{"id":4995,"date":"2026-05-27T14:47:30","date_gmt":"2026-05-27T12:47:30","guid":{"rendered":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?p=4995"},"modified":"2026-06-27T10:24:03","modified_gmt":"2026-06-27T08:24:03","slug":"jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/","title":{"rendered":"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemno\u015b\u0107 rozmowy z <strong>Bartkiem Nestorowiczem<\/strong>, kt\u00f3ry przez 25 lat pracowa\u0142 w rekrutacji i dzieli si\u0119 swoj\u0105 bezcenn\u0105 wiedz\u0105 o tym, jak nie sta\u0107 si\u0119 \u201eniewolnikiem\u201d w\u0142asnej pracy zawodowej.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ty masz prac\u0119 czy praca ma Ciebie?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udfa7 By\u0142a to dla mnie bardzo inspiruj\u0105ca rozmowa, zach\u0119caj\u0105ca do okresowego zwalniania by odkrywa\u0107 sw\u00f3j wp\u0142yw i warto\u015b\u0107 jak\u0105 daj\u0119 lub m\u00f3g\u0142bym dawa\u0107 w ramach mojej \u015bcie\u017cki zawodowej. Blisko mi do tego o czym m\u00f3wi Bartek &#8211; \u017ce mo\u017cemy zacz\u0105\u0107 swoje poszukiwania od &#8222;tu i teraz&#8221;, w kt\u00f3rym mamy jedynie poczucie, \u017ce czego\u015b nam brakuje, co\u015b jest nie tak, \u017ce zauwa\u017camy utkni\u0119cie, nawet je\u015bli nie wiemy od razu co z tym zrobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli czujesz, \u017ce brakuje Ci czego\u015b w obecnym momencie Twojego \u017cycia zawodowego, mo\u017ce ten odcinek pomo\u017ce Ci chocia\u017c troch\u0119 pouk\u0142ada\u0107 jak si\u0119 do tego zabra\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z naszej rozmowy dowiesz si\u0119 m.in.: \ud83d\udc49 <strong>o braku wp\u0142ywu na rzeczywisto\u015b\u0107<\/strong> jako przyczynie cz\u0119stego utykania w \u017cyciu zawodowym \ud83d\udc49o statystyce 98% os\u00f3b, kt\u00f3re podejmuj\u0105 dzia\u0142ania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie \ud83d\udc49 <strong>o kompensacja cierpienia<\/strong> w \u017cyciu zawodowym \ud83d\udc49 <strong>o wp\u0142ywie wychowania i mentor\u00f3w<\/strong> na nasze kariery zawodowe \ud83d\udc49 <strong>o traktowaniu cz\u0142owieka jako zasobu<\/strong>, a nie autonomicznego podmiotu. \ud83d\udc49 <strong>o kryzysie jako katalizatorze zmiany<\/strong> \ud83d\udc49<strong>o wnoszeniu unikalnej warto\u015bci w\u0142asnej<\/strong> \ud83d\udc49 <strong>o przenoszeniu kompetencji z \u017cycia prywatnego na grunt zawodowy<\/strong> \ud83d\udc49 <strong>o &#8222;wewn\u0105trzsterowno\u015bci&#8221; i &#8222;zewn\u0105trzsterowno\u015bci&#8221;<\/strong> \ud83d\udc49 <strong>o rynku \u201etalent\u00f3w\u201d<\/strong> oraz skutecznych CV i profilach na LinkedIn \ud83d\udc49<strong>o l\u0119ku przed odrzuceniem<\/strong> na rynku pracy \ud83d\udc49 <strong>o znaczeniu odwagi, intencji oraz strategii zmiany<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udfa7 <strong>Zach\u0119cam Ci\u0119 do pos\u0142uchania i odwagi do kolejnego ruchu na Twojej \u015bcie\u017cce zawodowej!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spis tre\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">00:06 <strong>Wst\u0119p<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">03:57 <strong>Diagnoza problem\u00f3w na rynku pracy \u2013 dlaczego ludzie \u201eutykaj\u0105\u201d?<\/strong><br>&#8211; <strong>Brak wp\u0142ywu na rzeczywisto\u015b\u0107:<\/strong> analogia do kredytu frankowego \u2013 sytuacja, w kt\u00f3rej \u201epraca posiada cz\u0142owieka\u201d, a nie odwrotnie.<br>&#8211; <strong>Poczucie niewoli:<\/strong> emocjonalne konsekwencje utraty wp\u0142ywu w \u017cyciu zawodowym.<br>&#8211; <strong>Por\u00f3wnywanie si\u0119 z innymi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">08:57 <strong>Mechanizmy reagowania na kryzys zawodowy<\/strong><br>&#8211; <strong>Reaktywno\u015b\u0107 vs. proaktywno\u015b\u0107:<\/strong> statystyka 98% os\u00f3b podejmuj\u0105cych dzia\u0142ania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie.<br>&#8211; <strong>Kompensacja cierpienia:<\/strong> ucieczka w hobby, pasje i podr\u00f3\u017ce jako forma radzenia sobie z trudn\u0105 sytuacj\u0105 w miejscu pracy.<br>&#8211; <strong>Pu\u0142apka iluzji:<\/strong> odk\u0142adanie \u017cycia na p\u00f3\u017aniej i idealizowanie emerytury jako czasu upragnionego szcz\u0119\u015bcia, co cz\u0119sto ko\u0144czy si\u0119 rozczarowaniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">15:40 <strong>Psychologiczne i spo\u0142eczne uwarunkowania to\u017csamo\u015bci<\/strong><br>&#8211; <strong>Wp\u0142yw wychowania i mentor\u00f3w:<\/strong> jak przekazy od rodzic\u00f3w (np. o cierpieniu jako elemencie \u017cycia) kszta\u0142tuj\u0105 nasze doros\u0142e wybory.<br>&#8211; <strong>Traktowanie cz\u0142owieka jako zasobu:<\/strong> pracownik jako element maszyny, a nie autonomiczny podmiot.<br>&#8211; <strong>Brak wsparcia autentyczno\u015bci w dzieci\u0144stwie:<\/strong> ubogi feedback od opiekun\u00f3w utrudniaj\u0105cy odkrycie, kim si\u0119 naprawd\u0119 jest i jakie ma si\u0119 talenty.<br>&#8211; <strong>Realizowanie cudzych projekt\u00f3w na \u017cycie:<\/strong> przyk\u0142ady os\u00f3b zmuszanych do konkretnych karier (fizyka, medycyna, seminarium) przez ambicje rodzic\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">28:16 <strong>Droga do wolno\u015bci i sprawstwa<\/strong><br>&#8211; <strong>Kryzys jako katalizator zmiany:<\/strong> trauma, choroba lub strata jako momenty wymuszaj\u0105ce porzucenie iluzji i odnalezienie w\u0142asnej mocy, wp\u0142ywu.<br>&#8211; <strong>Eksperyment my\u015blowy Bartka z \u201epustym przedpokojem\u201d:<\/strong> do\u015bwiadczenie braku oparcia zewn\u0119trznego jako droga do poczucia bezpiecze\u0144stwa wewn\u0105trz siebie.<br>&#8211; <strong>Wsparcie drugiego cz\u0142owieka:<\/strong> rola psychoterapii i relacji w procesie upodmiotowienia i wychodzenia z \u201eniewoli\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">38:25 <strong>Warto\u015b\u0107 jednostki w grupie<\/strong><br>&#8211; <strong>Interakcyjna natura obecno\u015bci:<\/strong> przekonanie, \u017ce wej\u015bcie ka\u017cdej nowej osoby reorganizuje ca\u0142\u0105 grup\u0119.<br>&#8211; <strong>Wnoszenie unikalnej warto\u015bci:<\/strong> u\u015bwiadomienie sobie, \u017ce ka\u017cdy wp\u0142ywa na otoczenie, nawet poprzez cechy pozornie negatywne (np. umiej\u0119tno\u015b\u0107 frustrowania grupy jako motor zmiany).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">43:19 <strong>Praktyczna strategia budowania kariery<br>&#8211; <\/strong>Analiza dokona\u0144 z \u017cycia prywatnego:<strong> przenoszenie kompetencji (np. z wychowywania dzieci czy zarz\u0105dzania domem) na grunt zawodowy.<br>&#8211; <\/strong>Wewn\u0105trzsterowno\u015b\u0107 vs. zewn\u0105trzsterowno\u015b\u0107:<strong> r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy pracownikami samodzielnie kreuj\u0105cymi stanowiska a osobami wymagaj\u0105cymi sta\u0142ego nadzoru.<br>&#8211; <\/strong>Rynek \u201etalent\u00f3w\u201d:<strong> wsp\u00f3\u0142czesne trendy wskazuj\u0105ce na rosn\u0105ce zapotrzebowanie na osoby o wysokim poczuciu sprawstwa i sprawczo\u015bci.<br>&#8211; <\/strong>Skuteczne CV i profil na LinkedIn:<strong> skupienie si\u0119 na \u201edowodach wp\u0142ywu\u201d, warto\u015bci i klarowno\u015bci, zamiast \u201esuchego\u201d wyliczania obowi\u0105zk\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">01:01:24<strong> Przeszkody w prezentowaniu siebie<br>&#8211; <\/strong>L\u0119k przed odrzuceniem:<strong> bezpiecze\u0144stwo krycia si\u0119 za dyplomami i kursami zamiast pokazania \u201eprawdziwego ja\u201d.<br>&#8211; <\/strong>Mechanizm wyprzedzaj\u0105cego zani\u017cania warto\u015bci:<strong> samokrytyka jako forma ochrony przed ocen\u0105 innych.<br>&#8211; <\/strong>Znaczenie odwagi i intencji:<strong> potrzeba piel\u0119gnowania pragnienia zmiany, nawet bez jasno zdefiniowanego celu ko\u0144cowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">01:10:37<strong> Podsumowanie i konkluzja<br>&#8211; Nurt \u017cycia i otwarto\u015b\u0107 na nieznane<\/strong>: przyk\u0142ad zmiany \u015bcie\u017cki zawodowej jako dow\u00f3d na to, \u017ce &#8222;odwa\u017cenie si\u0119 na nowe&#8221; mo\u017ce prowadzi\u0107 do zmian na lepsze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"podcast\">Odcinka mo\u017cesz pos\u0142ucha\u0107 w odtwarzaczu poni\u017cej, na YouTube lub Spotify (linki poni\u017cej):<\/p>\n\n\n\t\t\t<style type=\"text\/css\"><\/style>\n\t\t\t<div id=\"pp-podcast-2705\" class=\"pp-podcast single-episode has-header header-hidden has-featured playerview media-audio\"  data-teaser=\"\" data-elength=\"18\" data-eunit=\"\" data-ppsdata=\"{&quot;ppe-2705-1&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Masz Prac\\u0119 czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Masz czasem wra\\u017cenie, \\u017ce to nie Ty masz prac\\u0119, ale praca ma Ciebie? &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemno\\u015b\\u0107 rozmowy z Bartkiem Nestorowiczem, kt\\u00f3ry przez 25 lat pracowa\\u0142 w rekrutacji i dzieli si\\u0119 swoj\\u0105 bezcenn\\u0105 wiedz\\u0105 o tym, jak nie sta\\u0107 si\\u0119 \\u201eniewolnikiem\\u201d w\\u0142asnej kariery.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Je\\u015bli czujesz, \\u017ce brakuje Ci czego\\u015b w obecnym momencie Twojego \\u017cycia zawodowego, mo\\u017ce ten odcinek pomo\\u017ce Ci chocia\\u017c troch\\u0119 pouk\\u0142ada\\u0107 jak si\\u0119 do tego zabra\\u0107.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udfa7 Zach\\u0119cam Ci\\u0119 do pos\\u0142uchania i odwagi do kolejnego ruchu na Twojej \\u015bcie\\u017cce zawodowej!&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Spis tre\\u015bci rozmowy&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 00:06 Wst\\u0119p&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 03:57 Diagnoza problem\\u00f3w na rynku pracy \\u2013 dlaczego ludzie \\u201eutykaj\\u0105\\u201d?&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Brak wp\\u0142ywu na rzeczywisto\\u015b\\u0107: analogia do kredytu frankowego \\u2013 sytuacja, w kt\\u00f3rej \\u201epraca posiada cz\\u0142owieka\\u201d, a nie odwrotnie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Poczucie niewoli: emocjonalne konsekwencje utraty wp\\u0142ywu w \\u017cyciu zawodowym.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Por\\u00f3wnywanie si\\u0119 z innymi.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 08:57 Mechanizmy reagowania na kryzys zawodowy&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Reaktywno\\u015b\\u0107 vs. proaktywno\\u015b\\u0107: statystyka 98% os\\u00f3b podejmuj\\u0105cych dzia\\u0142ania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Kompensacja cierpienia: ucieczka w hobby, pasje i podr\\u00f3\\u017ce jako forma radzenia sobie z trudn\\u0105 sytuacj\\u0105 w miejscu pracy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Pu\\u0142apka iluzji: odk\\u0142adanie \\u017cycia na p\\u00f3\\u017aniej i idealizowanie emerytury jako czasu upragnionego szcz\\u0119\\u015bcia, co cz\\u0119sto ko\\u0144czy si\\u0119 rozczarowaniem.