dziecko czuje i widzi, a nie tylko tego, co s\\u0142yszy \\u2013 (45:27)&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Zgoda na w\\u0142asn\\u0105 z\\u0142o\\u015b\\u0107 i bezradno\\u015b\\u0107 jako element budowania prawdziwej relacji&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Warto\\u015b\\u0107 bycia \\u201ewystarczaj\\u0105co dobrym\\u201d zamiast d\\u0105\\u017cenia do nieosi\\u0105galnej doskona\\u0142o\\u015bci&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Budowanie odporno\\u015bci i wiary w dziecko&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Wspieranie samodzielno\\u015bci poprzez pozwalanie dziecku na radzenie sobie z trudno\\u015bciami i l\\u0119kiem \\u2013 (58:54)&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Przygotowywanie dzieci do \\u017cycia w \\u015bwiecie niepewno\\u015bci poprzez jawno\\u015b\\u0107 emocji w rodzinie&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Wsp\\u00f3\\u0142praca z profesjonalistami i systemem&lt;\\\/strong&gt; &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Problem \\u201eszukania dziury\\u201d w dziecku i wysy\\u0142ania go na terapi\\u0119 jako \\u201eobjawu\\u201d systemu rodzinnego \\u2013 (01:06:09).&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Znaczenie pracy z rodzicami (historia ci\\u0105\\u017cy, wczesnego dzieci\\u0144stwa) dla rozwi\\u0105zania problem\\u00f3w nastolatka&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Napi\\u0119cia na linii rodzice\\u2013szko\\u0142a\\u2013specjali\\u015bci i problem \\u201eopuszczenia\\u201d dzieci w konflikcie doros\\u0142ych&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Podsumowanie&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-04-29&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Rodzicielstwo-potrzebuje-wioski-Jak-budowa-wizi-wsparcia-w-wiecie-niepewnoci-i-nieprzewidywalnoci--Przemek-Raski-e3il3e6&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/119229318\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2Fccac01e6-bebb-7098-f457-9063914c10fb.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4986,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:17:37&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;timestamp&quot;:1777470443,&quot;key&quot;:&quot;0e843caab18ba3c308f84446d3209712&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-5296-4&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Prokrastynacja to nie lenistwo | Co pr\\u00f3buje Ci powiedzie\\u0107 Twoja Prokrastynacja. Zofia Domin-Dzikowska&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;W trzecim odcinku podcastu Nasze Relacje, rozmawiamy o &lt;strong&gt;Prokrastynacji &lt;\\\/strong&gt;z Zofi\\u0105 Domin-Dzikowsk\\u0105 \\u2013 terapeutk\\u0105, superwizork\\u0105, trenerk\\u0105 Gestalt. Zastanawiamy si\\u0119, &lt;strong&gt;co pr\\u00f3buje nam powiedzie\\u0107 nasza prokrastynacja i jak zajmowa\\u0107 si\\u0119 sygna\\u0142ami&lt;\\\/strong&gt;, o kt\\u00f3rych nam podpowiada. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wsp\\u00f3lnie z Zosi\\u0105 zastanawiamy si\\u0119 m.in. nad nast\\u0119puj\\u0105cymi kwestiami:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Dlaczego prokrastynacja to nie lenistwo&lt;\\\/strong&gt; lecz wa\\u017cny sygna\\u0142 i informacja o nas samych,&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Jak odk\\u0142adanie spraw wi\\u0105\\u017ce si\\u0119 z naszymi relacjami&lt;\\\/strong&gt;, brakiem umiej\\u0119tno\\u015bci rozpoznawania i komunikowania w\\u0142asnych potrzeb oraz unikaniem konfrontacji ze \\u015bwiatem,&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Czy popularne techniki zarz\\u0105dzania czasem (jak np. Pomodoro) wystarcz\\u0105&lt;\\\/strong&gt; by poradzi\\u0107 sobie z prokrastynacj\\u0105 i dlaczego kluczowe mo\\u017ce by\\u0107 po\\u0142\\u0105czenie ich z poszerzaniem \\u015bwiadomo\\u015bci i uwra\\u017cliwianiem si\\u0119 na siebie,&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;O wadze wsparcia innych w radzeniu sobie z wyzwaniami na przyk\\u0142adzie anegdoty \\u201e&lt;strong&gt;ptak po ptaku&lt;\\\/strong&gt;\\u201d&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;O tym, \\u017ce wiele os\\u00f3b postrzega prokrastynacj\\u0119 jako lenistwo lub brak silnej woli i pr\\u00f3buje unika\\u0107 prokrastynacji&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Dlaczego tak cz\\u0119sto toczymy wewn\\u0119trzn\\u0105 walk\\u0119 mi\\u0119dzy \\u201emusz\\u0119 to zrobi\\u0107\\u201d a \\u201ezrobi\\u0119 to jutro\\u201d? O co w tym chodzi?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Co si\\u0119 kryje pod prokrastynacj\\u0105?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Cz\\u0119sto zamiast wa\\u017cnego projektu sprz\\u0105tamy ca\\u0142e mieszkanie. &lt;strong&gt;Dlaczego zajmujemy si\\u0119 rzeczami b\\u0142ahymi, by unikn\\u0105\\u0107 tych kluczowych?&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Dlaczego prokrastynatorzy s\\u0105 dla siebie tacy surowi&lt;\\\/strong&gt; i jakie s\\u0105 konsekwencje tej surowo\\u015bci?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Jakie s\\u0105 \\u017ar\\u00f3d\\u0142a prokrastynacji?&lt;\\\/strong&gt; Z czego si\\u0119 bierze?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Jak walczy\\u0107 z prokrastynacj\\u0105? I &lt;strong&gt;czy walka jest dobrym sposobem zajmowania si\\u0119 prokrastynacj\\u0105?&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Od czego mo\\u017ce zacz\\u0105\\u0107 osoba, kt\\u00f3ra czuje si\\u0119 uwi\\u0119ziona w p\\u0119tli odk\\u0142adania spraw?&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Zapraszam Ci\\u0119 do wys\\u0142uchania rozmowy o tym, jak lepiej zrozumie\\u0107 swoje emocje zwi\\u0105zane z prokrastynacj\\u0105 oraz jak dzia\\u0142a\\u0107 bardziej efektywnie w miejscach utkni\\u0119\\u0107. \\ud83c\\udfa7&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot;&gt;\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot;&gt;\\u2060rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-03-25&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Prokrastynacja-to-nie-lenistwo--Co-prbuje-Ci-powiedzie-Twoja-Prokrastynacja--Zofia-Domin-Dzikowska-e3gtbf4&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/117402532\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2Fdd51f81f-9187-443a-1abf-7125d0734d21.