{"id":2898,"date":"2023-05-20T18:47:27","date_gmt":"2023-05-20T16:47:27","guid":{"rendered":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?p=2898"},"modified":"2025-12-05T17:52:41","modified_gmt":"2025-12-05T16:52:41","slug":"projekcja-jak-zobaczyc-siebie-w-drugiej-osobie-supermoce-adaptacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/projekcja-jak-zobaczyc-siebie-w-drugiej-osobie-supermoce-adaptacji\/","title":{"rendered":"Projekcja – Jak Zobaczy\u0107 Siebie w Drugiej Osobie? [Supermoce Adaptacji]"},"content":{"rendered":"

Dzisiaj b\u0119dzie o wszechobecnej supermocy adaptacji – o projekcji<\/strong>. Opowiem Ci czym jest ta adaptacja kontaktu, na czym polega jej supermoc, dlaczego warto j\u0105 doceni\u0107 i jakie przynosi zagro\u017cenia.<\/p>\r\n

<\/p>\r\n

Projekcja<\/b><\/h1>\r\n

Najpro\u015bciej rzecz ujmuj\u0105c, projekcja polega na tym, \u017ce przekszta\u0142camy siebie w co\u015b w rodzaju kinowego projektora. Zak\u0142adamy na \u00f3w projektor, nakr\u0119cony w nas samych film, a druga osoba staje si\u0119 dla nas bia\u0142ym ekranem, na kt\u00f3rym wy\u015bwietlamy nasz film. Dzi\u0119ki naturalnej umiej\u0119tno\u015bci projektowania, mog\u0119 przerzuci\u0107 dowoln\u0105 my\u015bl, uczucie, a nawet zachowanie na inn\u0105 osob\u0119. Po co? Bo \u0142atwiej jest przypisa\u0107 komu\u015b innemu co\u015b trudnego, co\u015b, czego nie chc\u0119 dostrzec w samym sobie.<\/span><\/p>\r\n

Dla przyk\u0142adu: id\u0119 ulic\u0105, widz\u0119 pana z tatua\u017cami i z\u0142otymi \u0142a\u0144cuchami i momentalnie nakr\u0119cam sobie film na temat tego pana: a mianowicie, \u017ce to przest\u0119pca, z\u0142oczy\u0144ca i okrutnik. By\u0107 mo\u017ce ta osoba faktycznie stanowi zagro\u017cenie, nie wiadomo, wa\u017cne jednak sk\u0105d u mnie takie my\u015bli i uczucia – czy przerzucaj\u0105c te obrazy na drugiego cz\u0142owieka, nie unikam w ten spos\u00f3b konfrontacji z jakim\u015b moim w\u0142asnym kawa\u0142kiem? Takim, kt\u00f3rego wol\u0119 u siebie nie widzie\u0107?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Przechodz\u0119 wi\u0119c na drug\u0105 stron\u0119 ulicy i tam spotykam pana w garniturze, o kt\u00f3rym z kolei projektuj\u0119, \u017ce zapewne jest bankierem i \u017ce jakbym powierzy\u0142 mu swoje skromne oszcz\u0119dno\u015bci, to za 20 lat by\u0142bym milionerem. Projektuj\u0105c w ten spos\u00f3b, by\u0107 mo\u017ce nie chc\u0119 si\u0119 skontaktowa\u0107 ze swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 przedsi\u0119biorcz\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105, albo ulegam iluzji dobrego wygl\u0105du.<\/span><\/p>\r\n

Jak mo\u017cesz si\u0119 domy\u015bli\u0107, dzia\u0142aj\u0105c wy\u0142\u0105cznie w ten spos\u00f3b, bardzo szybko mo\u017cna prze\u015bcign\u0105\u0107 w produkcji film\u00f3w Holywood i Bolywood razem wzi\u0119te.<\/span><\/p>\r\n