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 15:40 Psychologiczne i spo\\u0142eczne uwarunkowania to\\u017csamo\\u015bci&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wp\\u0142yw wychowania i mentor\\u00f3w: jak przekazy od rodzic\\u00f3w (np. o cierpieniu jako elemencie \\u017cycia) kszta\\u0142tuj\\u0105 nasze doros\\u0142e wybory.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Traktowanie cz\\u0142owieka jako zasobu: pracownik jako element maszyny, a nie autonomiczny podmiot.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Realizowanie cudzych projekt\\u00f3w na \\u017cycie: przyk\\u0142ady os\\u00f3b zmuszanych do konkretnych karier (fizyka, medycyna, seminarium) przez ambicje rodzic\\u00f3w.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 28:16 Droga do wolno\\u015bci i sprawstwa&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Kryzys jako katalizator zmiany: trauma, choroba lub strata jako momenty wymuszaj\\u0105ce porzucenie iluzji i odnalezienie w\\u0142asnej mocy, wp\\u0142ywu.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Eksperyment my\\u015blowy Bartka z \\u201epustym przedpokojem\\u201d: do\\u015bwiadczenie braku oparcia zewn\\u0119trznego jako droga do poczucia bezpiecze\\u0144stwa wewn\\u0105trz siebie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wsparcie drugiego cz\\u0142owieka: rola psychoterapii i relacji w procesie upodmiotowienia i wychodzenia z \\u201eniewoli\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 38:25 Warto\\u015b\\u0107 jednostki w grupie&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Interakcyjna natura obecno\\u015bci: przekonanie, \\u017ce wej\\u015bcie ka\\u017cdej nowej osoby reorganizuje ca\\u0142\\u0105 grup\\u0119.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wnoszenie unikalnej warto\\u015bci: u\\u015bwiadomienie sobie, \\u017ce ka\\u017cdy wp\\u0142ywa na otoczenie, nawet poprzez cechy pozornie negatywne (np. umiej\\u0119tno\\u015b\\u0107 frustrowania grupy jako motor zmiany).&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 43:19 Praktyczna strategia budowania kariery&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Analiza dokona\\u0144 z \\u017cycia prywatnego: przenoszenie kompetencji (np. z wychowywania dzieci czy zarz\\u0105dzania domem) na grunt zawodowy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wewn\\u0105trzsterowno\\u015b\\u0107 vs. zewn\\u0105trzsterowno\\u015b\\u0107: r\\u00f3\\u017cnica mi\\u0119dzy pracownikami samodzielnie kreuj\\u0105cymi stanowiska a osobami wymagaj\\u0105cymi sta\\u0142ego nadzoru.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Rynek \\u201etalent\\u00f3w\\u201d: wsp\\u00f3\\u0142czesne trendy wskazuj\\u0105ce na rosn\\u0105ce zapotrzebowanie na osoby o wysokim poczuciu sprawstwa i sprawczo\\u015bci.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Skuteczne CV i profil na LinkedIn: skupienie si\\u0119 na \\u201edowodach wp\\u0142ywu\\u201d, warto\\u015bci i klarowno\\u015bci, zamiast \\u201esuchego\\u201d wyliczania obowi\\u0105zk\\u00f3w.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 01:01:24 Przeszkody w prezentowaniu siebie&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 L\\u0119k przed odrzuceniem: bezpiecze\\u0144stwo krycia si\\u0119 za dyplomami i kursami zamiast pokazania \\u201eprawdziwego ja\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Mechanizm wyprzedzaj\\u0105cego zani\\u017cania warto\\u015bci: samokrytyka jako forma ochrony przed ocen\\u0105 innych.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Znaczenie odwagi i intencji: potrzeba piel\\u0119gnowania pragnienia zmiany, nawet bez jasno zdefiniowanego celu ko\\u0144cowego.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 01:10:37 Podsumowanie i konkluzja&#8211;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\\u2060\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060\\u2060Kontakt do mnie: \\u2060\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-05-27&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Masz-Prac-czy-Praca-ma-Ciebie---Bartek-Nestorowicz-e3jvb1g&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/120613360\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2Fd7d1f7ac-2773-a65f-79d5-fb28f8f4f16a.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:5021,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:15:30&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;source_mime&quot;:&quot;audio\\\/mpeg&quot;,&quot;source_format&quot;:&quot;mp3&quot;,&quot;is_hls&quot;:0,&quot;timestamp&quot;:1779884881,&quot;key&quot;:&quot;d95383c530de9fe7aea382fcb5b21024&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;load_info&quot;:{&quot;loaded&quot;:1,&quot;displayed&quot;:10,&quot;offset&quot;:0,&quot;maxItems&quot;:1,&quot;src&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;step&quot;:10,&quot;sortby&quot;:&quot;sort_date_desc&quot;,&quot;filterby&quot;:&quot;Nestorowicz&quot;,&quot;fixed&quot;:&quot;&quot;,&quot;args&quot;:{&quot;imgurl&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;imgset&quot;:&quot;&quot;,&quot;display&quot;:&quot;&quot;,&quot;hddesc&quot;:0,&quot;hdfeat&quot;:0,&quot;oricov&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;elength&quot;:18}},&quot;rdata&quot;:{&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-json\\\/wp\\\/v2\\\/posts\\\/4995&quot;,&quot;fprint&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;from&quot;:&quot;feedurl&quot;,&quot;elen&quot;:18,&quot;eunit&quot;:&quot;&quot;,&quot;teaser&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Nasze Relacje&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;&quot;}}\"><div class=\"pp-podcast__wrapper\"><div class=\"pp-podcast__info pod-info\"><div class=\"pod-info__header pod-header\"><div class=\"pod-header__image\"><div class=\"pod-header__image-wrapper\"><img decoding=\"async\" class=\"podcast-cover-image\" src=\"https:\/\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\/staging\/podcast_uploaded_nologo\/45257673\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg\" srcset=\"\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 25vw\" alt=\"Nasze Relacje\"><\/div><span class=\"pod-header__image-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><div class=\"pod-header__items pod-items\"><div class=\"pod-items__title\">Nasze Relacje<\/div><div class=\"pod-items__desc\"><p>Witaj w podca\u015bcie Nasze Relacje. Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikaty EAGT, PTPG).<br \/>\nPodcast tworz\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 budowa\u0107 g\u0142\u0119bsze, warto\u015bciowe relacje i realnie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia. Do rozm\u00f3w zapraszam cenionych psychoterapeut\u00f3w, superwizor\u00f3w, trener\u00f3w psychoterapii, osoby z bogatym do\u015bwiadczeniem \u017cyciowym. Intencj\u0105 dla rozm\u00f3w jest \u0142\u0105czenie praktyki gabinetowej, zawodowej, \u017cyciowej, by inspirowa\u0107 Ci\u0119 do zmiany. Pos\u0142uchaj i znajd\u017a co\u015b dla siebie. <\/p>\n<p>Kontakt i wi\u0119cej o mnie: \u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060<br \/>\nhttps:\/\/naszeralacje.pl<br \/>\nrafal@naszerelacje.pl<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pp-podcast__content pod-content\"><div class=\"pp-podcast__single\"><div class=\"pp-podcast__player\"><div class=\"pp-player-episode\"><audio id=\"pp-podcast-2705-player\" preload=\"none\" class=\"pp-podcast-episode\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/10e5a5104\/podcast\/play\/120613360\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2Fd7d1f7ac-2773-a65f-79d5-fb28f8f4f16a.mp3\" \/><\/audio><\/div><\/div><div class=\"pod-content__episode episode-single\"><button class=\"episode-single__close\" aria-expanded=\"false\" aria-label=\"Close Single Episode\"><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><div class=\"episode-single__wrapper\"><div class=\"episode-single__header\"><div class=\"episode-single__title\">Masz Prac\u0119 czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz<\/div><div class=\"episode-single__author\"><span class=\"byname\">by<\/span><span class=\"single-author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/span><\/div><\/div><div class=\"episode-single__description\"><p>\ud83d\udc49 Masz czasem wra\u017cenie, \u017ce to nie Ty masz prac\u0119, ale praca ma Ciebie? <\/p><p>W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemno\u015b\u0107 rozmowy z Bartkiem Nestorowiczem, kt\u00f3ry przez 25 lat pracowa\u0142 w rekrutacji i dzieli si\u0119 swoj\u0105 bezcenn\u0105 wiedz\u0105 o tym, jak nie sta\u0107 si\u0119 \u201eniewolnikiem\u201d w\u0142asnej kariery.<\/p><p>Je\u015bli czujesz, \u017ce brakuje Ci czego\u015b w obecnym momencie Twojego \u017cycia zawodowego, mo\u017ce ten odcinek pomo\u017ce Ci chocia\u017c troch\u0119 pouk\u0142ada\u0107 jak si\u0119 do tego zabra\u0107.<\/p><p><\/p><p>\ud83c\udfa7 Zach\u0119cam Ci\u0119 do pos\u0142uchania i odwagi do kolejnego ruchu na Twojej \u015bcie\u017cce zawodowej!<\/p><p><\/p><p>Spis tre\u015bci rozmowy<\/p><p>\u2705 00:06 Wst\u0119p<\/p><p>\u2705 03:57 Diagnoza problem\u00f3w na rynku pracy \u2013 dlaczego ludzie \u201eutykaj\u0105\u201d?<\/p><p>\ud83d\udc49 Brak wp\u0142ywu na rzeczywisto\u015b\u0107: analogia do kredytu frankowego \u2013 sytuacja, w kt\u00f3rej \u201epraca posiada cz\u0142owieka\u201d, a nie odwrotnie.<\/p><p>\ud83d\udc49 Poczucie niewoli: emocjonalne konsekwencje utraty wp\u0142ywu w \u017cyciu zawodowym.<\/p><p>\ud83d\udc49 Por\u00f3wnywanie si\u0119 z innymi.<\/p><p>\u2705 08:57 Mechanizmy reagowania na kryzys zawodowy<\/p><p>\ud83d\udc49 Reaktywno\u015b\u0107 vs. proaktywno\u015b\u0107: statystyka 98% os\u00f3b podejmuj\u0105cych dzia\u0142ania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie.<\/p><p>\ud83d\udc49 Kompensacja cierpienia: ucieczka w hobby, pasje i podr\u00f3\u017ce jako forma radzenia sobie z trudn\u0105 sytuacj\u0105 w miejscu pracy.<\/p><p>\ud83d\udc49 Pu\u0142apka iluzji: odk\u0142adanie \u017cycia na p\u00f3\u017aniej i idealizowanie emerytury jako czasu upragnionego szcz\u0119\u015bcia, co cz\u0119sto ko\u0144czy si\u0119 rozczarowaniem.<\/p><p>\u2705 15:40 Psychologiczne i spo\u0142eczne uwarunkowania to\u017csamo\u015bci<\/p><p>\ud83d\udc49 Wp\u0142yw wychowania i mentor\u00f3w: jak przekazy od rodzic\u00f3w (np. o cierpieniu jako elemencie \u017cycia) kszta\u0142tuj\u0105 nasze doros\u0142e wybory.<\/p><p>\ud83d\udc49 Traktowanie cz\u0142owieka jako zasobu: pracownik jako element maszyny, a nie autonomiczny podmiot.<\/p><p>\ud83d\udc49 Realizowanie cudzych projekt\u00f3w na \u017cycie: przyk\u0142ady os\u00f3b zmuszanych do konkretnych karier (fizyka, medycyna, seminarium) przez ambicje rodzic\u00f3w.<\/p><p>\u2705 28:16 Droga do wolno\u015bci i sprawstwa<\/p><p>\ud83d\udc49 Kryzys jako katalizator zmiany: trauma, choroba lub strata jako momenty wymuszaj\u0105ce porzucenie iluzji i odnalezienie w\u0142asnej mocy, wp\u0142ywu.