{"id":236,"date":"2019-02-07T16:02:44","date_gmt":"2019-02-07T15:02:44","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1912046.home.pl\/?p=236"},"modified":"2025-12-05T17:35:58","modified_gmt":"2025-12-05T16:35:58","slug":"zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/","title":{"rendered":"„Z\u0142e dawanie”, czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem"},"content":{"rendered":"

Dawanie i otrzymywanie jest w relacjach zwi\u0105zane ze sob\u0105 tak mocno jak wdech i wydech. Nie potrafi\u0119 sobie wyobrazi\u0107 zachowania w relacji z drugim cz\u0142owiekiem, kt\u00f3re nie pozostawa\u0142oby bez reakcji. I nie mam na my\u015bli wy\u0142\u0105cznie s\u0142\u00f3w i czyn\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c brak czyn\u00f3w i postaw\u0119.<\/p>\r\n

<\/p>\r\n

Wydaje si\u0119, \u017ce nie ma nic szlachetniejszego ni\u017c dawanie. Dawanie jest uwa\u017cane za dobre, a niedawanie cz\u0119sto jest uznawane za egoizm. Problem w tym, \u017ce \u017cadna skrajno\u015b\u0107 nie jest dobra, nawet je\u015bli na samym pocz\u0105tku wydaje si\u0119 dobra. Tak jak nie mo\u017cna jedynie wydycha\u0107 powietrza, je\u015bli r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy dawaniem i otrzymywaniem jest zaburzona, to relacja to poka\u017ce. „Genialnie to zagadnienie ilustruje tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny Karpmana. Wierzcho\u0142ki tr\u00f3jk\u0105ta symbolizuj\u0105 trzy role, w kt\u00f3re tak cz\u0119sto nie\u015bwiadomie i bezwiednie wchodzimy: ofiara, prze\u015bladowca i ratownik. Sam tr\u00f3jk\u0105t zazwyczaj rysowany jest \u201edo g\u00f3ry nogami\u201d, jako stoj\u0105cy na jednym wierzcho\u0142ku \u2013 wierzcho\u0142ku ofiary. Symbolizuje to z jednej strony stan chwiejno\u015bci i nier\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy rolami jak r\u00f3wnie\u017c wynikaj\u0105c\u0105 z tej nier\u00f3wnowagi dynamik\u0119 pomi\u0119dzy rolami.<\/p>\r\n

Ofiara kojarzy mi si\u0119 z osob\u0105, kt\u00f3ra zosta\u0142a skrzywdzona, kt\u00f3ra straci\u0142a co\u015b w wyniku wrogiego czynu oprawcy. W tr\u00f3jk\u0105cie dramatycznym rola ofiary jest szersza w tym sensie, \u017ce dynamika relacji w tr\u00f3jk\u0105cie cz\u0119sto zaczyna si\u0119 w\u0142a\u015bnie od ofiary. Ofiar\u0119 charakteryzuje stan niemocy i bierno\u015bci. Osoba, kt\u00f3ra wesz\u0142a w rol\u0119 ofiary nie potrafi wykorzysta\u0107 w\u0142asnych zasob\u00f3w i w\u0142asnej si\u0142y, swoje potrzeby i pragnienia wyra\u017ca nie wprost, a zamiast tego u\u017cala si\u0119 nad sob\u0105 i obwinia innych za sw\u00f3j los. Ofiara przyzwala na z\u0142e traktowanie, a czasem uwa\u017ca nawet, \u017ce zas\u0142uguje na cierpienie. W przypadku wyrafinowanej ofiary, mo\u017cemy dostrzec w jej postawie szanta\u017c emocjonalny, manipulacj\u0119, prowokowanie i brak brania odpowiedzialno\u015bci za siebie.<\/p>\r\n

Jaki sygna\u0142 DAJE ofiara? W skr\u00f3cie: \u201eSkrzywd\u017a mnie\u201d. I niestety cz\u0119sto ostatecznie OTRZYMUJE cierpienie. Dlaczego si\u0119 tak dzieje? Przecie\u017c nikt z nas \u015bwiadomie nie chce zosta\u0107 skrzywdzony. Na poziomie \u015bwiadomym chcemy dobra dla siebie i innych. B\u0119d\u0105c w roli ofiary szukamy uwagi i pomocy, szukamy ratunku, liczymy na to, \u017ce kto\u015b si\u0119 domy\u015bli i nas przytuli. Chcemy dobra, ale bez wysi\u0142ku wzi\u0119cia odpowiedzialno\u015bci za siebie, albo bez jasnego wyra\u017cenia w\u0142asnych potrzeb. Tym samym oddajemy poniek\u0105d kontrol\u0119 nad swoim \u017cyciem drugiej osobie \u2013 to druga osoba dostaje od nas niejasny sygna\u0142 i to od jej interpretacji zale\u017cy co nam odda.<\/p>\r\n