Projekcja jako Supermoc<\/h1>\r\n

W jaki spos\u00f3b projekcja to supermoc? Ano w taki, \u017ce pomaga nam na podstawie ograniczonej ilo\u015bci danych oceni\u0107 czy sytuacja jest dla nas bezpieczna czy nie. I zazwyczaj b\u0119dziemy w tych ocenach bardziej krytyczni ni\u017c przyja\u017ani. Dlaczego? Bo je\u015bli chodzi o przetrwanie, to lepiej pomyli\u0107 si\u0119 w tym, \u017ce ocenimy jako zbira kogo\u015b nam \u017cyczliwego ni\u017c odwrotnie. To m.in. dlatego bardzo du\u017co ludzi my\u015bli o innych, \u017ce chc\u0105 ich wykorzysta\u0107, \u017ce s\u0105 egoistyczni, \u017ce s\u0105 z\u0142odziejami, albo zdradzaj\u0105 swoich partner\u00f3w lub partnerki. Szczeg\u00f3lnie w sytuacji, gdy w domu rodzinnym nie by\u0142o dla nas bezpiecznie.<\/span><\/p>\r\n

Innymi s\u0142owy <\/span>projekcja jest o tym, \u017ce dokonuj\u0119 oceny sytuacji lub prognozuj\u0119 zachowanie drugiej osoby, bez kontaktu z ni\u0105, bez dialogu, bazuj\u0105c wy\u0142\u0105cznie na w\u0142asnym do\u015bwiadczeniu – a wi\u0119c na bardzo ograniczonych danych.\u00a0<\/b><\/p>\r\n

Sk\u0105d to umiemy? Po cz\u0119\u015bci zapewne dzi\u0119ki naturze. Jak pojawi si\u0119 przed nami lew, to nie b\u0119dziemy sprawdza\u0107 czy oby na pewno ma niecne zamiary. Z g\u00f3ry za\u0142o\u017cymy, \u017ceby ucieka\u0107. I s\u0142usznie.<\/span><\/p>\r\n

Samo nat\u0119\u017cenie projektowania mo\u017ce te\u017c wynika\u0107 z warunk\u00f3w w jakich dorastali\u015bmy. W tym sensie, \u017ce im wi\u0119cej projektowania i mniej sprawdzania, tym zapewne warunki dorastania by\u0142y mniej bezpieczne. Dla przyk\u0142adu: gdy dziecko ma surowych rodzic\u00f3w i cz\u0119sto jest karane, uczy si\u0119 rozpoznawa\u0107 u rodzic\u00f3w sygna\u0142y, kt\u00f3re zwiastuj\u0105 nadchodz\u0105c\u0105 kar\u0119. Na przyk\u0142ad: srog\u0105 min\u0119, zapach alkoholu, albo podniesiony g\u0142os. Na podstawie wcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144 dziecko uczy si\u0119, \u017ce zagro\u017cenie si\u0119 zbli\u017ca i mo\u017ce podj\u0105\u0107 dzia\u0142anie, dzi\u0119ki kt\u00f3remu przetrwa. Pot\u0119\u017cna supermoc, prawda? Szczeg\u00f3lnie w takich sytuacjach, gdy dziecko nie mo\u017ce rodzicowi powiedzie\u0107 o tym, \u017ce jest przera\u017cone, \u017ce si\u0119 go boi, \u017ce potrzebuje wsparcia, a nie karania. Niestety czasami jest tak, \u017ce wyra\u017cenie tego typu tre\u015bci do rodzic\u00f3w nie jest mo\u017cliwe, bo rodzic by tego nie pomie\u015bci\u0142 – \u201cw obronie siebie\u201d, poprzez projektowanie na dziecko w\u0142asnych l\u0119k\u00f3w i bezradno\u015bci, m\u00f3g\u0142by to odebra\u0107 na przyk\u0142ad jako prowokacj\u0119. A to by\u0142oby zagra\u017caj\u0105ce dla dziecka, wi\u0119c w swojej m\u0105dro\u015bci dzieci cz\u0119sto milkn\u0105 i zamiast sprawdza\u0107 jak jest, projektuj\u0105 na rodzic\u00f3w.<\/span><\/p>\r\n