<\/p><p>\ud83d\udc49 Eksperyment my\u015blowy Bartka z \u201epustym przedpokojem\u201d: do\u015bwiadczenie braku oparcia zewn\u0119trznego jako droga do poczucia bezpiecze\u0144stwa wewn\u0105trz siebie.<\/p><p>\ud83d\udc49 Wsparcie drugiego cz\u0142owieka: rola psychoterapii i relacji w procesie upodmiotowienia i wychodzenia z \u201eniewoli\u201d.<\/p><p>\u2705 38:25 Warto\u015b\u0107 jednostki w grupie<\/p><p>\ud83d\udc49 Interakcyjna natura obecno\u015bci: przekonanie, \u017ce wej\u015bcie ka\u017cdej nowej osoby reorganizuje ca\u0142\u0105 grup\u0119.<\/p><p>\ud83d\udc49 Wnoszenie unikalnej warto\u015bci: u\u015bwiadomienie sobie, \u017ce ka\u017cdy wp\u0142ywa na otoczenie, nawet poprzez cechy pozornie negatywne (np. umiej\u0119tno\u015b\u0107 frustrowania grupy jako motor zmiany).<\/p><p>\u2705 43:19 Praktyczna strategia budowania kariery<\/p><p>\ud83d\udc49 Analiza dokona\u0144 z \u017cycia prywatnego: przenoszenie kompetencji (np. z wychowywania dzieci czy zarz\u0105dzania domem) na grunt zawodowy.<\/p><p>\ud83d\udc49 Wewn\u0105trzsterowno\u015b\u0107 vs. zewn\u0105trzsterowno\u015b\u0107: r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy pracownikami samodzielnie kreuj\u0105cymi stanowiska a osobami wymagaj\u0105cymi sta\u0142ego nadzoru.<\/p><p>\ud83d\udc49 Rynek \u201etalent\u00f3w\u201d: wsp\u00f3\u0142czesne trendy wskazuj\u0105ce na rosn\u0105ce zapotrzebowanie na osoby o wysokim poczuciu sprawstwa i sprawczo\u015bci.<\/p><p>\ud83d\udc49 Skuteczne CV i profil na LinkedIn: skupienie si\u0119 na \u201edowodach wp\u0142ywu\u201d, warto\u015bci i klarowno\u015bci, zamiast \u201esuchego\u201d wyliczania obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p><p>\u2705 01:01:24 Przeszkody w prezentowaniu siebie<\/p><p>\ud83d\udc49 L\u0119k przed odrzuceniem: bezpiecze\u0144stwo krycia si\u0119 za dyplomami i kursami zamiast pokazania \u201eprawdziwego ja\u201d.<\/p><p>\ud83d\udc49 Mechanizm wyprzedzaj\u0105cego zani\u017cania warto\u015bci: samokrytyka jako forma ochrony przed ocen\u0105 innych.<\/p><p>\ud83d\udc49 Znaczenie odwagi i intencji: potrzeba piel\u0119gnowania pragnienia zmiany, nawet bez jasno zdefiniowanego celu ko\u0144cowego.<\/p><p>\u2705 01:10:37 Podsumowanie i konkluzja&#8211;Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\u0119 psychoterapi\u0119 indywidualn\u0105, terapi\u0119 par oraz psychoterapi\u0119 grupow\u0105. Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z liderami i przedsi\u0119biorcami.Wi\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\u2060\u2060\u2060https:\/\/naszeralacje.pl\u2060\u2060\u2060Kontakt do mnie: \u2060\u2060\u2060rafal@naszerelacje.pl\u2060<\/p><\/div><\/div><div class=\"ppjs__img-wrapper \"><div class=\"ppjs__img-btn-cover\"><img decoding=\"async\" class=\"ppjs__img-btn\" src=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg\" srcset=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg 768w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-300x300.jpg 300w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-150x150.jpg 150w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 300px\" alt=\"Masz Prac\u0119 czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz\"><\/div><div><span class=\"ppjs__img-btn-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pod-content__launcher pod-launch\"><button class=\"pod-launch__button pod-launch__info pod-button\" aria-expanded=\"false\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Show Podcast Information<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-podcast\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-podcast\" xlink:href=\"#icon-pp-podcast\"><\/use><\/svg><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong>Spotify<\/strong>:<\/span><\/p>\n\n\n<p><iframe data-testid=\"embed-iframe\" style=\"border-radius:12px\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/4bAS7iyLLtxyIgfWSFh6MQ?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"352\" frameBorder=\"0\" allowfullscreen=\"\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\"><\/iframe><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>YouTube<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HZTKYf90yhQ\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wszystkie odcinki podcastu<\/strong>:<\/p>\n\n\n\t\t\t<style type=\"text\/css\"><\/style>\n\t\t\t<div id=\"pp-podcast-2704\" class=\"pp-podcast has-header header-hidden has-featured playerview media-audio\"  data-teaser=\"\" data-elength=\"18\" data-eunit=\"\" data-ppsdata=\"{&quot;ppe-2704-1&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Konflikt w pracy | Jak by\\u0107 autentycznym i nie ods\\u0142oni\\u0107 za du\\u017co | Katarzyna Korsieko-W\\u00f3jcik&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\u2693 Czy zdarza Ci si\\u0119, \\u017ce w pracy lub w relacjach z lud\\u017ami zaczyna si\\u0119 \\u201esztorm\\u201d i trudno Ci sobie poradzi\\u0107? Szczeg\\u00f3lnie w pracy, gdy pojawiaj\\u0105 si\\u0119 napi\\u0119cia i nieporozumienia, \\u0142atwo jest za\\u0142o\\u017cy\\u0107 mask\\u0119 profesjonalizmu, odci\\u0105\\u0107 si\\u0119 od innych albo pr\\u00f3bowa\\u0107 kontrolowa\\u0107 wszystko wok\\u00f3\\u0142 z poziomu l\\u0119ku.W nowym odcinku podcastu \\u201eNasze Relacje\\u201d rozmawiam z Katarzyn\\u0105 Korsieko-W\\u00f3jcik \\u2013 ekspertk\\u0105 HR i \\u017ceglark\\u0105 polarn\\u0105. Zagl\\u0105damy pod powierzchni\\u0119 naszych codziennych sposob\\u00f3w relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawd\\u0119 kryje si\\u0119 pod emocjonaln\\u0105 \\u201eg\\u00f3r\\u0105 lodow\\u0105\\u201d, gdy mi\\u0119dzy lud\\u017ami zaczyna iskrzy\\u0107.W rozmowie us\\u0142yszysz m.in. o tym:- Dlaczego szukanie winnych i pytanie \\u201edlaczego tak zrobi\\u0142e\\u015b?\\u201d nie sprawdza si\\u0119- Dlaczego trudne emocje i r\\u00f3\\u017cnice zda\\u0144 s\\u0105 nam potrzebne- Jak da\\u0107 sobie prawo do l\\u0119ku i prze\\u017cywania trudno\\u015bci w \\u015bwiecie, kt\\u00f3ry nieustannie wymaga od nas bycia produktywnym i bezproblemowym.Spis tre\\u015bci rozmowy\\u2705 00:00 Wst\\u0119p    \\u2705 04:35 Co p\\u0119ka pod powierzchni\\u0105? (G\\u00f3ra lodowa konfliktu)    &#8211; Dlaczego biznes skupia si\\u0119 na celu (\\u201eco\\u201d), ignoruj\\u0105c proces (\\u201ejak\\u201d).    &#8211; Emocjonalna g\\u00f3ra lodowa: co warto ujawnia\\u0107 o sobie w pracy, a co warto zostawi\\u0107 dla siebie.    &#8211; Subiektywno\\u015b\\u0107 prawdy (metafora jab\\u0142ka) \\u2013 jak ciekawo\\u015b\\u0107 drugiego cz\\u0142owieka ratuje przed wojn\\u0105 na argumenty.\\u2705 31:51 Kultura feedbacku i odpowiedzialno\\u015b\\u0107    &#8211; Pu\\u0142apka \\u201ekoz\\u0142a ofiarnego\\u201d \\u2013 dlaczego szukamy winnych i jakie s\\u0105 tego skutki.    &#8211; Zamiast \\u201edlaczego to zrobi\\u0142e\\u015b?\\u201d, zapytaj \\u201eco si\\u0119 wydarzy\\u0142o?\\u201d    &#8211; Granice wsparcia: kiedy lider\\\/HR powinien pe\\u0142ni\\u0107 rol\\u0119 facylitatora, a kiedy szuka\\u0107 zewn\\u0119trznego wsparcia.\\u2705 42:58 Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespo\\u0142u)    &#8211; Odczarowanie konfliktu: dlaczego \\u201esztormowanie\\u201d (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezb\\u0119dnym etapem budowania dojrza\\u0142ego zespo\\u0142u.    &#8211; Kontrola jako iluzja: jak l\\u0119k lidera rodzi mikrozarz\\u0105dzanie i jak uelastyczni\\u0107 granice bez pr\\u00f3by zmieniania osobowo\\u015bci pracownik\\u00f3w.\\u2705 55:48 Powr\\u00f3t do portu (podsumowanie)    &#8211; Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu.    &#8211; Przes\\u0142anie ko\\u0144cowe: odwa\\u017canie si\\u0119 w byciu autentycznym.&#8211;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\\u2060\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: \\u2060\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-06-24&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Konflikt-w-pracy--Jak-by-autentycznym-i-nie-odsoni-za-duo--Katarzyna-Korsieko-Wjcik-e3l7jns&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/121932988\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fe54df323-608b-edb0-22d1-2054cc529161.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:5236,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:01:31&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;source_mime&quot;:&quot;audio\\\/mpeg&quot;,&quot;source_format&quot;:&quot;mp3&quot;,&quot;is_hls&quot;:0,&quot;timestamp&quot;:1782306286,&quot;key&quot;:&quot;67e77500dc56fe70cdd4f9b134ab8f5d&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-2704-2&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Masz Prac\\u0119 czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Masz czasem wra\\u017cenie, \\u017ce to nie Ty masz prac\\u0119, ale praca ma Ciebie? &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemno\\u015b\\u0107 rozmowy z Bartkiem Nestorowiczem, kt\\u00f3ry przez 25 lat pracowa\\u0142 w rekrutacji i dzieli si\\u0119 swoj\\u0105 bezcenn\\u0105 wiedz\\u0105 o tym, jak nie sta\\u0107 si\\u0119 \\u201eniewolnikiem\\u201d w\\u0142asnej kariery.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Je\\u015bli czujesz, \\u017ce brakuje Ci czego\\u015b w obecnym momencie Twojego \\u017cycia zawodowego, mo\\u017ce ten odcinek pomo\\u017ce Ci chocia\\u017c troch\\u0119 pouk\\u0142ada\\u0107 jak si\\u0119 do tego zabra\\u0107.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udfa7 Zach\\u0119cam Ci\\u0119 do pos\\u0142uchania i odwagi do kolejnego ruchu na Twojej \\u015bcie\\u017cce zawodowej!&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Spis tre\\u015bci rozmowy&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 00:06 Wst\\u0119p&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 03:57 Diagnoza problem\\u00f3w na rynku pracy \\u2013 dlaczego ludzie \\u201eutykaj\\u0105\\u201d?&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Brak wp\\u0142ywu na rzeczywisto\\u015b\\u0107: analogia do kredytu frankowego \\u2013 sytuacja, w kt\\u00f3rej \\u201epraca posiada cz\\u0142owieka\\u201d, a nie odwrotnie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Poczucie niewoli: emocjonalne konsekwencje utraty wp\\u0142ywu w \\u017cyciu zawodowym.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Por\\u00f3wnywanie si\\u0119 z innymi.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 08:57 Mechanizmy reagowania na kryzys zawodowy&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Reaktywno\\u015b\\u0107 vs. proaktywno\\u015b\\u0107: statystyka 98% os\\u00f3b podejmuj\\u0105cych dzia\\u0142ania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Kompensacja cierpienia: ucieczka w hobby, pasje i podr\\u00f3\\u017ce jako forma radzenia sobie z trudn\\u0105 sytuacj\\u0105 w miejscu pracy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Pu\\u0142apka iluzji: odk\\u0142adanie \\u017cycia na p\\u00f3\\u017aniej i idealizowanie emerytury jako czasu upragnionego szcz\\u0119\\u015bcia, co cz\\u0119sto ko\\u0144czy si\\u0119 rozczarowaniem.