I czasem zdarza si\u0119, \u017ce w naszym \u017cyciu pojawia si\u0119 ratownik, kt\u00f3ry w \u201emagiczny spos\u00f3b\u201d rozpoznaje nasze skrywane potrzeby i nagle nasze \u017cycie staje si\u0119 pi\u0119kniejsze. B\u0119d\u0105c w roli ratownika chcemy natomiast pomaga\u0107, wspiera\u0107, widzimy potencja\u0142 i mo\u017cliwo\u015bci jakie ma ofiara. Wystarczy przecie\u017c tylko \u201elekko\u201d to wszystko uporz\u0105dkowa\u0107 i w\u00f3wczas \u017cycie ofiary odmieni si\u0119, a my zas\u0142u\u017cymy na chwa\u0142\u0119 i podziw. Chcemy dobrze i DAJEMY to, czego my\u015blimy, \u017ce ofiara potrzebuje. Teoretycznie w takiej relacji obie strony daj\u0105 to co chc\u0105 i otrzymuj\u0105 to czego chc\u0105. Ofiara daje swoim zachowaniem lub postaw\u0105 ratownikowi sygna\u0142 (nie wprost) i otrzymuje pomoc. Ratownik jest spe\u0142niony, bo ma si\u0119 kim opiekowa\u0107 i czerpie z tego du\u017co satysfakcji. Cz\u0119sto filmy i bajki ko\u0144cz\u0105 si\u0119 na tym etapie: ksi\u0119\u017cniczka jest uratowana, a ksi\u0105\u017c\u0119 czuje si\u0119 spe\u0142nionym m\u0119\u017cczyzn\u0105.<\/p>\r\n

W \u017cyciu jednak relacje podlegaj\u0105 dynamice, a up\u0142yw czasu stopniowo zabiera chemi\u0119 pocz\u0105tkowej fascynacji drug\u0105 osob\u0105. Gdy dzia\u0142anie hormon\u00f3w s\u0142abnie, na pierwszy plan wychodzi proza \u017cycia. Ratownik, kt\u00f3ry pocz\u0105tkowo dawa\u0142 z wielk\u0105 ch\u0119ci\u0105 i rado\u015bci\u0105, stopniowo daje mniej, albo oczekuje dowod\u00f3w wdzi\u0119czno\u015bci za co\u015b, co dotychczas by\u0142o \u201enorm\u0105\u201d. W ofierze niepostrze\u017cenie wyros\u0142a natomiast wyuczona bezradno\u015b\u0107: skoro bowiem ratownik o ni\u0105 dba\u0142, to logicznie zak\u0142ada, \u017ce to si\u0119 nie zmieni i b\u0119dzie trwa\u0142o. Co wi\u0119cej, to co ofiara otrzymuje, mo\u017ce jej powszednie\u0107, a wi\u0119c z jej strony mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 wobec ratownika nowe oczekiwania lub nawet roszczenia. Gdy wszystko przybierze na sile, to w kt\u00f3rym\u015b momencie jedna z os\u00f3b, naturalnie przechodzi w rol\u0119 prze\u015bladowcy. Je\u015bli w t\u0119 rol\u0119 wcieli si\u0119 ofiara, kt\u00f3ra na przyk\u0142ad czuje, \u017ce ratownik nie po\u015bwi\u0119ca si\u0119 dla niej tak jak kiedy\u015b, to w\u00f3wczas \u201ewypycha\u201d ratownika do roli ofiary. R\u00f3wnie dobrze, to ratownik \u2013 sfrustrowany ci\u0105g\u0142ym dawaniem \u2013 mo\u017ce przej\u015b\u0107 w rol\u0119 prze\u015bladowcy.<\/p>\r\n

Patrz\u0105c na moj\u0105 rodzin\u0119, ludzi z pracy, spo\u0142ecze\u0144stwo, przez pryzmat tr\u00f3jk\u0105ta dramatycznego, widz\u0119 te grupy zupe\u0142nie inaczej ni\u017c kiedy\u015b. Obraz, kt\u00f3ry kiedy\u015b by\u0142 wyra\u017anie czarno-bia\u0142y, wype\u0142nia si\u0119 r\u00f3\u017cnymi odcieniami pokoleniowej szaro\u015bci. Krzywdy, kt\u00f3re s\u0105 faktami pozostaj\u0105 na tym obrazie czarnymi kropkami, ale t\u0142o miesza si\u0119 i gubi w szaro\u015bciach. Nie potrafi\u0119 okre\u015bli\u0107 dobrych i z\u0142ych postaci. Okazuje si\u0119, \u017ce wszyscy s\u0105 dobrzy i wszyscy s\u0105 \u017ali. Wszyscy ta\u0144cz\u0105 ze sob\u0105 jak na balu maskowym, co jaki\u015b czas wymieniaj\u0105c si\u0119 strojami ofiary, kata i ratownika.<\/p>\r\n