Gdy jako dzieci nauczymy si\u0119, \u017ceby rozwi\u0105zywa\u0107 problemy i podejmowa\u0107 dzia\u0142ania wy\u0142\u0105cznie na podstawie naszych w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144 i bardzo ograniczonych danych, to jeste\u015bmy w ten spos\u00f3b wyposa\u017ceni r\u00f3wnie\u017c w doros\u0142ym \u017cyciu. Dzi\u0119ki temu wiele os\u00f3b jest przekonanych, \u017ce wystarczy im jedno spojrzenie na cz\u0142owieka, by \u201cwiedzie\u0107\u201d jaki jest naprawd\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Nic nie stoi na przeszkodzie, by projektowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na siebie. Jedn\u0105 z najwi\u0119kszych projekcji, w kt\u00f3r\u0105 wierz\u0105 miliony ludzi jest film pod tytu\u0142em: \u201cTaki jestem, taka jestem, tak mam\u201d. Film m\u00f3wi o tym, \u017ce ZAWSZE post\u0119pujemy w okre\u015blony spos\u00f3b, \u017ce wyznajemy konkretne warto\u015bci i nigdy nie mamy inaczej. Jest dla mnie niezwykle ciekawe, \u017ce w tego typu iluzj\u0119 \u0142atwiej mi uwierzy\u0107, gdy jest na m\u00f3j w\u0142asny temat, a gdy wypowiada j\u0105 inna osoba, to od razu mi co\u015b zgrzyta. Te\u017c tak masz?<\/span><\/p>\r\n

Korzy\u015bci z projekcji<\/h2>\r\n

Ok, to w jaki spos\u00f3b projekcja jest w tym obszarze korzystna? Jak\u0105 niesie w sobie supermoc?\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Ano tak\u0105, \u017ce pomaga nam przetrwa\u0107 w chwilach, gdy uznanie prawdy, albo towarzysz\u0105ce uznaniu rzeczywisto\u015bci emocje, by\u0142yby dla nas zbyt trudne do zniesienia. Dzi\u0119ki projekcji nie musimy konfrontowa\u0107 si\u0119 z l\u0119kiem, b\u00f3lem, cierpieniem, rozpacz\u0105. Dzi\u0119ki niej, mo\u017cemy \u201cprzerzuci\u0107\u201d temat na inn\u0105 osob\u0119 i chocia\u017c \u017ar\u00f3d\u0142owy problem nie zostanie rozwi\u0105zany, to b\u0119dzie nam l\u017cej – przynajmniej pozornie – \u0142atwiej jest bowiem czeka\u0107 a\u017c kto\u015b inny rozwi\u0105\u017ce w\u0142asny problem ni\u017c zaj\u0105\u0107 si\u0119 prawd\u0105 o sobie. Mo\u017cemy te\u017c w\u00f3wczas wej\u015b\u0107 w rol\u0119 ofiary i narzeka\u0107 na inne osoby, jakie s\u0105 wobec nas nieczu\u0142e, okrutne i krzywdz\u0105ce. Zamiast skupi\u0107 si\u0119 na sobie, \u017ceby dostrzec jak bardzo sami siebie krzywdzimy, cho\u0107by poprzez przyzwalanie na krzywdzenie nas.<\/span><\/p>\r\n

Ograniczenia projekcji<\/b><\/h1>\r\n

Przejd\u017amy teraz do ogranicze\u0144 projekcji. Jest ich zapewne wi\u0119cej, ale skupi\u0119 si\u0119 na 3:<\/span><\/p>\r\n