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4956,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;50:24&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;timestamp&quot;:1774424493,&quot;key&quot;:&quot;0d3ae56892f8c46e64aa4f3683bb2cbf&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-5296-5&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Blaski i cienie bycia Managerem z perspektywy Managera 50+. Robert Ros\\u0142o\\u0144&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;Go\\u015bciem tego odcinka jest\\u00a0&lt;strong&gt;Robert Ros\\u0142o\\u0144 \\u2013 manager z wieloletnim do\\u015bwiadczeniem, kierownik projekt\\u00f3w oraz trener sportowy&lt;\\\/strong&gt;. Porozmawiamy o specyfice\\u00a0&lt;strong&gt;rozwoju zawodowego z perspektywy managera w wieku 50+&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0oraz nad tym, co decyduje o skuteczno\\u015bci w zarz\\u0105dzaniu. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;W tym odcinku us\\u0142yszysz o tym:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0&lt;strong&gt;Dlaczego autentyczne do\\u015bwiadczenie i warsztat mened\\u017cerski s\\u0105 cenniejsze ni\\u017c PR, marketing i networking&lt;\\\/strong&gt;.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Czym r\\u00f3\\u017cni si\\u0119\\u00a0&lt;strong&gt;mened\\u017cer-rzemie\\u015blnik od lidera-artysty&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0i dlaczego obie te role s\\u0105 niezb\\u0119dne w organizacji.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Jak nowoczesne narz\\u0119dzia, takie jak\\u00a0&lt;strong&gt;sztuczna inteligencja (AI)&lt;\\\/strong&gt;, zmieniaj\\u0105 tempo podejmowania decyzji i wymagaj\\u0105 od nas ci\\u0105g\\u0142ej nauki.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Dlaczego w dobie technologii to w\\u0142a\\u015bnie\\u00a0&lt;strong&gt;kompetencje mi\\u0119kkie, empatia i umiej\\u0119tno\\u015b\\u0107 s\\u0142uchania&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0staj\\u0105 si\\u0119 kluczowymi narz\\u0119dziami lidera.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Jaka jest\\u00a0&lt;strong&gt;cena sukcesu w zarz\\u0105dzaniu&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0\\u2013 o presji, ryzyku wypalenia oraz o tym, dlaczego ka\\u017cdy mened\\u017cer potrzebuje pasji b\\u0119d\\u0105cej \\u201eodskoczni\\u0105\\u201d od pracy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Jak m\\u0105drze\\u00a0&lt;strong&gt;zarz\\u0105dza\\u0107 konfliktami w zespole&lt;\\\/strong&gt;, by stawa\\u0142y si\\u0119 one szans\\u0105 na nowe rozwi\\u0105zania, a nie barier\\u0105 personaln\\u0105.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Zapraszam do wys\\u0142uchania rozmowy o budowaniu relacji w biznesie opartych na autentyczno\\u015bci, a nie na \\u201efasadzie\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-02-25&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Blaski-i-cienie-bycia-Managerem-z-perspektywy-Managera-50--Robert-Roso-e3fjgtr&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/116031867\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-25%2F3771399f-b281-e267-22cc-f905adeaf648.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4933,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;50:28&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;timestamp&quot;:1772030383,&quot;key&quot;:&quot;d6a59f1bd4d471f0592af0633723e6df&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-5296-6&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Kryzys w Zwi\\u0105zku &#8211; Trudno\\u015b\\u0107 i Potencja\\u0142. Marta Sadowska&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;Witaj w pierwszym odcinku podcastu &lt;strong&gt;Nasze Relacje&lt;\\\/strong&gt;, przestrzeni po\\u015bwi\\u0119conej pracy nad budowaniem relacji i rozwojowi. Rozmawiam w tym odcinku z &lt;strong&gt;Mart\\u0105 Sadowsk\\u0105&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 psychoterapeutk\\u0105 Gestalt..&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;W rozmowie zg\\u0142\\u0119biamy temat &lt;strong&gt;konflikt\\u00f3w i kryzys\\u00f3w w zwi\\u0105zkach&lt;\\\/strong&gt;, staraj\\u0105c si\\u0119 odpowiedzie\\u0107 na pytanie, czy trudne momenty musz\\u0105 by\\u0107 dramatem, czy mog\\u0105 sta\\u0107 si\\u0119 &lt;strong&gt;potencja\\u0142em rozwojowym&lt;\\\/strong&gt;. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Z odcinka dowiesz si\\u0119 mi\\u0119dzy innymi:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Dlaczego konflikty w relacji s\\u0105 nieuniknione i wa\\u017cne&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Co kryje si\\u0119 pod \\u201eniepozmywanymi naczyniami\\u201d:&lt;\\\/strong&gt; Analizujemy o co tak naprawd\\u0119 k\\u0142\\u00f3c\\u0105 si\\u0119 pary i jak codzienne sprzeczki mog\\u0105 maskowa\\u0107 g\\u0142\\u0119bsze potrzeby, takie jak wyznaczanie granic czy pragnienie uwagi&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Rola terapeuty par:&lt;\\\/strong&gt; Dowiesz si\\u0119, \\u017ce w gabinecie &lt;strong&gt;klientem jest relacja&lt;\\\/strong&gt;, a nie konkretna osoba i dlaczego terapeuta nie s\\u0142u\\u017cy do \\u201enaprawiania\\u201d partnera&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Pu\\u0142apka komedii romantycznych:&lt;\\\/strong&gt; Rozmawiamy o tym, jak nierealistyczne wyobra\\u017cenia o \\u201eksi\\u0119ciu\\u201d i \\u201eksi\\u0119\\u017cniczce\\u201d prowadz\\u0105 do rozczarowa\\u0144 i co dzieje si\\u0119 po &#8221;napisach ko\\u0144cowych&#8221;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;R\\u00f3\\u017cnice w prze\\u017cywaniu:&lt;\\\/strong&gt; Przygl\\u0105damy si\\u0119 temu, jak m\\u0119\\u017cczy\\u017ani i kobiety funkcjonuj\\u0105 w kryzysie \\u2013 od trudno\\u015bci m\\u0119\\u017cczyzn z wyra\\u017caniem uczu\\u0107 po kobiece oczekiwania dotycz\\u0105ce \\u201edomy\\u015blania si\\u0119\\u201d ich potrzeb. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 Om\\u00f3wimy te\\u017c &lt;strong&gt;trzy kluczowe obszary zwi\\u0105zku&lt;\\\/strong&gt;, o kt\\u00f3re warto dba\\u0107, by utrzyma\\u0107 balans: &lt;strong&gt;intymno\\u015bci, administracji (troski) oraz zabawy&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 Marta podzieli si\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c pomys\\u0142em na proste \\u0107wiczenie dla par, kt\\u00f3re mo\\u017ce by\\u0107 dla Was bardzo diagnostyczne.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Na zako\\u0144czenie Marta Sadowska poleca film &lt;strong&gt;\\u201eBy\\u0107 kochan\\u0105\\u201d&lt;\\\/strong&gt;, kt\\u00f3ry w m\\u0105dry spos\\u00f3b pokazuje rzeczywisto\\u015b\\u0107 relacji, gdy ko\\u0144czy si\\u0119 filmowa bajka.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Zapraszam do wys\\u0142uchania rozmowy o tym, jak s\\u0142ucha\\u0107, by us\\u0142ysze\\u0107, i jak zaciekawi\\u0107 si\\u0119 sob\\u0105 nawzajem w relacji.&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;https:\\\/\\\/naszeralacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-01-28&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Kryzys-w-Zwizku---Trudno-i-Potencja--Marta-Sadowska-e3e77dk&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/114580340\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2F9ad4bd75-4ea9-4a8b-a17c-38ad6f3ef323.