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 15:40 Psychologiczne i spo\\u0142eczne uwarunkowania to\\u017csamo\\u015bci&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wp\\u0142yw wychowania i mentor\\u00f3w: jak przekazy od rodzic\\u00f3w (np. o cierpieniu jako elemencie \\u017cycia) kszta\\u0142tuj\\u0105 nasze doros\\u0142e wybory.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Traktowanie cz\\u0142owieka jako zasobu: pracownik jako element maszyny, a nie autonomiczny podmiot.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Realizowanie cudzych projekt\\u00f3w na \\u017cycie: przyk\\u0142ady os\\u00f3b zmuszanych do konkretnych karier (fizyka, medycyna, seminarium) przez ambicje rodzic\\u00f3w.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 28:16 Droga do wolno\\u015bci i sprawstwa&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Kryzys jako katalizator zmiany: trauma, choroba lub strata jako momenty wymuszaj\\u0105ce porzucenie iluzji i odnalezienie w\\u0142asnej mocy, wp\\u0142ywu.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Eksperyment my\\u015blowy Bartka z \\u201epustym przedpokojem\\u201d: do\\u015bwiadczenie braku oparcia zewn\\u0119trznego jako droga do poczucia bezpiecze\\u0144stwa wewn\\u0105trz siebie.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wsparcie drugiego cz\\u0142owieka: rola psychoterapii i relacji w procesie upodmiotowienia i wychodzenia z \\u201eniewoli\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 38:25 Warto\\u015b\\u0107 jednostki w grupie&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Interakcyjna natura obecno\\u015bci: przekonanie, \\u017ce wej\\u015bcie ka\\u017cdej nowej osoby reorganizuje ca\\u0142\\u0105 grup\\u0119.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wnoszenie unikalnej warto\\u015bci: u\\u015bwiadomienie sobie, \\u017ce ka\\u017cdy wp\\u0142ywa na otoczenie, nawet poprzez cechy pozornie negatywne (np. umiej\\u0119tno\\u015b\\u0107 frustrowania grupy jako motor zmiany).&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 43:19 Praktyczna strategia budowania kariery&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Analiza dokona\\u0144 z \\u017cycia prywatnego: przenoszenie kompetencji (np. z wychowywania dzieci czy zarz\\u0105dzania domem) na grunt zawodowy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Wewn\\u0105trzsterowno\\u015b\\u0107 vs. zewn\\u0105trzsterowno\\u015b\\u0107: r\\u00f3\\u017cnica mi\\u0119dzy pracownikami samodzielnie kreuj\\u0105cymi stanowiska a osobami wymagaj\\u0105cymi sta\\u0142ego nadzoru.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Rynek \\u201etalent\\u00f3w\\u201d: wsp\\u00f3\\u0142czesne trendy wskazuj\\u0105ce na rosn\\u0105ce zapotrzebowanie na osoby o wysokim poczuciu sprawstwa i sprawczo\\u015bci.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Skuteczne CV i profil na LinkedIn: skupienie si\\u0119 na \\u201edowodach wp\\u0142ywu\\u201d, warto\\u015bci i klarowno\\u015bci, zamiast \\u201esuchego\\u201d wyliczania obowi\\u0105zk\\u00f3w.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 01:01:24 Przeszkody w prezentowaniu siebie&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 L\\u0119k przed odrzuceniem: bezpiecze\\u0144stwo krycia si\\u0119 za dyplomami i kursami zamiast pokazania \\u201eprawdziwego ja\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Mechanizm wyprzedzaj\\u0105cego zani\\u017cania warto\\u015bci: samokrytyka jako forma ochrony przed ocen\\u0105 innych.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83d\\udc49 Znaczenie odwagi i intencji: potrzeba piel\\u0119gnowania pragnienia zmiany, nawet bez jasno zdefiniowanego celu ko\\u0144cowego.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2705 01:10:37 Podsumowanie i konkluzja&#8211;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\\u2060\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060\\u2060Kontakt do mnie: \\u2060\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl\\u2060&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-05-27&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Masz-Prac-czy-Praca-ma-Ciebie---Bartek-Nestorowicz-e3jvb1g&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/120613360\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2Fd7d1f7ac-2773-a65f-79d5-fb28f8f4f16a.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:5021,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:15:30&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;source_mime&quot;:&quot;audio\\\/mpeg&quot;,&quot;source_format&quot;:&quot;mp3&quot;,&quot;is_hls&quot;:0,&quot;timestamp&quot;:1779884881,&quot;key&quot;:&quot;d95383c530de9fe7aea382fcb5b21024&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/podcast-episode-image-e447fda2b3bc0edf5c4d92322c1011cf-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-2704-3&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Rodzicielstwo potrzebuje wioski: Jak budowa\\u0107 wi\\u0119zi wsparcia w \\u015bwiecie niepewno\\u015bci i nieprzewidywalno\\u015bci | Przemek R\\u00f3\\u017ca\\u0144ski&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;Zapraszam Ci\\u0119 do wys\\u0142uchania rozmowy z Przemkiem R\\u00f3\\u017ca\\u0144skim \\u2013 psychoterapeut\\u0105 Gestalt, pedagogiem i socjoterapeut\\u0105, kt\\u00f3ry od lat wspiera kadry szk\\u00f3\\u0142 demokratycznych i pracuje z systemami rodzinnymi.&lt;br \\\/&gt;W rozmowie przygl\\u0105damy si\\u0119 wyzwaniom, jakie niesie ze sob\\u0105 wychowanie dzieci w \\u015bwiecie niepewno\\u015bci, nieprzewidywalno\\u015bci i zaniku wzorc\\u00f3w wsp\\u00f3lnotowych.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\ud83c\\udfa7 Id\\u0105c za powiedzeniem &#8221;potrzeba ca\\u0142ej wioski by wychowa\\u0107 dziecko&#8221; i zach\\u0119caj\\u0105c do inicjowania &#8221;kwantowych wiosek&#8221;, zapraszam do pos\\u0142uchania naszej rozmowy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;SPIS TRE\\u015aCI:&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Intro&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;O Przemku &#8211; jego do\\u015bwiadczeniu zawodowym i osobistym &lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Kontekst wsp\\u00f3\\u0142czesnego rodzicielstwa&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 (02:31)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Rodzicielstwo w dobie \\u201ep\\u0142ynnej nowoczesno\\u015bci\\u201d Zygmunta Baumana &lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Przej\\u015bcie od przewidywalnego (cho\\u0107 autorytarnego) systemu postfeudalnego do \\u015bwiata niepewno\\u015bci&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Indywidualizacja procesu wychowania \\u2013 zanik sp\\u00f3jnego modelu spo\\u0142ecznego na rzecz osobistych decyzji rodzic\\u00f3w&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dziecko jako \\u201eprojekt inwestycyjny\\u201d&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Zmiana paradygmatu: od dziecka jako zasobu (pomoc w pracy) do dziecka jako celu inwestycji czasu i pieni\\u0119dzy \\u2013 (08:49)&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Rywalizacja mi\\u0119dzy rodzicami i presja na wczesn\\u0105 specjalizacj\\u0119 dzieci&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Wp\\u0142yw rewolucji informatycznej i trudno\\u015b\\u0107 w stosowaniu metod wychowawczych z \\u201ezesz\\u0142ego tysi\\u0105clecia\\u201d&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Kryzys zm\\u0119czenia i przeci\\u0105\\u017cenia rodzic\\u00f3w&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 (14:26)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Kultura zm\\u0119czenia \\u2013 permanentna mobilizacja, brak przestrzeni na odpoczynek i \\u201enicnierobienie\\u201d&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Objawy przeci\\u0105\\u017cenia uk\\u0142adu nerwowego, takie jak problemy ze snem i stres codzienny&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Pu\\u0142apka bycia \\u201eidealnym rodzicem\\u201d i presja opierania wychowania na dowodach naukowych&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Konflikty wewn\\u0119trzne i rola technologii&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 (18:08)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Dylemat mi\\u0119dzy mi\\u0142o\\u015bci\\u0105 a niech\\u0119ci\\u0105 wynikaj\\u0105c\\u0105 z braku si\\u0142&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Smartfony jako \\u201ewygodni sojusznicy\\u201d kupuj\\u0105cy rodzicowi czas, co prowadzi do socjalizacji dziecka z ekranem zamiast z cz\\u0142owiekiem&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Zanik podw\\u00f3rek i naturalnej socjalizacji r\\u00f3wie\\u015bniczej opartej na samodzielnym rozwi\\u0105zywaniu konflikt\\u00f3w &lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Pedagogika Gestalt i zmiana perspektywy&lt;\\\/strong&gt; &#8211; &#8221;Jak mo\\u017cna inaczej&#8221; \\u2013 (27:02)&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Kopernika\\u0144ski przewr\\u00f3t: rodzic jako podstawowy podmiot pedagogiki, a nie dziecko&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Modelowanie dziecka poprzez w\\u0142asn\\u0105 postaw\\u0119 i autentyczno\\u015b\\u0107 rodzica.&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Idea wsp\\u00f3\\u0142rodzicielstwa i \\u201ekwantowej wioski\\u201d&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Konieczno\\u015b\\u0107 budowania tkanki spo\\u0142ecznej (\\u201ewioski\\u201d) do wychowania dziecka \\u2013 (30:18).&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Tworzenie kooperatyw rodzicielskich i nieformalnych grup wsparcia&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Wycofanie si\\u0119 z roli \\u201erodzica helikoptera\\u201d na rzecz swobodnej eksploracji dziecka w bezpiecznej przestrzeni&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&#8221;2 power system&#8221;, uciele\\u015bnienie i autentyczno\\u015b\\u0107 w relacji&lt;\\\/strong&gt; &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Komunikacja niewerbalna: znaczenie tego, co dziecko czuje i widzi, a nie tylko tego, co s\\u0142yszy \\u2013 (45:27)&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Zgoda na w\\u0142asn\\u0105 z\\u0142o\\u015b\\u0107 i bezradno\\u015b\\u0107 jako element budowania prawdziwej relacji&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Warto\\u015b\\u0107 bycia \\u201ewystarczaj\\u0105co dobrym\\u201d zamiast d\\u0105\\u017cenia do nieosi\\u0105galnej doskona\\u0142o\\u015bci&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Budowanie odporno\\u015bci i wiary w dziecko&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Wspieranie samodzielno\\u015bci poprzez pozwalanie dziecku na radzenie sobie z trudno\\u015bciami i l\\u0119kiem \\u2013 (58:54)&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Przygotowywanie dzieci do \\u017cycia w \\u015bwiecie niepewno\\u015bci poprzez jawno\\u015b\\u0107 emocji w rodzinie&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Wsp\\u00f3\\u0142praca z profesjonalistami i systemem&lt;\\\/strong&gt; &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;Problem \\u201eszukania dziury\\u201d w dziecku i wysy\\u0142ania go na terapi\\u0119 jako \\u201eobjawu\\u201d systemu rodzinnego \\u2013 (01:06:09).