1. Projekcja – informacja o samym sobie<\/h2>\r\n

Po pierwsze, projekcja m\u00f3wi bardzo du\u017co o osobie, kt\u00f3ra j\u0105 wypowiada, ni\u017c o osobie, kt\u00f3rej projekcja dotyczy. Nawet je\u015bli jest trafna. Tak to bowiem jest, \u017ce to, czego nie chcemy zobaczy\u0107 w sobie, \u0142atwiej jest nam wyprojektowa\u0107 na innych. Dla przyk\u0142adu, je\u015bli nie chcia\u0142bym sam przed sob\u0105 przyzna\u0107, \u017ce jestem leniwy, z \u0142atwo\u015bci\u0105 m\u00f3g\u0142bym m\u00f3wi\u0107 o tym jakim ta czy inna osoba jest leniem. Albo je\u015bli m\u00f3wi\u0142bym jak kto\u015b nieustannie przekracza moje granice i jaki w zwi\u0105zku z tym jest pod\u0142y, m\u00f3g\u0142bym skupia\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na nim, zamiast zaj\u0105\u0107 si\u0119 tym jak ja to robi\u0119, \u017ce przyzwalam na przekraczanie siebie i jak ja sam przekraczam granice innych – czyli mo\u017ce we mnie te\u017c jest taka cz\u0119\u015b\u0107 przekraczaj\u0105ca innych, tylko nie chc\u0119 jej dostrzec.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Albo ewentualnie mam w sobie niechcian\u0105, znienawidzon\u0105 cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra nie\u015bwiadomie domaga si\u0119 przekraczania, wrogo\u015bci, niech\u0119ci.<\/span><\/p>\r\n

Dla przyk\u0142adu: czuj\u0119 si\u0119 niekochany i niechciany na tym \u015bwiecie. Z uwagi na to mam w sobie du\u017ce pok\u0142ady gniewu i nienawi\u015bci – do \u015bwiata i do samego siebie. Je\u015bli przyjm\u0119 i prze\u017cyj\u0119 t\u0119 prawd\u0119 o sobie, to wszystko b\u0119dzie ok, ale to trudne, prawda? Du\u017co w tym przyk\u0142adzie b\u00f3lu, cierpienia i niefajnej prawdy o sobie. Mog\u0119 jednak wyprze\u0107 t\u0119 prawd\u0119 o sobie i znale\u017a\u0107 osob\u0119, kt\u00f3ra stanie si\u0119 moim \u201ccieniem\u201d – reprezentuj\u0105c\u0105 t\u0119 moj\u0105 wypart\u0105 cz\u0119\u015b\u0107. Dzi\u0119ki temu nie musz\u0119 si\u0119 zajmowa\u0107 prawd\u0105 o sobie i mog\u0119 trwa\u0107 w na przyk\u0142ad takiej iiluzji: \u201cSkoro kto\u015b mnie krzywdzi, to jest z\u0142ym cz\u0142owiekiem i powinien co\u015b z tym zrobi\u0107. Poczekam a\u017c ta osoba si\u0119 zmieni, albo powiem jej, \u017ceby si\u0119 zmieni\u0142a. W\u00f3wczas m\u00f3j problem r\u00f3wnie\u017c zniknie.\u201d Innymi s\u0142owy: zamiast dostrzec fakt, \u017ce ja sam siebie krzywdz\u0119, wi\u0105\u017c\u0105c si\u0119 z osob\u0105, kt\u00f3ra wejdzie w rol\u0119 oprawcy, uciekam si\u0119 do projekcji. Bo jako\u015b tak po ludzku \u0142atwiej jest znie\u015b\u0107 to, \u017ce kto\u015b inny mnie krzywdzi ni\u017c zmierzy\u0107 si\u0119 z prawd\u0105 o krzywdzeniu siebie samego.<\/span><\/p>\r\n

2. Projekcja – zubo\u017cony odbi\u00f3r \u015bwiata<\/h2>\r\n

Po drugie, podejmuj\u0105c decyzje wy\u0142\u0105cznie na podstawie w\u0142asnych projekcji, a wi\u0119c w\u0142asnych wyobra\u017ce\u0144 na temat innych, mo\u017cemy bardzo zubo\u017cy\u0107 sw\u00f3j \u015bwiat i zap\u0119dzi\u0107 si\u0119 w kozi r\u00f3g. Dla przyk\u0142adu: b\u0119d\u0105c zranionym lub zranion\u0105, mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce \u201cwszystkie kobiety chc\u0105 wy\u0142\u0105cznie pieni\u0119dzy\u201d, a \u201cwszyscy m\u0119\u017cczy\u017ani my\u015bl\u0105 wy\u0142\u0105cznie o jednym\u201d, czyli 1 cecha: p\u0142e\u0107 przes\u0105dza o tym, jaki kto jest. Je\u015bli kto\u015b konsekwentnie projektuje na innych tego typu tre\u015bci, to co ta druga strona mo\u017ce na to odpowiedzie\u0107? W\u0142a\u015bciwie to mo\u017ce si\u0119 albo do tych ram dopasowa\u0107, albo w og\u00f3le zosta\u0107 pomini\u0119tym. Smutne, prawda?<\/span><\/p>\r\n