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4911,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;53:21&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;timestamp&quot;:1769584538,&quot;key&quot;:&quot;5412632113c2744f518caba6a7fac50e&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;load_info&quot;:{&quot;loaded&quot;:6,&quot;displayed&quot;:10,&quot;offset&quot;:0,&quot;maxItems&quot;:6,&quot;src&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;step&quot;:10,&quot;sortby&quot;:&quot;sort_date_desc&quot;,&quot;filterby&quot;:&quot;&quot;,&quot;fixed&quot;:&quot;&quot;,&quot;args&quot;:{&quot;imgurl&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;imgset&quot;:&quot;&quot;,&quot;display&quot;:&quot;&quot;,&quot;hddesc&quot;:0,&quot;hdfeat&quot;:0,&quot;oricov&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;elength&quot;:18}},&quot;rdata&quot;:{&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-json\\\/wp\\\/v2\\\/posts\\\/5232&quot;,&quot;fprint&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;from&quot;:&quot;feedurl&quot;,&quot;elen&quot;:18,&quot;eunit&quot;:&quot;&quot;,&quot;teaser&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Nasze Relacje&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;&quot;}}\"><div class=\"pp-podcast__wrapper\"><div class=\"pp-podcast__info pod-info\"><div class=\"pod-info__header pod-header\"><div class=\"pod-header__image\"><div class=\"pod-header__image-wrapper\"><img decoding=\"async\" class=\"podcast-cover-image\" src=\"https:\/\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\/staging\/podcast_uploaded_nologo\/45257673\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg\" srcset=\"\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 25vw\" alt=\"Nasze Relacje\"><\/div><span class=\"pod-header__image-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><div class=\"pod-header__items pod-items\"><div class=\"pod-items__title\">Nasze Relacje<\/div><div class=\"pod-items__desc\"><p>Witaj w podca\u015bcie Nasze Relacje. Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikaty EAGT, PTPG).<br \/>\nPodcast tworz\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 budowa\u0107 g\u0142\u0119bsze, warto\u015bciowe relacje i realnie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia. Do rozm\u00f3w zapraszam cenionych psychoterapeut\u00f3w, superwizor\u00f3w, trener\u00f3w psychoterapii, osoby z bogatym do\u015bwiadczeniem \u017cyciowym. Intencj\u0105 dla rozm\u00f3w jest \u0142\u0105czenie praktyki gabinetowej, zawodowej, \u017cyciowej, by inspirowa\u0107 Ci\u0119 do zmiany. Pos\u0142uchaj i znajd\u017a co\u015b dla siebie. <\/p>\n<p>Kontakt i wi\u0119cej o mnie: \u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060<br \/>\nhttps:\/\/naszeralacje.pl<br \/>\nrafal@naszerelacje.pl<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pp-podcast__content pod-content\"><div class=\"pp-podcast__single\"><div class=\"pp-podcast__player\"><div class=\"pp-player-episode\"><audio id=\"pp-podcast-5296-player\" preload=\"none\" class=\"pp-podcast-episode\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/10e5a5104\/podcast\/play\/121932988\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fe54df323-608b-edb0-22d1-2054cc529161.mp3\" \/><\/audio><\/div><\/div><div class=\"pod-content__episode episode-single\"><button class=\"episode-single__close\" aria-expanded=\"false\" aria-label=\"Close Single Episode\"><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><div class=\"episode-single__wrapper\"><div class=\"episode-single__header\"><div class=\"episode-single__title\">Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik<\/div><div class=\"episode-single__author\"><span class=\"byname\">by<\/span><span class=\"single-author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/span><\/div><\/div><div class=\"episode-single__description\"><p>\u2693 Czy zdarza Ci si\u0119, \u017ce w pracy lub w relacjach z lud\u017ami zaczyna si\u0119 \u201esztorm\u201d i trudno Ci sobie poradzi\u0107? Szczeg\u00f3lnie w pracy, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 napi\u0119cia i nieporozumienia, \u0142atwo jest za\u0142o\u017cy\u0107 mask\u0119 profesjonalizmu, odci\u0105\u0107 si\u0119 od innych albo pr\u00f3bowa\u0107 kontrolowa\u0107 wszystko wok\u00f3\u0142 z poziomu l\u0119ku.W nowym odcinku podcastu \u201eNasze Relacje\u201d rozmawiam z Katarzyn\u0105 Korsieko-W\u00f3jcik \u2013 ekspertk\u0105 HR i \u017ceglark\u0105 polarn\u0105. Zagl\u0105damy pod powierzchni\u0119 naszych codziennych sposob\u00f3w relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawd\u0119 kryje si\u0119 pod emocjonaln\u0105 \u201eg\u00f3r\u0105 lodow\u0105\u201d, gdy mi\u0119dzy lud\u017ami zaczyna iskrzy\u0107.W rozmowie us\u0142yszysz m.in. o tym:- Dlaczego szukanie winnych i pytanie \u201edlaczego tak zrobi\u0142e\u015b?\u201d nie sprawdza si\u0119- Dlaczego trudne emocje i r\u00f3\u017cnice zda\u0144 s\u0105 nam potrzebne- Jak da\u0107 sobie prawo do l\u0119ku i prze\u017cywania trudno\u015bci w \u015bwiecie, kt\u00f3ry nieustannie wymaga od nas bycia produktywnym i bezproblemowym.Spis tre\u015bci rozmowy\u2705 00:00 Wst\u0119p    \u2705 04:35 Co p\u0119ka pod powierzchni\u0105? (G\u00f3ra lodowa konfliktu)    &#8211; Dlaczego biznes skupia si\u0119 na celu (\u201eco\u201d), ignoruj\u0105c proces (\u201ejak\u201d).    &#8211; Emocjonalna g\u00f3ra lodowa: co warto ujawnia\u0107 o sobie w pracy, a co warto zostawi\u0107 dla siebie.    &#8211; Subiektywno\u015b\u0107 prawdy (metafora jab\u0142ka) \u2013 jak ciekawo\u015b\u0107 drugiego cz\u0142owieka ratuje przed wojn\u0105 na argumenty.\u2705 31:51 Kultura feedbacku i odpowiedzialno\u015b\u0107    &#8211; Pu\u0142apka \u201ekoz\u0142a ofiarnego\u201d \u2013 dlaczego szukamy winnych i jakie s\u0105 tego skutki.    &#8211; Zamiast \u201edlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d, zapytaj \u201eco si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d    &#8211; Granice wsparcia: kiedy lider\/HR powinien pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 facylitatora, a kiedy szuka\u0107 zewn\u0119trznego wsparcia.\u2705 42:58 Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespo\u0142u)    &#8211; Odczarowanie konfliktu: dlaczego \u201esztormowanie\u201d (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezb\u0119dnym etapem budowania dojrza\u0142ego zespo\u0142u.    &#8211; Kontrola jako iluzja: jak l\u0119k lidera rodzi mikrozarz\u0105dzanie i jak uelastyczni\u0107 granice bez pr\u00f3by zmieniania osobowo\u015bci pracownik\u00f3w.\u2705 55:48 Powr\u00f3t do portu (podsumowanie)    &#8211; Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu.    &#8211; Przes\u0142anie ko\u0144cowe: odwa\u017canie si\u0119 w byciu autentycznym.&#8211;Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\u0119 psychoterapi\u0119 indywidualn\u0105, terapi\u0119 par oraz psychoterapi\u0119 grupow\u0105. Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z liderami i przedsi\u0119biorcami.Wi\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\u2060\u2060\u2060https:\/\/naszeralacje.pl\u2060\u2060\u2060<\/p><p>Kontakt do mnie: \u2060\u2060\u2060rafal@naszerelacje.pl\u2060<\/p><\/div><\/div><div class=\"ppjs__img-wrapper \"><div class=\"ppjs__img-btn-cover\"><img decoding=\"async\" class=\"ppjs__img-btn\" src=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg\" srcset=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg 768w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-300x300.jpg 300w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-150x150.jpg 150w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 300px\" alt=\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik\"><\/div><div><span class=\"ppjs__img-btn-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pod-content__list episode-list\"><div class=\"episode-list__filters\"><div class=\"episode-list__search\"><label class=\"label-episode-search\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Search Episodes<\/span><input type=\"text\" placeholder=\"Search Episodes\" title=\"Search Podcast Episodes\"\/><\/label><span class=\"episode-list__search-icon\"><svg class=\"icon icon-pp-search\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-search\" xlink:href=\"#icon-pp-search\"><\/use><\/svg><\/span><\/div><button class=\"episode-list__clear-search pod-button\"><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><span class=\"ppjs__offscreen\">Clear Search<\/span><\/button><\/div><div class=\"episode-list__wrapper\">\n<div id=\"ppe-5296-1\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"konflikt w pracy | jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | katarzyna korsieko-w\u00f3jcik\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Konflikt-w-pracy--Jak-by-autentycznym-i-nie-odsoni-za-duo--Katarzyna-Korsieko-Wjcik-e3l7jns\">Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-06-24<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-5296-2\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"masz prac\u0119 czy praca ma ciebie? | bartek nestorowicz\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Masz-Prac-czy-Praca-ma-Ciebie---Bartek-Nestorowicz-e3jvb1g\">Masz Prac\u0119 czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-05-27<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-5296-3\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"rodzicielstwo potrzebuje wioski: jak budowa\u0107 wi\u0119zi wsparcia w \u015bwiecie niepewno\u015bci i nieprzewidywalno\u015bci | przemek r\u00f3\u017ca\u0144ski\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Rodzicielstwo-potrzebuje-wioski-Jak-budowa-wizi-wsparcia-w-wiecie-niepewnoci-i-nieprzewidywalnoci--Przemek-Raski-e3il3e6\">Rodzicielstwo potrzebuje wioski: Jak budowa\u0107 wi\u0119zi wsparcia w \u015bwiecie niepewno\u015bci i nieprzewidywalno\u015bci | Przemek R\u00f3\u017ca\u0144ski<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-04-29<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-5296-4\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"prokrastynacja to nie lenistwo | co pr\u00f3buje ci powiedzie\u0107 twoja prokrastynacja. zofia domin-dzikowska\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Prokrastynacja-to-nie-lenistwo--Co-prbuje-Ci-powiedzie-Twoja-Prokrastynacja--Zofia-Domin-Dzikowska-e3gtbf4\">Prokrastynacja to nie lenistwo | Co pr\u00f3buje Ci powiedzie\u0107 Twoja Prokrastynacja. Zofia Domin-Dzikowska<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-03-25<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-5296-5\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"blaski i cienie bycia managerem z perspektywy managera 50+. robert ros\u0142o\u0144\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Blaski-i-cienie-bycia-Managerem-z-perspektywy-Managera-50--Robert-Roso-e3fjgtr\">Blaski i cienie bycia Managerem z perspektywy Managera 50+. Robert Ros\u0142o\u0144<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-02-25<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-5296-6\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"kryzys w zwi\u0105zku &#8211; trudno\u015b\u0107 i potencja\u0142. marta sadowska\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Kryzys-w-Zwizku---Trudno-i-Potencja--Marta-Sadowska-e3e77dk\">Kryzys w Zwi\u0105zku &#8211; Trudno\u015b\u0107 i Potencja\u0142. Marta Sadowska<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-01-28<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"episode-list__search-results episode-search\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Search Results placeholder<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ppjs__list-reveal\"><div class=\"ppjs__button\"><button class=\"pp-prev-btn\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Previous Episode<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-previous\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-previous\" xlink:href=\"#icon-pp-previous\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><div class=\"ppjs__button\"><button class=\"pp-list-btn\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Show Episodes List<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-show-list\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-show-list\" xlink:href=\"#icon-pp-show-list\"><\/use><\/svg><svg class=\"icon icon-pp-hide-list\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-hide-list\" xlink:href=\"#icon-pp-hide-list\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><div class=\"ppjs__button\"><button class=\"pp-next-btn\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Next Episode<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-next\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-next\" xlink:href=\"#icon-pp-next\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pod-content__launcher pod-launch\"><button class=\"pod-launch__button pod-launch__info pod-button\" aria-expanded=\"false\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Show Podcast Information<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-podcast\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-podcast\" xlink:href=\"#icon-pp-podcast\"><\/use><\/svg><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Najwa\u017cniejsze wnioski z odcinka<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>konflikt nie jest problemem samym w sobie,<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00f3\u017cnice zda\u0144 s\u0105 naturalnym etapem rozwoju zespo\u0142u,<\/li>\n\n\n\n<li>pytanie \u201eco si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d dzia\u0142a lepiej ni\u017c \u201edlaczego?