&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Znaczenie pracy z rodzicami (historia ci\\u0105\\u017cy, wczesnego dzieci\\u0144stwa) dla rozwi\\u0105zania problem\\u00f3w nastolatka&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Napi\\u0119cia na linii rodzice\\u2013szko\\u0142a\\u2013specjali\\u015bci i problem \\u201eopuszczenia\\u201d dzieci w konflikcie doros\\u0142ych&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Podsumowanie&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060\\u2060&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060\\u2060rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-04-29&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Rodzicielstwo-potrzebuje-wioski-Jak-budowa-wizi-wsparcia-w-wiecie-niepewnoci-i-nieprzewidywalnoci--Przemek-Raski-e3il3e6&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/119229318\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2Fccac01e6-bebb-7098-f457-9063914c10fb.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4986,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;01:17:37&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;source_mime&quot;:&quot;audio\\\/mpeg&quot;,&quot;source_format&quot;:&quot;mp3&quot;,&quot;is_hls&quot;:0,&quot;timestamp&quot;:1777470443,&quot;key&quot;:&quot;0e843caab18ba3c308f84446d3209712&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/podcast-episode-image-f35c2e1d9f412441a40670b72970ca47-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-2704-4&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Prokrastynacja to nie lenistwo | Co pr\\u00f3buje Ci powiedzie\\u0107 Twoja Prokrastynacja. Zofia Domin-Dzikowska&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;W trzecim odcinku podcastu Nasze Relacje, rozmawiamy o &lt;strong&gt;Prokrastynacji &lt;\\\/strong&gt;z Zofi\\u0105 Domin-Dzikowsk\\u0105 \\u2013 terapeutk\\u0105, superwizork\\u0105, trenerk\\u0105 Gestalt. Zastanawiamy si\\u0119, &lt;strong&gt;co pr\\u00f3buje nam powiedzie\\u0107 nasza prokrastynacja i jak zajmowa\\u0107 si\\u0119 sygna\\u0142ami&lt;\\\/strong&gt;, o kt\\u00f3rych nam podpowiada. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wsp\\u00f3lnie z Zosi\\u0105 zastanawiamy si\\u0119 m.in. nad nast\\u0119puj\\u0105cymi kwestiami:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;ul&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Dlaczego prokrastynacja to nie lenistwo&lt;\\\/strong&gt; lecz wa\\u017cny sygna\\u0142 i informacja o nas samych,&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Jak odk\\u0142adanie spraw wi\\u0105\\u017ce si\\u0119 z naszymi relacjami&lt;\\\/strong&gt;, brakiem umiej\\u0119tno\\u015bci rozpoznawania i komunikowania w\\u0142asnych potrzeb oraz unikaniem konfrontacji ze \\u015bwiatem,&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Czy popularne techniki zarz\\u0105dzania czasem (jak np. Pomodoro) wystarcz\\u0105&lt;\\\/strong&gt; by poradzi\\u0107 sobie z prokrastynacj\\u0105 i dlaczego kluczowe mo\\u017ce by\\u0107 po\\u0142\\u0105czenie ich z poszerzaniem \\u015bwiadomo\\u015bci i uwra\\u017cliwianiem si\\u0119 na siebie,&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;O wadze wsparcia innych w radzeniu sobie z wyzwaniami na przyk\\u0142adzie anegdoty \\u201e&lt;strong&gt;ptak po ptaku&lt;\\\/strong&gt;\\u201d&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;O tym, \\u017ce wiele os\\u00f3b postrzega prokrastynacj\\u0119 jako lenistwo lub brak silnej woli i pr\\u00f3buje unika\\u0107 prokrastynacji&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Dlaczego tak cz\\u0119sto toczymy wewn\\u0119trzn\\u0105 walk\\u0119 mi\\u0119dzy \\u201emusz\\u0119 to zrobi\\u0107\\u201d a \\u201ezrobi\\u0119 to jutro\\u201d? O co w tym chodzi?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Co si\\u0119 kryje pod prokrastynacj\\u0105?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Cz\\u0119sto zamiast wa\\u017cnego projektu sprz\\u0105tamy ca\\u0142e mieszkanie. &lt;strong&gt;Dlaczego zajmujemy si\\u0119 rzeczami b\\u0142ahymi, by unikn\\u0105\\u0107 tych kluczowych?&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Dlaczego prokrastynatorzy s\\u0105 dla siebie tacy surowi&lt;\\\/strong&gt; i jakie s\\u0105 konsekwencje tej surowo\\u015bci?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Jakie s\\u0105 \\u017ar\\u00f3d\\u0142a prokrastynacji?&lt;\\\/strong&gt; Z czego si\\u0119 bierze?&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;Jak walczy\\u0107 z prokrastynacj\\u0105? I &lt;strong&gt;czy walka jest dobrym sposobem zajmowania si\\u0119 prokrastynacj\\u0105?&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Od czego mo\\u017ce zacz\\u0105\\u0107 osoba, kt\\u00f3ra czuje si\\u0119 uwi\\u0119ziona w p\\u0119tli odk\\u0142adania spraw?&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/li&gt;\\n&lt;\\\/ul&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Zapraszam Ci\\u0119 do wys\\u0142uchania rozmowy o tym, jak lepiej zrozumie\\u0107 swoje emocje zwi\\u0105zane z prokrastynacj\\u0105 oraz jak dzia\\u0142a\\u0107 bardziej efektywnie w miejscach utkni\\u0119\\u0107. \\ud83c\\udfa7&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot;&gt;\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot;&gt;\\u2060rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-03-25&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Prokrastynacja-to-nie-lenistwo--Co-prbuje-Ci-powiedzie-Twoja-Prokrastynacja--Zofia-Domin-Dzikowska-e3gtbf4&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/117402532\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2Fdd51f81f-9187-443a-1abf-7125d0734d21.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4956,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;50:24&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;source_mime&quot;:&quot;audio\\\/mpeg&quot;,&quot;source_format&quot;:&quot;mp3&quot;,&quot;is_hls&quot;:0,&quot;timestamp&quot;:1774424493,&quot;key&quot;:&quot;0d3ae56892f8c46e64aa4f3683bb2cbf&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/podcast-episode-image-6272b858021690fb65d3f552ce0577cb-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-2704-5&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Blaski i cienie bycia Managerem z perspektywy Managera 50+. Robert Ros\\u0142o\\u0144&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;Go\\u015bciem tego odcinka jest\\u00a0&lt;strong&gt;Robert Ros\\u0142o\\u0144 \\u2013 manager z wieloletnim do\\u015bwiadczeniem, kierownik projekt\\u00f3w oraz trener sportowy&lt;\\\/strong&gt;. Porozmawiamy o specyfice\\u00a0&lt;strong&gt;rozwoju zawodowego z perspektywy managera w wieku 50+&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0oraz nad tym, co decyduje o skuteczno\\u015bci w zarz\\u0105dzaniu. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;W tym odcinku us\\u0142yszysz o tym:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0&lt;strong&gt;Dlaczego autentyczne do\\u015bwiadczenie i warsztat mened\\u017cerski s\\u0105 cenniejsze ni\\u017c PR, marketing i networking&lt;\\\/strong&gt;.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Czym r\\u00f3\\u017cni si\\u0119\\u00a0&lt;strong&gt;mened\\u017cer-rzemie\\u015blnik od lidera-artysty&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0i dlaczego obie te role s\\u0105 niezb\\u0119dne w organizacji.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Jak nowoczesne narz\\u0119dzia, takie jak\\u00a0&lt;strong&gt;sztuczna inteligencja (AI)&lt;\\\/strong&gt;, zmieniaj\\u0105 tempo podejmowania decyzji i wymagaj\\u0105 od nas ci\\u0105g\\u0142ej nauki.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Dlaczego w dobie technologii to w\\u0142a\\u015bnie\\u00a0&lt;strong&gt;kompetencje mi\\u0119kkie, empatia i umiej\\u0119tno\\u015b\\u0107 s\\u0142uchania&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0staj\\u0105 si\\u0119 kluczowymi narz\\u0119dziami lidera.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Jaka jest\\u00a0&lt;strong&gt;cena sukcesu w zarz\\u0105dzaniu&lt;\\\/strong&gt;\\u00a0\\u2013 o presji, ryzyku wypalenia oraz o tym, dlaczego ka\\u017cdy mened\\u017cer potrzebuje pasji b\\u0119d\\u0105cej \\u201eodskoczni\\u0105\\u201d od pracy.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022\\u00a0Jak m\\u0105drze\\u00a0&lt;strong&gt;zarz\\u0105dza\\u0107 konfliktami w zespole&lt;\\\/strong&gt;, by stawa\\u0142y si\\u0119 one szans\\u0105 na nowe rozwi\\u0105zania, a nie barier\\u0105 personaln\\u0105.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Zapraszam do wys\\u0142uchania rozmowy o budowaniu relacji w biznesie opartych na autentyczno\\u015bci, a nie na \\u201efasadzie\\u201d.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060https:\\\/\\\/naszeralacje.pl\\u2060&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;\\u2060rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-02-25&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Blaski-i-cienie-bycia-Managerem-z-perspektywy-Managera-50--Robert-Roso-e3fjgtr&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/116031867\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-25%2F3771399f-b281-e267-22cc-f905adeaf648.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4933,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;50:28&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;source_mime&quot;:&quot;audio\\\/mpeg&quot;,&quot;source_format&quot;:&quot;mp3&quot;,&quot;is_hls&quot;:0,&quot;timestamp&quot;:1772030383,&quot;key&quot;:&quot;d6a59f1bd4d471f0592af0633723e6df&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/podcast-episode-image-605c47cc47d20c9cba37b425da7e0620-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;ppe-2704-6&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;Kryzys w Zwi\\u0105zku &#8211; Trudno\\u015b\\u0107 i Potencja\\u0142. Marta Sadowska&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&lt;p&gt;Witaj w pierwszym odcinku podcastu &lt;strong&gt;Nasze Relacje&lt;\\\/strong&gt;, przestrzeni po\\u015bwi\\u0119conej pracy nad budowaniem relacji i rozwojowi. Rozmawiam w tym odcinku z &lt;strong&gt;Mart\\u0105 Sadowsk\\u0105&lt;\\\/strong&gt; \\u2013 psychoterapeutk\\u0105 Gestalt..&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;W rozmowie zg\\u0142\\u0119biamy temat &lt;strong&gt;konflikt\\u00f3w i kryzys\\u00f3w w zwi\\u0105zkach&lt;\\\/strong&gt;, staraj\\u0105c si\\u0119 odpowiedzie\\u0107 na pytanie, czy trudne momenty musz\\u0105 by\\u0107 dramatem, czy mog\\u0105 sta\\u0107 si\\u0119 &lt;strong&gt;potencja\\u0142em rozwojowym&lt;\\\/strong&gt;. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Z odcinka dowiesz si\\u0119 mi\\u0119dzy innymi:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Dlaczego konflikty w relacji s\\u0105 nieuniknione i wa\\u017cne&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Co kryje si\\u0119 pod \\u201eniepozmywanymi naczyniami\\u201d:&lt;\\\/strong&gt; Analizujemy o co tak naprawd\\u0119 k\\u0142\\u00f3c\\u0105 si\\u0119 pary i jak codzienne sprzeczki mog\\u0105 maskowa\\u0107 g\\u0142\\u0119bsze potrzeby, takie jak wyznaczanie granic czy pragnienie uwagi&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Rola terapeuty par:&lt;\\\/strong&gt; Dowiesz si\\u0119, \\u017ce w gabinecie &lt;strong&gt;klientem jest relacja&lt;\\\/strong&gt;, a nie konkretna osoba i dlaczego terapeuta nie s\\u0142u\\u017cy do \\u201enaprawiania\\u201d partnera&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;Pu\\u0142apka komedii romantycznych:&lt;\\\/strong&gt; Rozmawiamy o tym, jak nierealistyczne wyobra\\u017cenia o \\u201eksi\\u0119ciu\\u201d i \\u201eksi\\u0119\\u017cniczce\\u201d prowadz\\u0105 do rozczarowa\\u0144 i co dzieje si\\u0119 po &#8221;napisach ko\\u0144cowych&#8221;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 &lt;strong&gt;R\\u00f3\\u017cnice w prze\\u017cywaniu:&lt;\\\/strong&gt; Przygl\\u0105damy si\\u0119 temu, jak m\\u0119\\u017cczy\\u017ani i kobiety funkcjonuj\\u0105 w kryzysie \\u2013 od trudno\\u015bci m\\u0119\\u017cczyzn z wyra\\u017caniem uczu\\u0107 po kobiece oczekiwania dotycz\\u0105ce \\u201edomy\\u015blania si\\u0119\\u201d ich potrzeb. &lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 Om\\u00f3wimy te\\u017c &lt;strong&gt;trzy kluczowe obszary zwi\\u0105zku&lt;\\\/strong&gt;, o kt\\u00f3re warto dba\\u0107, by utrzyma\\u0107 balans: &lt;strong&gt;intymno\\u015bci, administracji (troski) oraz zabawy&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;\\u2022 Marta podzieli si\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c pomys\\u0142em na proste \\u0107wiczenie dla par, kt\\u00f3re mo\\u017ce by\\u0107 dla Was bardzo diagnostyczne.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Na zako\\u0144czenie Marta Sadowska poleca film &lt;strong&gt;\\u201eBy\\u0107 kochan\\u0105\\u201d&lt;\\\/strong&gt;, kt\\u00f3ry w m\\u0105dry spos\\u00f3b pokazuje rzeczywisto\\u015b\\u0107 relacji, gdy ko\\u0144czy si\\u0119 filmowa bajka.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Zapraszam do wys\\u0142uchania rozmowy o tym, jak s\\u0142ucha\\u0107, by us\\u0142ysze\\u0107, i jak zaciekawi\\u0107 si\\u0119 sob\\u0105 nawzajem w relacji.&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&#8212;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Nazywam si\\u0119 Rafa\\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\\u0119 psychoterapi\\u0119 indywidualn\\u0105, terapi\\u0119 par oraz psychoterapi\\u0119 grupow\\u0105. Prowadz\\u0119 r\\u00f3wnie\\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\\u00f3\\u0142pracuj\\u0119 z liderami i przedsi\\u0119biorcami.&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Wi\\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;&lt;a href=\\&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&amp;q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&amp;v=2NWT_wyq7u8\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;https:\\\/\\\/naszeralacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&lt;p&gt;Kontakt do mnie: &lt;a href=\\&quot;mailto:rafal@naszerelacje.pl\\&quot; target=\\&quot;_blank\\&quot; rel=\\&quot;ugc noopener noreferrer\\&quot;&gt;rafal@naszerelacje.pl&lt;\\\/a&gt;&lt;\\\/p&gt;\\n&quot;,&quot;author&quot;:&quot;Rafa\\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-01-28&quot;,&quot;link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/podcasters.spotify.com\\\/pod\\\/show\\\/naszerelacjepl\\\/episodes\\\/Kryzys-w-Zwizku---Trudno-i-Potencja--Marta-Sadowska-e3e77dk&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/anchor.fm\\\/s\\\/10e5a5104\\\/podcast\\\/play\\\/114580340\\\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2F9ad4bd75-4ea9-4a8b-a17c-38ad6f3ef323.mp3&quot;,&quot;featured&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-768x768.jpg&quot;,&quot;featured_id&quot;:4911,&quot;mediatype&quot;:&quot;audio&quot;,&quot;season&quot;:1,&quot;categories&quot;:[],&quot;duration&quot;:&quot;53:21&quot;,&quot;episodetype&quot;:&quot;full&quot;,&quot;source_mime&quot;:&quot;audio\\\/mpeg&quot;,&quot;source_format&quot;:&quot;mp3&quot;,&quot;is_hls&quot;:0,&quot;timestamp&quot;:1769584538,&quot;key&quot;:&quot;5412632113c2744f518caba6a7fac50e&quot;,&quot;fset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-768x768.jpg 768w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-300x300.jpg 300w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-1024x1024.jpg 1024w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-150x150.jpg 150w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-1536x1536.jpg 1536w, https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/podcast-episode-image-af0567d2ff02dc28830b09694dafc13b-2048x2048.jpg 2048w&quot;,&quot;fratio&quot;:1},&quot;load_info&quot;:{&quot;loaded&quot;:6,&quot;displayed&quot;:10,&quot;offset&quot;:0,&quot;maxItems&quot;:6,&quot;src&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;step&quot;:10,&quot;sortby&quot;:&quot;sort_date_desc&quot;,&quot;filterby&quot;:&quot;&quot;,&quot;fixed&quot;:&quot;&quot;,&quot;args&quot;:{&quot;imgurl&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;imgset&quot;:&quot;&quot;,&quot;display&quot;:&quot;&quot;,&quot;hddesc&quot;:0,&quot;hdfeat&quot;:0,&quot;oricov&quot;:&quot;https:\\\/\\\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\\\/staging\\\/podcast_uploaded_nologo\\\/45257673\\\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg&quot;,&quot;elength&quot;:18}},&quot;rdata&quot;:{&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-json\\\/wp\\\/v2\\\/posts\\\/4995&quot;,&quot;fprint&quot;:&quot;bdb3a11044d182e27bf6ede1a931bc39&quot;,&quot;from&quot;:&quot;feedurl&quot;,&quot;elen&quot;:18,&quot;eunit&quot;:&quot;&quot;,&quot;teaser&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Nasze Relacje&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;&quot;}}\"><div class=\"pp-podcast__wrapper\"><div class=\"pp-podcast__info pod-info\"><div class=\"pod-info__header pod-header\"><div class=\"pod-header__image\"><div class=\"pod-header__image-wrapper\"><img decoding=\"async\" class=\"podcast-cover-image\" src=\"https:\/\/d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net\/staging\/podcast_uploaded_nologo\/45257673\/45257673-1769445730441-4137604e1fcd1.jpg\" srcset=\"\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 25vw\" alt=\"Nasze Relacje\"><\/div><span class=\"pod-header__image-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><div class=\"pod-header__items pod-items\"><div class=\"pod-items__title\">Nasze Relacje<\/div><div class=\"pod-items__desc\"><p>Witaj w podca\u015bcie Nasze Relacje. Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikaty EAGT, PTPG).<br \/>\nPodcast tworz\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 budowa\u0107 g\u0142\u0119bsze, warto\u015bciowe relacje i realnie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia. Do rozm\u00f3w zapraszam cenionych psychoterapeut\u00f3w, superwizor\u00f3w, trener\u00f3w psychoterapii, osoby z bogatym do\u015bwiadczeniem \u017cyciowym. Intencj\u0105 dla rozm\u00f3w jest \u0142\u0105czenie praktyki gabinetowej, zawodowej, \u017cyciowej, by inspirowa\u0107 Ci\u0119 do zmiany. Pos\u0142uchaj i znajd\u017a co\u015b dla siebie. <\/p>\n<p>Kontakt i wi\u0119cej o mnie: \u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060<br \/>\nhttps:\/\/naszeralacje.pl<br \/>\nrafal@naszerelacje.pl<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pp-podcast__content pod-content\"><div class=\"pp-podcast__single\"><div class=\"pp-podcast__player\"><div class=\"pp-player-episode\"><audio id=\"pp-podcast-2704-player\" preload=\"none\" class=\"pp-podcast-episode\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/s\/10e5a5104\/podcast\/play\/121932988\/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fe54df323-608b-edb0-22d1-2054cc529161.mp3\" \/><\/audio><\/div><\/div><div class=\"pod-content__episode episode-single\"><button class=\"episode-single__close\" aria-expanded=\"false\" aria-label=\"Close Single Episode\"><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><div class=\"episode-single__wrapper\"><div class=\"episode-single__header\"><div class=\"episode-single__title\">Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik<\/div><div class=\"episode-single__author\"><span class=\"byname\">by<\/span><span class=\"single-author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/span><\/div><\/div><div class=\"episode-single__description\"><p>\u2693 Czy zdarza Ci si\u0119, \u017ce w pracy lub w relacjach z lud\u017ami zaczyna si\u0119 \u201esztorm\u201d i trudno Ci sobie poradzi\u0107? Szczeg\u00f3lnie w pracy, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 napi\u0119cia i nieporozumienia, \u0142atwo jest za\u0142o\u017cy\u0107 mask\u0119 profesjonalizmu, odci\u0105\u0107 si\u0119 od innych albo pr\u00f3bowa\u0107 kontrolowa\u0107 wszystko wok\u00f3\u0142 z poziomu l\u0119ku.W nowym odcinku podcastu \u201eNasze Relacje\u201d rozmawiam z Katarzyn\u0105 Korsieko-W\u00f3jcik \u2013 ekspertk\u0105 HR i \u017ceglark\u0105 polarn\u0105. Zagl\u0105damy pod powierzchni\u0119 naszych codziennych sposob\u00f3w relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawd\u0119 kryje si\u0119 pod emocjonaln\u0105 \u201eg\u00f3r\u0105 lodow\u0105\u201d, gdy mi\u0119dzy lud\u017ami zaczyna iskrzy\u0107.W rozmowie us\u0142yszysz m.in. o tym:- Dlaczego szukanie winnych i pytanie \u201edlaczego tak zrobi\u0142e\u015b?\u201d nie sprawdza si\u0119- Dlaczego trudne emocje i r\u00f3\u017cnice zda\u0144 s\u0105 nam potrzebne- Jak da\u0107 sobie prawo do l\u0119ku i prze\u017cywania trudno\u015bci w \u015bwiecie, kt\u00f3ry nieustannie wymaga od nas bycia produktywnym i bezproblemowym.Spis tre\u015bci rozmowy\u2705 00:00 Wst\u0119p    \u2705 04:35 Co p\u0119ka pod powierzchni\u0105? (G\u00f3ra lodowa konfliktu)    &#8211; Dlaczego biznes skupia si\u0119 na celu (\u201eco\u201d), ignoruj\u0105c proces (\u201ejak\u201d).    &#8211; Emocjonalna g\u00f3ra lodowa: co warto ujawnia\u0107 o sobie w pracy, a co warto zostawi\u0107 dla siebie.    &#8211; Subiektywno\u015b\u0107 prawdy (metafora jab\u0142ka) \u2013 jak ciekawo\u015b\u0107 drugiego cz\u0142owieka ratuje przed wojn\u0105 na argumenty.\u2705 31:51 Kultura feedbacku i odpowiedzialno\u015b\u0107    &#8211; Pu\u0142apka \u201ekoz\u0142a ofiarnego\u201d \u2013 dlaczego szukamy winnych i jakie s\u0105 tego skutki.    &#8211; Zamiast \u201edlaczego to zrobi\u0142e\u015b?\u201d, zapytaj \u201eco si\u0119 wydarzy\u0142o?\u201d    &#8211; Granice wsparcia: kiedy lider\/HR powinien pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 facylitatora, a kiedy szuka\u0107 zewn\u0119trznego wsparcia.