3. Projekcja – ograniczony przep\u0142yw w relacjach<\/h2>\r\n

Po trzecie, bez sprawdzania jak w rzeczywisto\u015bci jest u drugiej osoby, relacje z innymi mog\u0105 zacz\u0105\u0107 wygl\u0105da\u0107 tak, jak w tej historyjce, w kt\u00f3rej spotyka si\u0119 dw\u00f3ch terapeut\u00f3w i jeden z nich m\u00f3wi do drugiego:<\/span><\/p>\r\n

\u201cPowiedz mi co u mnie, bo co u Ciebie, to widz\u0119\u201d.<\/span><\/p>\r\n

Pozdrawiam Ci\u0119 Karolu, je\u015bli to czytasz \ud83d\ude09\u00a0<\/span><\/em><\/p>\r\n

Innymi s\u0142owy, projektowanie pomaga przetrwa\u0107, pomaga na podstawie ograniczonych danych podejmowa\u0107 decyzje i jednocze\u015bnie przesadnie na niej polegaj\u0105c mo\u017cna zuba\u017ca\u0107 swoj\u0105 wymian\u0119 ze \u015bwiatem.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

W skrajnym przypadku mog\u0142oby by\u0107 tak, \u017ce \u015bwiat kt\u00f3ry Ty sam lub Ty sama projektujesz, jest zupe\u0142nie inny ni\u017c ten, kt\u00f3ry rzeczywi\u015bcie jest wok\u00f3\u0142 Ciebie.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Praca w temacie projekcji<\/b><\/h1>\r\n

Taka perspektywa jest dla mnie niezwykle smutna. Mam poczucie, \u017ce w iluzjach, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 nam odroczy\u0107 cierpienie dotycz\u0105ce zmierzenia si\u0119 z prawd\u0105, cierpimy katusze samotno\u015bci. Paradoksem jest te\u017c to, \u017ce wydaje nam si\u0119, \u017ce nasze iluzje s\u0105 bardzo realne i \u017ce inni ludzie w nie wierz\u0105. Bardziej realne jest jednak to, \u017ce inni widz\u0105 t\u0119 iluzj\u0119, lecz nie m\u00f3wi\u0105 nam prawdy na nasz temat, cz\u0119sto ze wzgl\u0119du na w\u0142asne l\u0119ki i projekcje. Te\u017c maj\u0105 swoje iluzje.<\/span><\/p>\r\n

Co zatem mo\u017cna zrobi\u0107, by nie znale\u017a\u0107 si\u0119 w zbyt du\u017cym dystansie do \u015bwiata?<\/span><\/p>\r\n

Przede wszystkim warto zaakceptowa\u0107 w sobie t\u0119 adaptacj\u0119 i doceni\u0107 to, \u017ce j\u0105 mamy. W sytuacjach zagro\u017cenia \u017cycia ta adaptacja jest bezcenna, bo umo\u017cliwia podj\u0119cie dzia\u0142a\u0144 ratuj\u0105cych \u017cycie bez czekania na komplet danych.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