\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>autentyczno\u015b\u0107 nie oznacza m\u00f3wienia wszystkiego,<\/li>\n\n\n\n<li>lider nie musi mie\u0107 wszystkich odpowiedzi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Streszczenie: Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kim jest Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Rafa\u0142:<\/strong> Go\u015bcini\u0105 dzisiejszego odcinka jest Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik \u2013 ekspertka HR, liderka biznesu oraz zapalona \u017ceglarka polarna. Kasia \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie z zarz\u0105d\u00f3w mi\u0119dzynarodowych korporacji z m\u0105dro\u015bci\u0105 zdobyt\u0105 podczas ekstremalnych wypraw na Antarktyd\u0119 czy Arktyk\u0119, gdzie natura pozostaje nietkni\u0119ta, a relacje w zespole s\u0105 kluczowe dla przetrwania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Metafora g\u00f3ry lodowej w relacjach zawodowych<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Kasia:<\/strong> Konflikt jest trudny, poniewa\u017c dotyka obszar\u00f3w, kt\u00f3rych zazwyczaj nie wida\u0107 na pierwszy rzut oka.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wierzcho\u0142ek (20%):<\/strong> To, co widzimy na zewn\u0105trz \u2013 zadania, cele firmy, codzienna komunikacja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 podwodna (80%):<\/strong> Najg\u0142\u0119bsze warstwy nas: warto\u015bci, emocje, intymne przekonania i potrzeby. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Rafa\u0142:<\/strong> Czyli spotykamy si\u0119 jako g\u00f3ry lodowe, widz\u0105c tylko swoje czubki, a prawdziwe r\u00f3\u017cnice i potencjalne konflikty kryj\u0105 si\u0119 g\u0142\u0119boko pod powierzchni\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Konflikt jako b\u0142ogos\u0142awie\u0144stwo, a nie problem<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Kasia:<\/strong> Patrz\u0119 na konflikt jako na co\u015b normalnego i rozwojowego. W ka\u017cdej grupie, gdzie spotykaj\u0105 si\u0119 dwie osoby, r\u00f3\u017cnica zda\u0144 jest naturalna. Kluczowe jest pytanie: czy potraktujemy to jako problem, czy jako szans\u0119, by w ko\u0144cu dowiedzie\u0107 si\u0119, czym si\u0119 od siebie r\u00f3\u017cnimy i dlaczego mamy inne punkty widzenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zarz\u0105dzanie zmian\u0105: l\u0119k kontra ekscytacja<\/h3>\n\n\n\n<p>W organizacji potrzebne s\u0105 r\u00f3\u017cne osobowo\u015bci, aby bezpiecznie przeprowadzi\u0107 j\u0105 przez proces zmiany.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Osoby lubi\u0105ce zmiany:<\/strong> Ci\u0105gn\u0105 proces do przodu i szukaj\u0105 nowych perspektyw.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Osoby boj\u0105ce si\u0119 zmiany:<\/strong> S\u0105 niezwykle warto\u015bciowe, poniewa\u017c pe\u0142ni\u0105 funkcj\u0119 \u201ezarz\u0105dc\u00f3w ryzyka\u201d \u2013 widz\u0105 pu\u0142apki i do\u0142y, kt\u00f3rych entuzja\u015bci mog\u0105 nie dostrzec. Autentyczno\u015b\u0107 w pracy polega na tym, by ka\u017cda z tych os\u00f3b mia\u0142a g\u0142os i mog\u0142a przejawia\u0107 si\u0119 zgodnie ze swoj\u0105 natur\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odpowiedzialno\u015b\u0107 za wyb\u00f3r organizacji<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Kasia:<\/strong> Decyzja o tym, gdzie pracujemy, zaczyna si\u0119 przed wys\u0142aniem CV.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sp\u00f3jno\u015b\u0107 warto\u015bci:<\/strong> Im bardziej kultura firmy jest zgodna z naszymi warto\u015bciami, tym bardziej b\u0119dziemy szcz\u0119\u015bliwi i zaanga\u017cowani.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyb\u00f3r \u015bwiadomy:<\/strong> Warto zada\u0107 sobie pytanie: z kim chc\u0119 pracowa\u0107, na co chc\u0119 mie\u0107 wp\u0142yw i czy w tej firmie mog\u0119 by\u0107 autentyczny? Szukanie \u201ejakiejkolwiek\u201d pracy tylko dla pieni\u0119dzy cz\u0119sto prowadzi do frustracji i niskiej produktywno\u015bci, bo pomijamy w tym procesie samych siebie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sztuka feedbacku: zamiana \u201edlaczego\u201d na \u201eopowiedz mi\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Kasia:<\/strong> Kluczem do rozwi\u0105zywania konflikt\u00f3w jest zmiana j\u0119zyka, jakim pos\u0142uguj\u0105 si\u0119 mened\u017cerowie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stop obwinianiu:<\/strong> Pytanie \u201eDlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d zamyka dyskusj\u0119 i zmusza pracownika do obrony lub szukania \u201ekoz\u0142a ofiarnego\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otwarcie na dialog:<\/strong> Zamiast ocenia\u0107, lepiej zapyta\u0107: \u201eOpowiedz, co si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d lub \u201eCo stan\u0119\u0142o ci na drodze?\u201d. To buduje atmosfer\u0119 zrozumienia i pozwala ukierunkowa\u0107 energi\u0119 na rozwi\u0105zanie problemu, a nie na odpieranie ataku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Model Tuckmana i fazy rozwoju zespo\u0142u<\/h3>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy zesp\u00f3\u0142 musi przej\u015b\u0107 przez konkretne etapy, aby sta\u0107 si\u0119 efektywnym:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Forming:<\/strong> Formowanie si\u0119 grupy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Storming (Sztorm):<\/strong> Faza konfliktu i docierania si\u0119, w kt\u00f3rej odkrywamy, \u017ce r\u00f3\u017cnie patrzymy na te same rzeczy (np. na \u201emetaforyczne jab\u0142ko\u201d).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Norming:<\/strong> Ustalanie wsp\u00f3lnych zasad wsp\u00f3\u0142pracy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Performing:<\/strong> Realizacja celu i wysoka efektywno\u015b\u0107. B\u0142\u0119dem organizacji jest pr\u00f3ba przeskoczenia fazy \u201esztormu\u201d lub uznanie ciszy za brak problem\u00f3w \u2013 cisza cz\u0119sto oznacza, \u017ce zesp\u00f3\u0142 jest w bardzo z\u0142ym stanie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Praktyczne przes\u0142anie: Nie b\u00f3j si\u0119 konflikt\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Kasia:<\/strong> Najlepsz\u0105 profilaktyk\u0105 jest regularna i otwarta komunikacja w obie strony. M\u0105dry mened\u017cer to taki, kt\u00f3ry potrafi s\u0142ucha\u0107 informacji zwrotnej od pracownik\u00f3w i nie boi si\u0119 \u201esztormowania\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Synergia:<\/strong> R\u00f3\u017cnice w postrzeganiu \u015bwiata (jeden widzi w jab\u0142ku 100 gram owocu, inny metafor\u0119 Edenu) to bogactwo, kt\u00f3re podnosi jako\u015b\u0107 pracy ca\u0142ego zespo\u0142u.