\u2705 42:58 Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespo\u0142u)    &#8211; Odczarowanie konfliktu: dlaczego \u201esztormowanie\u201d (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezb\u0119dnym etapem budowania dojrza\u0142ego zespo\u0142u.    &#8211; Kontrola jako iluzja: jak l\u0119k lidera rodzi mikrozarz\u0105dzanie i jak uelastyczni\u0107 granice bez pr\u00f3by zmieniania osobowo\u015bci pracownik\u00f3w.\u2705 55:48 Powr\u00f3t do portu (podsumowanie)    &#8211; Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu.    &#8211; Przes\u0142anie ko\u0144cowe: odwa\u017canie si\u0119 w byciu autentycznym.&#8211;Nazywam si\u0119 Rafa\u0142 Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuj\u0119 psychoterapi\u0119 indywidualn\u0105, terapi\u0119 par oraz psychoterapi\u0119 grupow\u0105. Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c grupy rozwojowe, warsztaty oraz wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z liderami i przedsi\u0119biorcami.Wi\u0119cej informacji o mnie znajdziesz na:\u2060\u2060\u2060https:\/\/naszeralacje.pl\u2060\u2060\u2060<\/p><p>Kontakt do mnie: \u2060\u2060\u2060rafal@naszerelacje.pl\u2060<\/p><\/div><\/div><div class=\"ppjs__img-wrapper \"><div class=\"ppjs__img-btn-cover\"><img decoding=\"async\" class=\"ppjs__img-btn\" src=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg\" srcset=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-768x768.jpg 768w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-300x300.jpg 300w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-150x150.jpg 150w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/podcast-episode-image-7ea706e0a37fda5d936d694e6abdd9ce-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 300px\" alt=\"Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik\"><\/div><div><span class=\"ppjs__img-btn-style\" style=\"display: block; width: 100%; padding-top: 100%\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pod-content__list episode-list\"><div class=\"episode-list__filters\"><div class=\"episode-list__search\"><label class=\"label-episode-search\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Search Episodes<\/span><input type=\"text\" placeholder=\"Search Episodes\" title=\"Search Podcast Episodes\"\/><\/label><span class=\"episode-list__search-icon\"><svg class=\"icon icon-pp-search\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-search\" xlink:href=\"#icon-pp-search\"><\/use><\/svg><\/span><\/div><button class=\"episode-list__clear-search pod-button\"><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><span class=\"ppjs__offscreen\">Clear Search<\/span><\/button><\/div><div class=\"episode-list__wrapper\">\n<div id=\"ppe-2704-1\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"konflikt w pracy | jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | katarzyna korsieko-w\u00f3jcik\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Konflikt-w-pracy--Jak-by-autentycznym-i-nie-odsoni-za-duo--Katarzyna-Korsieko-Wjcik-e3l7jns\">Konflikt w pracy | Jak by\u0107 autentycznym i nie ods\u0142oni\u0107 za du\u017co | Katarzyna Korsieko-W\u00f3jcik<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-06-24<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-2704-2\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"masz prac\u0119 czy praca ma ciebie? | bartek nestorowicz\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Masz-Prac-czy-Praca-ma-Ciebie---Bartek-Nestorowicz-e3jvb1g\">Masz Prac\u0119 czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-05-27<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-2704-3\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"rodzicielstwo potrzebuje wioski: jak budowa\u0107 wi\u0119zi wsparcia w \u015bwiecie niepewno\u015bci i nieprzewidywalno\u015bci | przemek r\u00f3\u017ca\u0144ski\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Rodzicielstwo-potrzebuje-wioski-Jak-budowa-wizi-wsparcia-w-wiecie-niepewnoci-i-nieprzewidywalnoci--Przemek-Raski-e3il3e6\">Rodzicielstwo potrzebuje wioski: Jak budowa\u0107 wi\u0119zi wsparcia w \u015bwiecie niepewno\u015bci i nieprzewidywalno\u015bci | Przemek R\u00f3\u017ca\u0144ski<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-04-29<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-2704-4\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"prokrastynacja to nie lenistwo | co pr\u00f3buje ci powiedzie\u0107 twoja prokrastynacja. zofia domin-dzikowska\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Prokrastynacja-to-nie-lenistwo--Co-prbuje-Ci-powiedzie-Twoja-Prokrastynacja--Zofia-Domin-Dzikowska-e3gtbf4\">Prokrastynacja to nie lenistwo | Co pr\u00f3buje Ci powiedzie\u0107 Twoja Prokrastynacja. Zofia Domin-Dzikowska<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-03-25<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-2704-5\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"blaski i cienie bycia managerem z perspektywy managera 50+. robert ros\u0142o\u0144\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Blaski-i-cienie-bycia-Managerem-z-perspektywy-Managera-50--Robert-Roso-e3fjgtr\">Blaski i cienie bycia Managerem z perspektywy Managera 50+. Robert Ros\u0142o\u0144<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-02-25<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"ppe-2704-6\" class=\"episode-list__entry pod-entry\" data-search-term=\"kryzys w zwi\u0105zku &#8211; trudno\u015b\u0107 i potencja\u0142. marta sadowska\" data-cats=\"s-1\">\n\t<div class=\"pod-entry__wrapper\">\n\t\t<div class=\"pod-entry__content\">\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/naszerelacjepl\/episodes\/Kryzys-w-Zwizku---Trudno-i-Potencja--Marta-Sadowska-e3e77dk\">Kryzys w Zwi\u0105zku &#8211; Trudno\u015b\u0107 i Potencja\u0142. Marta Sadowska<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"pod-entry__date\">2026-01-28<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pod-entry__author\">Rafa\u0142 Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"episode-list__search-results episode-search\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Search Results placeholder<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ppjs__list-reveal\"><div class=\"ppjs__button\"><button class=\"pp-prev-btn\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Previous Episode<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-previous\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-previous\" xlink:href=\"#icon-pp-previous\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><div class=\"ppjs__button\"><button class=\"pp-list-btn\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Show Episodes List<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-show-list\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-show-list\" xlink:href=\"#icon-pp-show-list\"><\/use><\/svg><svg class=\"icon icon-pp-hide-list\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-hide-list\" xlink:href=\"#icon-pp-hide-list\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><div class=\"ppjs__button\"><button class=\"pp-next-btn\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Next Episode<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-next\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-next\" xlink:href=\"#icon-pp-next\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"pod-content__launcher pod-launch\"><button class=\"pod-launch__button pod-launch__info pod-button\" aria-expanded=\"false\"><span class=\"ppjs__offscreen\">Show Podcast Information<\/span><span class=\"btn-icon-wrap\"><svg class=\"icon icon-pp-podcast\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-podcast\" xlink:href=\"#icon-pp-podcast\"><\/use><\/svg><svg class=\"icon icon-pp-x\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\"><use href=\"#icon-pp-x\" xlink:href=\"#icon-pp-x\"><\/use><\/svg><\/span><\/button><\/div><\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Streszczenie: Czy to Ty masz prac\u0119, czy praca ma Ciebie?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kim jest Bartek Nestorowicz?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rafa\u0142:<\/strong> Go\u015bciem dzisiejszego odcinka jest Bartek Nestorowicz \u2013 ekspert, kt\u00f3ry przez 25 lat zajmowa\u0142 si\u0119 rekrutacj\u0105 i budowaniem biznesu w tej bran\u017cy. Trzy lata temu sprzeda\u0142 swoje udzia\u0142y w firmie rekrutacyjnej i obecnie znajduje si\u0119 w \u201erozkroku zawodowym\u201d, eksperymentuj\u0105c z r\u00f3\u017cnymi rolami \u2013 od pracownika budowlanego i cie\u015bli, po szkoleniowca i rekrutera.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kryzys braku wp\u0142ywu \u2013 analogia \u201ekredytu we frankach\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bartek:<\/strong> G\u0142\u00f3wnym powodem, dla kt\u00f3rego ludzie utykaj\u0105 w swoich karierach jest <strong>brak wp\u0142ywu<\/strong>. Mo\u017cna to por\u00f3wna\u0107 do sytuacji os\u00f3b z kredytem we frankach: kiedy\u015b dumni w\u0142a\u015bciciele dom\u00f3w, nagle, po skoku kursu waluty, zrozumieli, \u017ce to nie oni maj\u0105 dom, ale dom ma ich.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Praca jako niewola:<\/strong> Wiele os\u00f3b budzi si\u0119 pewnego dnia z poczuciem, \u017ce praca ich \u201ema\u201d \u2013 nie robi\u0105 tego, co daje im rado\u015b\u0107, czuj\u0105 si\u0119 ograniczeni i wierz\u0105, \u017ce nie maj\u0105 szans na zmian\u0119 przez kolejne dekady.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Studnia:<\/strong> To stan przypominaj\u0105cy wpadni\u0119cie do g\u0142\u0119bokiej studni, z kt\u00f3rej wida\u0107 tylko skrawek nieba, a wyj\u015bcie wydaje si\u0119 niemo\u017cliwe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kompensacja cierpienia i iluzja emerytury<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanim dojdzie do zwolnienia lub wypowiedzenia, w \u017cyciu zawodowym pojawiaj\u0105 si\u0119 sygna\u0142y ostrzegawcze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kompensacja:<\/strong> Gdy praca nie daje satysfakcji, szukamy jej na zewn\u0105trz \u2013 w nartach, rowerach czy podr\u00f3\u017cach. To forma wynagrodzenia sobie cierpienia do\u015bwiadczanego w biurze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kult emerytury:<\/strong> Bartek wspomina in\u017cynier\u00f3w w korporacji, kt\u00f3rzy odliczali dni do emerytury, marz\u0105c o \u201elepszym \u017cyciu\u201d po pracy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pu\u0142apka:<\/strong> Odk\u0142adanie \u017cycia na p\u00f3\u017aniej jest pu\u0142apk\u0105 iluzji. Statystyki pokazuj\u0105, \u017ce na emeryturze cz\u0119sto spada adrenalina, pojawiaj\u0105 si\u0119 choroby, a upragnione szcz\u0119\u015bcie nie nadchodzi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przekonania, kt\u00f3re nas wi\u0119\u017c\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b z pokole\u0144 lat 60 i 70 \u017cyje w przekonaniu, \u017ce <strong>cierpienie jest niezb\u0119dnym elementem rozwoju<\/strong>, a prac\u0119 nale\u017cy szanowa\u0107 bez wzgl\u0119du na brak satysfakcji.