W kolejnym kroku mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 \u201csprawdza\u0107\u201d w\u0142asne projekcje. Mo\u017ce to wymaga\u0107 odwagi, pokory, cierpliwo\u015bci i otwarto\u015bci. Trudno jest bowiem otwarcie powiedzie\u0107 drugiej osobie o tym, \u017ce niekorzystnie si\u0119 o niej pomy\u015bla\u0142o i \u017ce chce si\u0119 sprawdzi\u0107 jak ona si\u0119 z tym ma i jakie jest jej zdanie na dany temat. Trudno te\u017c konfrontowa\u0107 si\u0119 z w\u0142asnym l\u0119kiem na temat tego, co dana projekcja mo\u017ce oznacza\u0107 dla nas, jakie trupy wypadn\u0105 z szafy i czy zdo\u0142amy si\u0119 pozbiera\u0107 po tym jak dostrze\u017cemy w\u0142asne iluzje.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Praca z projekcjami to praca bardzo warto\u015bciowa i w gruncie rzeczy prosta do zastosowania. Trudne b\u0119d\u0105 natomiast emocje, kt\u00f3re domagaj\u0105 si\u0119 wybrzmie\u0107 i uwolni\u0107 w zwi\u0105zku z nimi. Czasem to si\u0119 nie op\u0142aca, bo mo\u017ce oznacza\u0107 koniec pewnych relacji, koniec pewnych uwodz\u0105cych iluzji. Nie op\u0142aca si\u0119, ale warto. Bo staniesz si\u0119 w\u00f3wczas prawdziwsza dla samej siebie, staniesz si\u0119 prawdziwszy dla samego siebie.<\/span><\/p>\r\n

Z czasem mo\u017cna nabra\u0107 w tym wprawy, dzi\u0119ki czemu \u201cpozorna wiedza\u201d o tym, jacy s\u0105 inni, zast\u0105pi ciekawo\u015b\u0107 innych. Podobnie z projekcjami i iluzjami na w\u0142asny temat: tutaj r\u00f3wnie\u017c ciekawo\u015b\u0107 siebie mo\u017ce z czasem zast\u0105pi\u0107 l\u0119k o to, co ja w sobie nosz\u0119, co jest ze mn\u0105 nie tak, jakie jeszcze demony domagaj\u0105 si\u0119 we mnie uwolnienia.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Jak sprawdzi\u0107, \u017ce idziesz w dobrym kierunku? Moim zdaniem warto najpierw eksplorowa\u0107 oba bieguny czyli biegun iluzji czyli projekcji oraz drugi biegun – prawdy i konfrontacji, a nast\u0119pnie bez usztywnienia wybiera\u0107 w jakim wymiarze zbli\u017casz si\u0119 w konkretnych sytuacjach do obu z nich. W jakich sytuacjach jest Ci bli\u017cej do jednego, a w jakich do drugiego.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

My\u015bl\u0119, \u017ce dop\u00f3ki masz na kogo\u015b projekcj\u0119 i jednocze\u015bnie jeste\u015b ciekawy, ciekawa, drugiej osoby, dop\u00f3ty wszystko jest w r\u00f3wnowadze. \u015awiadczy to dla mnie zar\u00f3wno o poszanowaniu swojej w\u0142asnej intuicji, jak i uznania indywidualno\u015bci drugiej osoby. Ponadto owo sprawdzanie z lud\u017ami jak to jest po ich stronie mo\u017ce Ci pozwoli\u0107 \u201ckalibrowa\u0107\u201d swoje projekcje i mie\u0107 coraz lepsz\u0105 intuicj\u0119 co do innych.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Drugi spos\u00f3b, do kt\u00f3rego gor\u0105co Ci\u0119 zach\u0119cam, to wykorzystanie projekcji jako sposobu na w\u0142asny rozw\u00f3j. Polecam to szczeg\u00f3lnie gdy b\u0119dziesz cz\u0142onkiem jakiej\u015b nowej grupy. Mo\u017cesz w\u00f3wczas sprawdzi\u0107, kt\u00f3re osoby najbardziej Ci\u0119 irytuj\u0105 i do kt\u00f3rych Ci najbli\u017cej, chocia\u017c jeszcze ich nie znasz. Obstawiam w ciemno, \u017ce te osoby, do kt\u00f3rych Ci najbli\u017cej b\u0119d\u0105 rezonowa\u0142y z tymi cz\u0119\u015bciami Ciebie, kt\u00f3re w sobie lubisz i uznajesz, a te kt\u00f3re Ci\u0119 irytuj\u0105, b\u0119d\u0105 rezonowa\u0142y z tymi cz\u0119\u015bciami Ciebie, kt\u00f3rych wolisz nie dotyka\u0107, kt\u00f3re pomijasz, kt\u00f3rych nie lubisz, albo uwa\u017casz, \u017ce w og\u00f3le takich cz\u0119\u015bci nie masz, czyli \u017ce te osoby s\u0105 Twoim zupe\u0142nym przeciwie\u0144stwem. Prawda jest zapewne bli\u017csza twierdzeniu, \u017ce nic co ludzkie nie jest nam obce, a wi\u0119c mamy w sobie wszystkie kawa\u0142ki. Je\u015bli wi\u0119c z jakim\u015b nie masz kontaktu, to mo\u017ce go wypierasz, a osoba, kt\u00f3ra Ci go pokazuje, jest dla Ciebie prezentem od \u017cycia. Prezentem w tym sensie, \u017ce mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie wskaz\u00f3wk\u0105 do odzyskania kontaktu z t\u0105 utracon\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\r\n