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zarz\u0105dzanie, nie unikanie:<\/strong> Konflikt to naturalny etap rozwoju. Dobrze zarz\u0105dzany, pozwala wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom produktywno\u015bci i autentyczno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1782315601952\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy konflikt w zespole jest czym\u015b normalnym?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak. Konflikt jest zjawiskiem <strong>normalnym, powszechnym i potencjalnie bardzo rozwojowym<\/strong>. Pojawia si\u0119 wsz\u0119dzie tam, gdzie spotykaj\u0105 si\u0119 przynajmniej dwie osoby o r\u00f3\u017cnych punktach widzenia. Zamiast traktowa\u0107 go jako przeszkod\u0119, warto widzie\u0107 w nim \u201eb\u0142ogos\u0142awie\u0144stwo\u201d, kt\u00f3re pozwala nam wreszcie odkry\u0107, czym si\u0119 od siebie r\u00f3\u017cnimy i jak mo\u017cemy te r\u00f3\u017cnice wykorzysta\u0107 do wsp\u00f3lnego dzia\u0142ania.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1782315633698\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>O czym m\u00f3wi metafora \u201eg\u00f3ry lodowej\u201d w kontek\u015bcie zawodowym?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Metafora ta obrazuje, \u017ce to, co widzimy na zewn\u0105trz (zadania, cele, merytoryczna dyskusja), to tylko oko\u0142o <strong>20% ca\u0142o\u015bci relacji<\/strong>. Pozosta\u0142e <strong>80% znajduje si\u0119 \u201epod wod\u0105\u201d<\/strong> i obejmuje nasze najg\u0142\u0119bsze warto\u015bci, emocje, intymne przekonania i potrzeby. Konflikty staj\u0105 si\u0119 trudne w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy nie\u015bwiadomie uderzamy w te ukryte, podwodne cz\u0119\u015bci siebie nawzajem.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1782315648994\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jak skutecznie udziela\u0107 informacji zwrotnej (feedbacku)?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Kluczem jest zmiana j\u0119zyka z oceniaj\u0105cego na wspieraj\u0105cy:<br>Zamiast pyta\u0107: <strong>\u201eDlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d<\/strong> (co wymusza obron\u0119 lub szukanie winnego), zapytaj: <strong>\u201eOpowiedz o tym, co si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d<\/strong>.<br>Zamiast m\u00f3wi\u0107: <strong>\u201eNie powiniene\u015b tak robi\u0107\u201d<\/strong>, zaproponuj: <strong>\u201eNast\u0119pnym razem m\u00f3g\u0142by\u015b spr\u00f3bowa\u0107&#8230;\u201d<\/strong>.<br>Pytaj: <strong>\u201eCo stan\u0119\u0142o ci na drodze?\u201d<\/strong> i <strong>\u201eJak mog\u0119 ci\u0119 wesprze\u0107?\u201d<\/strong>, aby ukierunkowa\u0107 energi\u0119 pracownika na rozwi\u0105zanie problemu, a nie na odpieranie ataku.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1782315668230\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong><strong>Jak rozwija si\u0119 zesp\u00f3\u0142 wed\u0142ug modelu Tuckmana?<\/strong><\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Wed\u0142ug modelu Tuckmana, ka\u017cdy zesp\u00f3\u0142 przechodzi przez: <strong>Formowanie (Forming)<\/strong>, <strong>Sztormowanie (Storming)<\/strong>, <strong>Normowanie (Norming)<\/strong> i <strong>Dzia\u0142anie (Performing)<\/strong>. Faza sztormu, czyli konfliktu, jest niezb\u0119dna, aby zesp\u00f3\u0142 m\u00f3g\u0142 wypracowa\u0107 wsp\u00f3lne zasady i osi\u0105gn\u0105\u0107 wysok\u0105 efektywno\u015b\u0107. Unikanie konflikt\u00f3w na tym etapie cz\u0119sto prowadzi do pozornej ciszy, kt\u00f3ra maskuje powa\u017cne problemy w grupie<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1782315734615\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Na czym polega \u201eparadoksalna teoria zmiany\u201d?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Teoria ta m\u00f3wi, \u017ce prawdziwa zmiana nast\u0119puje wtedy, gdy <strong>stajemy si\u0119 bardziej sob\u0105<\/strong>, a nie wtedy, gdy pr\u00f3bujemy na si\u0142\u0119 sta\u0107 si\u0119 kim\u015b innym. W pracy i relacjach autentyczno\u015b\u0107 jest kluczem do efektywno\u015bci \u2013 dopiero akceptuj\u0105c swoje ograniczenia i potrzeby, mo\u017cemy naprawd\u0119 si\u0119 rozwija\u0107.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prowadz\u0105cy podcast<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nasze-Relacje-O-mnie-Rafal-Stolarek-small.webp\" alt=\"Psychoterapia Piaseczno Rafa\u0142 Stolarek Psychoterapeuta Piaseczno\" class=\"wp-image-3833\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 w podej\u015bciu Gestalt (EAGT, PTPG). Wierz\u0119, \u017ce uzdrowienie zaczyna si\u0119 tam, gdzie przestajemy by\u0107 sami ze swoim cierpieniem. Oferuj\u0119 obecno\u015b\u0107 przy tym, co trudne \u2013 bez po\u015bpiechu i krytyki, by\u015bmy wsp\u00f3lnie tworzyli przestrze\u0144 poszerzania \u015bwiadomo\u015bci oraz odkrywania nowych sposob\u00f3w kontaktowania si\u0119 ze sob\u0105 i z innymi. Zapraszam na sesje indywidualne, dla par i grup w Piasecznie oraz online. <a href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/o-mnie\/\">Kliknij by dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o mnie.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Rafa\u0142 Stolarek <br>Centrum Rozwoju Nasze Relacje<br><a href=\"tel:888-200-760\">888-200-760<\/a> <br><a href=\"mailto:kontakt@naszerelacje.pl\">kontakt@naszerelacje.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-ast-global-color-5-background-color has-background is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-e59e9ba1 wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"padding-top:25px;padding-bottom:25px\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/rezerwacje\/\">Um\u00f3w wizyt\u0119<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-ast-global-color-5-background-color has-background\" style=\"padding-top:25px;padding-bottom:25px\">Ewentualnie zostaw namiar do siebie.Skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105.<\/p>\n\n\n\n                <div class=\"ml-embedded\" data-form=\"DcUoSb\"><\/div>\n            \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W tym odcinku podcastu \u201eNasze Relacje\u201d rozmawiam z Katarzyn\u0105 Korsieko-W\u00f3jcik \u2013 ekspertk\u0105 HR i \u017ceglark\u0105 polarn\u0105. Zagl\u0105damy pod powierzchni\u0119 naszych [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[50,42,43,53],"tags":[41,51,52,44,45,54],"class_list":["post-5232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracje","category-psychoterapia-gestalt","category-relacje","category-rozwoj-zawodowy","tag-gestalt","tag-inspiracje","tag-podcast","tag-psychoterapia","tag-relacje","tag-rozwoj-zawodowy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik o emocjonalnej g\u00f3rze lodowej i autentyczno\u015bci w biznesie. Konflikt to naturalne paliwo rozwoju.