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zas\u00f3b, nie cz\u0142owiek:<\/strong> Kultura organizacyjna cz\u0119sto traktuje pracownika jak \u201eton\u0119 betonu\u201d lub maszyn\u0119, kt\u00f3ra ma realizowa\u0107 cudz\u0105 wizj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyuczona podleg\u0142o\u015b\u0107:<\/strong> Je\u015bli od dziecka byli\u015bmy traktowani przedmiotowo (np. zmuszani do nauki fizyki wbrew talentom humanistycznym), &#8222;\u0142atwiej&#8221; nam w doros\u0142ym \u017cyciu podda\u0107 si\u0119 kontroli pracodawcy i zrezygnowa\u0107 z w\u0142asnej podmiotowo\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wewn\u0105trzsterowno\u015b\u0107 vs. Zewn\u0105trzsterowno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bartek dzieli pracownik\u00f3w na dwie kluczowe kategorie:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Osoby wewn\u0105trzsterowne:<\/strong> Samodzielne, bior\u0105ce odpowiedzialno\u015b\u0107, potrafi\u0105ce same stworzy\u0107 sobie stanowisko pracy. To ich firmy szukaj\u0105 pod has\u0142em \u201etalenty\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Osoby zewn\u0105trzsterowne:<\/strong> Potrzebuj\u0105 nadzoru, procedur i ci\u0105g\u0142ego sprawdzania.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak wyj\u015b\u0107 z niewoli? Praktyczne kroki<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zmiana wymaga odwagi i wyj\u015bcia poza schemat \u201ebezpiecznej fasady\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>CV jako klucz, nie lista zakup\u00f3w:<\/strong> Rekruter ma tylko 10-15 sekund na \u017cyciorys. Zamiast wpisywa\u0107 wszystko (puzzli rozrzuconych przypadkowo), nale\u017cy pokaza\u0107 <strong>dowody wp\u0142ywu<\/strong> i jasno zdefiniowa\u0107 swoj\u0105 warto\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Transfer dokona\u0144:<\/strong> Umiej\u0119tno\u015bci z \u017cycia prywatnego (np. wychowanie czw\u00f3rki dzieci, zarz\u0105dzanie remontem) to pot\u0119\u017cne kompetencje, kt\u00f3re mo\u017cna i nale\u017cy transferowa\u0107 do sfery zawodowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Strategia ma\u0142ych krok\u00f3w:<\/strong> Poszukiwanie idealnego miejsca mo\u017ce zaj\u0105\u0107 rok lub dwa. Kluczem jest codzienne po\u015bwi\u0119cenie 5-10 minut na realizacj\u0119 planu, zamiast zryw\u00f3w raz w tygodniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przes\u0142anie na koniec<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bartek:<\/strong> Wszystko zaczyna si\u0119 w umy\u015ble. Je\u015bli nie wiesz, co chcesz robi\u0107, piel\u0119gnuj sam\u0105 <strong>intencj\u0119 zmiany<\/strong>. Odwaga wymaga wiary we w\u0142asn\u0105 warto\u015b\u0107 \u2013 im bardziej jeste\u015bmy \u015bwiadomi tego co potrafimy, tym wi\u0119ksz\u0105 mamy motywacj\u0119, by pokaza\u0107 to \u015bwiatu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rafa\u0142:<\/strong> Jak mawia\u0142 prof. Bartoszewski: s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re si\u0119 op\u0142acaj\u0105 i takie, kt\u00f3re warto robi\u0107. Zostanie w \u201ez\u0142otej klatce\u201d cz\u0119sto si\u0119 op\u0142aca, ale rzadko warto to robi\u0107 kosztem w\u0142asnego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nasze-Relacje-O-mnie-Rafal-Stolarek-small.webp\" alt=\"Psychoterapia Piaseczno Rafa\u0142 Stolarek Psychoterapeuta Piaseczno\" class=\"wp-image-3833\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 w podej\u015bciu Gestalt (EAGT, PTPG). Wierz\u0119, \u017ce uzdrowienie zaczyna si\u0119 tam, gdzie przestajemy by\u0107 sami ze swoim cierpieniem. Oferuj\u0119 obecno\u015b\u0107 przy tym, co trudne \u2013 bez po\u015bpiechu i krytyki, by\u015bmy wsp\u00f3lnie tworzyli przestrze\u0144 poszerzania \u015bwiadomo\u015bci oraz odkrywania nowych sposob\u00f3w kontaktowania si\u0119 ze sob\u0105 i z innymi. Zapraszam na sesje indywidualne, dla par i grup w Piasecznie oraz online.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rafa\u0142 Stolarek <br>Centrum Rozwoju Nasze Relacje<br><a href=\"tel:888-200-760\">888-200-760<\/a> <br><a href=\"mailto:kontakt@naszerelacje.pl\">kontakt@naszerelacje.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-ast-global-color-5-background-color has-background is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-1393105b wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"padding-top:25px;padding-bottom:25px\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/rezerwacje\/\">Um\u00f3w wizyt\u0119<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-ast-global-color-5-background-color has-background wp-block-paragraph\" style=\"padding-top:25px;padding-bottom:25px\">Ewentualnie zostaw namiar do siebie.Skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105.<\/p>\n\n\n\n                <div class=\"ml-embedded\" data-form=\"DcUoSb\"><\/div>\n            \n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8212; <em>#Relacje #Zwi\u0105zek #KryzyswZwi\u0105zku #Wsparcie #Rozw\u00f3jOsobisty #Gestalt&nbsp; #PsychoterapiaPiaseczno #PsychoterapiaPar<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemno\u015b\u0107 rozmowy z Bartkiem Nestorowiczem, kt\u00f3ry przez 25 lat pracowa\u0142 w rekrutacji i dzieli si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[50,42,43,53],"tags":[41,51,52,44,45,54],"class_list":["post-4995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracje","category-psychoterapia-gestalt","category-relacje","category-rozwoj-zawodowy","tag-gestalt","tag-inspiracje","tag-podcast","tag-psychoterapia","tag-relacje","tag-rozwoj-zawodowy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Praca ma Ciebie czy Ty masz prac\u0119? Wywiad z Bartkiem Nestorowiczem o odzyskiwaniu wp\u0142ywu, poczuciu warto\u015bci, CV opartym na wp\u0142ywie i warto\u015bci\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Praca ma Ciebie czy Ty masz prac\u0119? Wywiad z Bartkiem Nestorowiczem o odzyskiwaniu wp\u0142ywu, poczuciu warto\u015bci, CV opartym na wp\u0142ywie i warto\u015bci\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-27T12:47:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-27T08:24:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"headline\":\"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne\",\"datePublished\":\"2026-05-27T12:47:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-27T08:24:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/\"},\"wordCount\":1556,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp\",\"keywords\":[\"gestalt\",\"inspiracje\",\"podcast\",\"psychoterapia\",\"relacje\",\"rozw\u00f3j zawodowy\"],\"articleSection\":[\"Inspiracje\",\"Psychoterapia Gestalt\",\"Relacje\",\"Rozw\u00f3j zawodowy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/\",\"name\":\"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp\",\"datePublished\":\"2026-05-27T12:47:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-27T08:24:03+00:00\",\"description\":\"Praca ma Ciebie czy Ty masz prac\u0119? Wywiad z Bartkiem Nestorowiczem o odzyskiwaniu wp\u0142ywu, poczuciu warto\u015bci, CV opartym na wp\u0142ywie i warto\u015bci\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Bartek Nestorowicz Ty masz prac\u0119 czy praca ma Ciebie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\",\"name\":\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;\",\"description\":\"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\",\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"width\":703,\"height\":800,\"caption\":\"Rafa\u0142 Stolarek\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/naszerelacje.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","description":"Praca ma Ciebie czy Ty masz prac\u0119? Wywiad z Bartkiem Nestorowiczem o odzyskiwaniu wp\u0142ywu, poczuciu warto\u015bci, CV opartym na wp\u0142ywie i warto\u015bci","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","og_description":"Praca ma Ciebie czy Ty masz prac\u0119? Wywiad z Bartkiem Nestorowiczem o odzyskiwaniu wp\u0142ywu, poczuciu warto\u015bci, CV opartym na wp\u0142ywie i warto\u015bci","og_url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/","og_site_name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","article_published_time":"2026-05-27T12:47:30+00:00","article_modified_time":"2026-06-27T08:24:03+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Rafa\u0142 Stolarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rafa\u0142 Stolarek","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/"},"author":{"name":"Rafa\u0142 Stolarek","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"headline":"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne","datePublished":"2026-05-27T12:47:30+00:00","dateModified":"2026-06-27T08:24:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/"},"wordCount":1556,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp","keywords":["gestalt","inspiracje","podcast","psychoterapia","relacje","rozw\u00f3j zawodowy"],"articleSection":["Inspiracje","Psychoterapia Gestalt","Relacje","Rozw\u00f3j zawodowy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/","name":"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne - Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp","datePublished":"2026-05-27T12:47:30+00:00","dateModified":"2026-06-27T08:24:03+00:00","description":"Praca ma Ciebie czy Ty masz prac\u0119? Wywiad z Bartkiem Nestorowiczem o odzyskiwaniu wp\u0142ywu, poczuciu warto\u015bci, CV opartym na wp\u0142ywie i warto\u015bci","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#primaryimage","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/005-Bartek-Nestorowicz-Ty-masz-prace-czy-praca-ma-Ciebie_small.webp","width":1280,"height":720,"caption":"Bartek Nestorowicz Ty masz prac\u0119 czy praca ma Ciebie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/jak-szukac-swojej-unikalnej-wartosci-na-rynku-pracy-i-dlaczego-to-trudne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/naszerelacje.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak szuka\u0107 swojej unikalnej warto\u015bci na rynku pracy i dlaczego to trudne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/","name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno &quot;Nasze Relacje&quot;","description":"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online","publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c","name":"Rafa\u0142 Stolarek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","width":703,"height":800,"caption":"Rafa\u0142 Stolarek"},"logo":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg"},"sameAs":["http:\/\/naszerelacje.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4995"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5284,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995\/revisions\/5284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}