\u00a0<\/span>\u017bycz\u0119 Ci przy tym, \u017ceby z czasem w nowych dla Ciebie grupach by\u0142o coraz wi\u0119cej rezonowania z cz\u0119\u015bciami, kt\u00f3re w sobie przyj\u0105\u0142e\u015b, kt\u00f3re w sobie przyj\u0119\u0142a\u015b, szczeg\u00f3lnie z tymi brudnymi, niechcianymi, wrogimi, zapomnianymi, kt\u00f3re najbardziej potrzebuj\u0105 Twojej uwagi i mi\u0142o\u015bci. Bo prawda jest taka, \u017ce je\u015bli si\u0119 nimi nie zainteresujesz, to one nie\u015bwiadomie i tak b\u0119d\u0105 obecne w Twoim \u017cyciu. Mo\u017cesz w\u00f3wczas opiekowa\u0107 si\u0119 lud\u017ami, w kt\u00f3rych widzisz te kawa\u0142ki, zupe\u0142nie sobie przy tym nie u\u015bwiadamiaj\u0105c, \u017ce tak naprawd\u0119 to chcesz mie\u0107 zaopiekowane te kawa\u0142ki w sobie.<\/span><\/p>\r\n

Projekcja – praca w gabinecie psychoterapii<\/h2>\r\n

Oczywi\u015bcie nad projektowaniem mo\u017cna pracowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w ramach psychoterapii. Specem od projekcji jest Freud a wi\u0119c psychoanaliza, ale inne nurty z pewno\u015bci\u0105 te\u017c sobie z tym tematem poradz\u0105. Ja osobi\u015bcie polecam Ci podej\u015bcie Gestalt, bo jest zorientowane na relacj\u0119 i obecno\u015b\u0107, kt\u00f3re s\u0105 moim zdaniem baz\u0105 do bezpiecznego konfrontowania si\u0119 z trudnymi prawdami o nas samych. <\/span>Link do nagrania o nurtach, znajdziesz tutaj<\/a>.<\/b><\/p>\r\n

Praca z terapeut\u0105 mo\u017ce by\u0107 o tyle warto\u015bciowa, \u017ce o terapeucie zazwyczaj nie wiesz nic, albo wiesz bardzo ma\u0142o. Czy mo\u017cna wi\u0119c wyobrazi\u0107 sobie lepsz\u0105 osob\u0119 do projekcji ni\u017c terapeuta? Oczywi\u015bcie troch\u0119 to prze\u015bmiewam. Tak na powa\u017cnie, to terapeuta powinien pomie\u015bci\u0107 Twoje projekcje na niego i innych. Ponadto mo\u017ce Ci\u0119 wesprze\u0107 w ogl\u0105daniu \u017ar\u00f3de\u0142 danych projekcji, a tak\u017ce l\u0119k\u00f3w i konflikt\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 z nimi powi\u0105zane. Mo\u017ce Ci\u0119 na przyk\u0142ad spyta\u0107: \u201cPo czym to poznajesz, \u017ce taki jestem\u201d, albo: \u201cSk\u0105d wiesz, \u017ce tak jest\u201d.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Innymi s\u0142owy: w ramach psychoterapii, a wi\u0119c w bezpiecznej przestrzeni, mo\u017cesz sprawdzi\u0107 oba bieguny: biegun projekcji, iluzji, kalkulacji oraz biegun realno\u015bci, prawdy, bliskiego kontaktu. Poza gabinetem psychoterapii nie zawsze jest to proste, poniewa\u017c wiele os\u00f3b s\u0142ysz\u0105c projekcj\u0119 na sw\u00f3j temat, reaguje obronnie, a czasem nawet wrogo.<\/span><\/p>\r\n