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik o emocjonalnej g\u00f3rze lodowej i autentyczno\u015bci w biznesie. Konflikt to naturalne paliwo rozwoju.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-24T16:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-27T08:15:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"headline\":\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik\",\"datePublished\":\"2026-06-24T16:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-27T08:15:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/\"},\"wordCount\":1551,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp\",\"keywords\":[\"gestalt\",\"inspiracje\",\"podcast\",\"psychoterapia\",\"relacje\",\"rozw\u00f3j zawodowy\"],\"articleSection\":[\"Inspiracje\",\"Psychoterapia Gestalt\",\"Relacje\",\"Rozw\u00f3j zawodowy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/\",\"name\":\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp\",\"datePublished\":\"2026-06-24T16:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-27T08:15:22+00:00\",\"description\":\"Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik o emocjonalnej g\u00f3rze lodowej i autentyczno\u015bci w biznesie. Konflikt to naturalne paliwo rozwoju.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315601952\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315633698\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315648994\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315668230\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315734615\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\",\"name\":\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\",\"description\":\"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\",\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"width\":703,\"height\":800,\"caption\":\"Rafa\u0142 Stolarek\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/naszerelacje.pl\"]},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315601952\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315601952\",\"name\":\"Czy konflikt w zespole jest czym\u015b normalnym?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak. Konflikt jest zjawiskiem <strong>normalnym, powszechnym i potencjalnie bardzo rozwojowym<\\\/strong>. Pojawia si\u0119 wsz\u0119dzie tam, gdzie spotykaj\u0105 si\u0119 przynajmniej dwie osoby o r\u00f3\u017cnych punktach widzenia. Zamiast traktowa\u0107 go jako przeszkod\u0119, warto widzie\u0107 w nim \u201eb\u0142ogos\u0142awie\u0144stwo\u201d, kt\u00f3re pozwala nam wreszcie odkry\u0107, czym si\u0119 od siebie r\u00f3\u017cnimy i jak mo\u017cemy te r\u00f3\u017cnice wykorzysta\u0107 do wsp\u00f3lnego dzia\u0142ania.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315633698\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315633698\",\"name\":\"O czym m\u00f3wi metafora \u201eg\u00f3ry lodowej\u201d w kontek\u015bcie zawodowym?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Metafora ta obrazuje, \u017ce to, co widzimy na zewn\u0105trz (zadania, cele, merytoryczna dyskusja), to tylko oko\u0142o <strong>20% ca\u0142o\u015bci relacji<\\\/strong>. Pozosta\u0142e <strong>80% znajduje si\u0119 \u201epod wod\u0105\u201d<\\\/strong> i obejmuje nasze najg\u0142\u0119bsze warto\u015bci, emocje, intymne przekonania i potrzeby. Konflikty staj\u0105 si\u0119 trudne w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy nie\u015bwiadomie uderzamy w te ukryte, podwodne cz\u0119\u015bci siebie nawzajem.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315648994\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315648994\",\"name\":\"Jak skutecznie udziela\u0107 informacji zwrotnej (feedbacku)?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kluczem jest zmiana j\u0119zyka z oceniaj\u0105cego na wspieraj\u0105cy:<br>Zamiast pyta\u0107: <strong>\u201eDlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d<\\\/strong> (co wymusza obron\u0119 lub szukanie winnego), zapytaj: <strong>\u201eOpowiedz o tym, co si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d<\\\/strong>.<br>Zamiast m\u00f3wi\u0107: <strong>\u201eNie powiniene\u015b tak robi\u0107\u201d<\\\/strong>, zaproponuj: <strong>\u201eNast\u0119pnym razem m\u00f3g\u0142by\u015b spr\u00f3bowa\u0107...\u201d<\\\/strong>.<br>Pytaj: <strong>\u201eCo stan\u0119\u0142o ci na drodze?\u201d<\\\/strong> i <strong>\u201eJak mog\u0119 ci\u0119 wesprze\u0107?\u201d<\\\/strong>, aby ukierunkowa\u0107 energi\u0119 pracownika na rozwi\u0105zanie problemu, a nie na odpieranie ataku.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315668230\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315668230\",\"name\":\"Jak rozwija si\u0119 zesp\u00f3\u0142 wed\u0142ug modelu Tuckmana?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wed\u0142ug modelu Tuckmana, ka\u017cdy zesp\u00f3\u0142 przechodzi przez: <strong>Formowanie (Forming)<\\\/strong>, <strong>Sztormowanie (Storming)<\\\/strong>, <strong>Normowanie (Norming)<\\\/strong> i <strong>Dzia\u0142anie (Performing)<\\\/strong>. Faza sztormu, czyli konfliktu, jest niezb\u0119dna, aby zesp\u00f3\u0142 m\u00f3g\u0142 wypracowa\u0107 wsp\u00f3lne zasady i osi\u0105gn\u0105\u0107 wysok\u0105 efektywno\u015b\u0107. Unikanie konflikt\u00f3w na tym etapie cz\u0119sto prowadzi do pozornej ciszy, kt\u00f3ra maskuje powa\u017cne problemy w grupie\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315734615\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\\\/#faq-question-1782315734615\",\"name\":\"Na czym polega \u201eparadoksalna teoria zmiany\u201d?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Teoria ta m\u00f3wi, \u017ce prawdziwa zmiana nast\u0119puje wtedy, gdy <strong>stajemy si\u0119 bardziej sob\u0105<\\\/strong>, a nie wtedy, gdy pr\u00f3bujemy na si\u0142\u0119 sta\u0107 si\u0119 kim\u015b innym. W pracy i relacjach autentyczno\u015b\u0107 jest kluczem do efektywno\u015bci \u2013 dopiero akceptuj\u0105c swoje ograniczenia i potrzeby, mo\u017cemy naprawd\u0119 si\u0119 rozwija\u0107.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","description":"Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik o emocjonalnej g\u00f3rze lodowej i autentyczno\u015bci w biznesie. Konflikt to naturalne paliwo rozwoju.