Oczywi\u015bcie mo\u017ce to si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wydarzy\u0107 w gabinecie terapeutycznym. Na Twoj\u0105 projekcj\u0119 terapeuta mo\u017ce zareagowa\u0107 w\u0142asn\u0105 projekcj\u0105, czy te\u017c fachowo m\u00f3wi\u0105c przeciwprzeniesieniem. W ko\u0144cu terapeuta te\u017c cz\u0142owiek. Wystarczaj\u0105co dobry terapeuta, zauwa\u017cy jednak, \u017ce to si\u0119 wydarzy\u0142o, przepracuje dany w\u0105tek z superwizorem lub na w\u0142asnej terapii, a potem wesprze Ci\u0119 w Twoim temacie, by\u015b mog\u0142a uwolni\u0107 to, co dotychczas nie by\u0142o mo\u017cliwe do uwolnienia.<\/span><\/p>\r\n

Na dzisiaj tyle. Zach\u0119cam Ci\u0119 do obejrzenia kolejnego nagrania o supermocach adaptacji.\u00a0<\/span><\/p>\r\n\r\n

Tyle na dzisiaj, do us\u0142yszenia,
<\/span>Rafa\u0142 Stolarek
Psychoterapeuta Gestalt<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Potrzebujesz wsparcia? Nie musisz przez to przechodzi\u0107 w pojedynk\u0119. Si\u0119gnij po wsparcie \u2013 Niezale\u017cnie od tego, gdzie mieszkasz.<\/h3>\r\n

Jako certyfikowany psychoterapeuta oferuj\u0119 wsparcie indywidualne i grupowe \u2013 dost\u0119pne w pe\u0142ni online, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni. Pracuj\u0119 z klientami z Polski i zagranicy.<\/p>\r\n

Um\u00f3w spotkanie online<\/a><\/p>\r\n

Uwaga: Trwa nab\u00f3r do grupy psychoterapeutycznej online, w ramach kt\u00f3rej b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 w empatycznej i bezpiecznej przestrzeni odkrywa\u0107 nowe sposoby bycia w relacji, przy wsparciu moim i grupy – kliknij by dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na darmow\u0105 konsultacj\u0119<\/a>.<\/p>\r\n

Ewentualnie zostaw namiar do siebie. Skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105.<\/p>\r\n

<\/div>\n <\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n

\"PsychoterapiaJestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 w podej\u015bciu Gestalt. Moj\u0105 intencj\u0105 dla dzia\u0142alno\u015bci Centrum Rozwoju Nasze Relacje jest dawanie Ci takich jako\u015bci, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 Ci poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci. Wierz\u0119 bowiem, \u017ce poszerzona \u015bwiadomo\u015b\u0107 daje realne szanse na ugruntowane zmiany w \u017cyciu – \u017cycie w autentyczno\u015bci, prawdzie, lekko\u015bci i obfito\u015bci.

Rafa\u0142 Stolarek
Centrum Rozwoju Nasze Relacje
888-200-760<\/a>
kontakt@naszerelacje.pl<\/a><\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/p>\r\n

<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

<\/p>\r\n

B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z tym, co robi\u0119 – zapisz si\u0119 na newsletter:<\/p>\r\n

<\/div>\n \r\n

 <\/p>\r\n

Powy\u017cszy wpis jako nagranie video:<\/p>\r\n