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","og_description":"Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik o emocjonalnej g\u00f3rze lodowej i autentyczno\u015bci w biznesie. Konflikt to naturalne paliwo rozwoju.","og_url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/","og_site_name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","article_published_time":"2026-06-24T16:50:00+00:00","article_modified_time":"2026-06-27T08:15:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Rafa\u0142 Stolarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rafa\u0142 Stolarek","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/"},"author":{"name":"Rafa\u0142 Stolarek","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"headline":"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik","datePublished":"2026-06-24T16:50:00+00:00","dateModified":"2026-06-27T08:15:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/"},"wordCount":1551,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp","keywords":["gestalt","inspiracje","podcast","psychoterapia","relacje","rozw\u00f3j zawodowy"],"articleSection":["Inspiracje","Psychoterapia Gestalt","Relacje","Rozw\u00f3j zawodowy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/","name":"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp","datePublished":"2026-06-24T16:50:00+00:00","dateModified":"2026-06-27T08:15:22+00:00","description":"Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik o emocjonalnej g\u00f3rze lodowej i autentyczno\u015bci w biznesie. Konflikt to naturalne paliwo rozwoju.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315601952"},{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315633698"},{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315648994"},{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315668230"},{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315734615"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#primaryimage","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/template_odcinek_Youtube_film_006_small.webp","width":1280,"height":720,"caption":"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/naszerelacje.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/","name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","description":"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online","publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c","name":"Rafa\u0142 Stolarek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","width":703,"height":800,"caption":"Rafa\u0142 Stolarek"},"logo":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg"},"sameAs":["http:\/\/naszerelacje.pl"]},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315601952","position":1,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315601952","name":"Czy konflikt w zespole jest czym\u015b normalnym?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak. Konflikt jest zjawiskiem <strong>normalnym, powszechnym i potencjalnie bardzo rozwojowym<\/strong>. Pojawia si\u0119 wsz\u0119dzie tam, gdzie spotykaj\u0105 si\u0119 przynajmniej dwie osoby o r\u00f3\u017cnych punktach widzenia. Zamiast traktowa\u0107 go jako przeszkod\u0119, warto widzie\u0107 w nim \u201eb\u0142ogos\u0142awie\u0144stwo\u201d, kt\u00f3re pozwala nam wreszcie odkry\u0107, czym si\u0119 od siebie r\u00f3\u017cnimy i jak mo\u017cemy te r\u00f3\u017cnice wykorzysta\u0107 do wsp\u00f3lnego dzia\u0142ania.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315633698","position":2,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315633698","name":"O czym m\u00f3wi metafora \u201eg\u00f3ry lodowej\u201d w kontek\u015bcie zawodowym?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Metafora ta obrazuje, \u017ce to, co widzimy na zewn\u0105trz (zadania, cele, merytoryczna dyskusja), to tylko oko\u0142o <strong>20% ca\u0142o\u015bci relacji<\/strong>. Pozosta\u0142e <strong>80% znajduje si\u0119 \u201epod wod\u0105\u201d<\/strong> i obejmuje nasze najg\u0142\u0119bsze warto\u015bci, emocje, intymne przekonania i potrzeby. Konflikty staj\u0105 si\u0119 trudne w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy nie\u015bwiadomie uderzamy w te ukryte, podwodne cz\u0119\u015bci siebie nawzajem.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315648994","position":3,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315648994","name":"Jak skutecznie udziela\u0107 informacji zwrotnej (feedbacku)?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Kluczem jest zmiana j\u0119zyka z oceniaj\u0105cego na wspieraj\u0105cy:<br>Zamiast pyta\u0107: <strong>\u201eDlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d<\/strong> (co wymusza obron\u0119 lub szukanie winnego), zapytaj: <strong>\u201eOpowiedz o tym, co si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d<\/strong>.<br>Zamiast m\u00f3wi\u0107: <strong>\u201eNie powiniene\u015b tak robi\u0107\u201d<\/strong>, zaproponuj: <strong>\u201eNast\u0119pnym razem m\u00f3g\u0142by\u015b spr\u00f3bowa\u0107...\u201d<\/strong>.<br>Pytaj: <strong>\u201eCo stan\u0119\u0142o ci na drodze?\u201d<\/strong> i <strong>\u201eJak mog\u0119 ci\u0119 wesprze\u0107?\u201d<\/strong>, aby ukierunkowa\u0107 energi\u0119 pracownika na rozwi\u0105zanie problemu, a nie na odpieranie ataku.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315668230","position":4,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315668230","name":"Jak rozwija si\u0119 zesp\u00f3\u0142 wed\u0142ug modelu Tuckmana?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Wed\u0142ug modelu Tuckmana, ka\u017cdy zesp\u00f3\u0142 przechodzi przez: <strong>Formowanie (Forming)<\/strong>, <strong>Sztormowanie (Storming)<\/strong>, <strong>Normowanie (Norming)<\/strong> i <strong>Dzia\u0142anie (Performing)<\/strong>. Faza sztormu, czyli konfliktu, jest niezb\u0119dna, aby zesp\u00f3\u0142 m\u00f3g\u0142 wypracowa\u0107 wsp\u00f3lne zasady i osi\u0105gn\u0105\u0107 wysok\u0105 efektywno\u015b\u0107. Unikanie konflikt\u00f3w na tym etapie cz\u0119sto prowadzi do pozornej ciszy, kt\u00f3ra maskuje powa\u017cne problemy w grupie","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315734615","position":5,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/konflikt-w-pracy-jak-byc-autentycznym-i-nie-odslonic-za-duzo-katarzyna-korsieko-wojcik\/#faq-question-1782315734615","name":"Na czym polega \u201eparadoksalna teoria zmiany\u201d?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Teoria ta m\u00f3wi, \u017ce prawdziwa zmiana nast\u0119puje wtedy, gdy <strong>stajemy si\u0119 bardziej sob\u0105<\/strong>, a nie wtedy, gdy pr\u00f3bujemy na si\u0142\u0119 sta\u0107 si\u0119 kim\u015b innym. W pracy i relacjach autentyczno\u015b\u0107 jest kluczem do efektywno\u015bci \u2013 dopiero akceptuj\u0105c swoje ograniczenia i potrzeby, mo\u017cemy naprawd\u0119 si\u0119 rozwija\u0107.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5232"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5278,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232\/revisions\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}