Czy mo\u017cna inaczej? Czy mo\u017cna prosi\u0107 o pomoc wprost, a nie liczy\u0107 na to, \u017ce kto\u015b si\u0119 domy\u015bli i mnie uratuje? Czy mo\u017cna pomaga\u0107 bez ratowania? Czy b\u0119d\u0105c atakowanym, albo boj\u0105c si\u0119 ataku, mo\u017cna znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zanie inne ni\u017c rola prze\u015bladowcy? Oczywi\u015bcie tak.<\/p>\r\n

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce najcenniejsze, co mo\u017cemy da\u0107 drugiej osobie, to nasz czas. Dawajmy wi\u0119c w relacjach przede wszystkim swoj\u0105 obecno\u015b\u0107, swoje towarzyszenie, ch\u0119\u0107 wys\u0142uchania, zrozumienia i poznania. Daj\u0105c to, mamy szans\u0119 na otrzymanie tego samego, co moim zdaniem daje fundament dobrej, zdrowej relacji. Wiedz\u0105c, \u017ce ratowanie jest szkodliwe dla nas jak i os\u00f3b ratowanych, nie ratujmy lecz d\u0105\u017cmy do wyklarowania oczekiwa\u0144 drugiej osoby. Oddzielajmy wyklarowanie potrzeby od decyzji o jej spe\u0142nieniu. Zauwa\u017cajmy, \u017ce kluczowe jest okazanie zrozumienia i otrzymanie zrozumienia. \u017be nie tylko nie musimy \u201ewi\u0119cej\u201d, ale \u201ewi\u0119cej\u201d mo\u017ce wr\u0119cz szkodzi\u0107: i nam, i drugiej osobie. B\u0105d\u017amy uwa\u017cni na w\u0142asne granice i nie dawajmy za du\u017co, bo z roli ratownika jest bardzo blisko do roli prze\u015bladowcy. Je\u015bli zauwa\u017camy siebie w kt\u00f3rejkolwiek z r\u00f3l, m\u00f3wmy o tym i zwracajmy si\u0119 o pomoc. Wyra\u017ane proszenie o pomoc, proszenie wprost, szczeg\u00f3lnie o pomoc profesjonaln\u0105, jest bardzo dobre.<\/strong> Gdy ofiara prosi o konkretn\u0105 pomoc, przestaje by\u0107 ofiar\u0105.<\/strong><\/p>\r\n

Sztuk\u0105 udanej relacji jest wypracowanie wzajemnego rytmu oddychania, w kt\u00f3rej obie osoby mog\u0105 oddycha\u0107 swobodnie i bezpiecznie. Wdech i wydech jest w takiej relacji dawaniem i otrzymywaniem. I nie chodzi te\u017c o to, \u017ceby by\u0142o zawsze \u201epo r\u00f3wno\u201d. Czasem kto\u015b mo\u017ce z\u0142apa\u0107 zadyszk\u0119 i oddycha\u0107 g\u0142o\u015bno i zach\u0142annie, a czasem mo\u017ce mie\u0107 p\u0142ytki i wr\u0119cz niezauwa\u017calny oddech. Dawanie przestrzeni na r\u00f3\u017cne rodzaje oddechu, w\u0142\u0105cznie z oddechem nie\u015bwie\u017cym, to na pewno wyzwanie. Budowanie bezpiecznej przestrzeni do wsp\u00f3lnego oddychania, daje jednak szans\u0119 na budowanie blisko\u015bci i dlatego jest to trud wart poniesienia. Dajmy wi\u0119c t\u0119 szans\u0119\u2026 przede wszystkim sobie.<\/p>\r\n\r\n

Tyle na dzisiaj, do us\u0142yszenia,
<\/span>Rafa\u0142 Stolarek
Psychoterapeuta Gestalt<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Potrzebujesz wsparcia? Nie musisz przez to przechodzi\u0107 w pojedynk\u0119. Si\u0119gnij po wsparcie \u2013 Niezale\u017cnie od tego, gdzie mieszkasz.<\/h3>\r\n

Jako certyfikowany psychoterapeuta oferuj\u0119 wsparcie indywidualne i grupowe \u2013 dost\u0119pne w pe\u0142ni online, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni. Pracuj\u0119 z klientami z Polski i zagranicy.<\/p>\r\n

Um\u00f3w spotkanie online<\/a><\/p>\r\n

Uwaga: Trwa nab\u00f3r do grupy psychoterapeutycznej online, w ramach kt\u00f3rej b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 w empatycznej i bezpiecznej przestrzeni odkrywa\u0107 nowe sposoby bycia w relacji, przy wsparciu moim i grupy – kliknij by dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na darmow\u0105 konsultacj\u0119<\/a>.<\/p>\r\n

Ewentualnie zostaw namiar do siebie. Skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105.<\/p>\r\n

<\/div>\n <\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n

\"PsychoterapiaJestem certyfikowanym psychoterapeut\u0105 w podej\u015bciu Gestalt. Moj\u0105 intencj\u0105 dla dzia\u0142alno\u015bci Centrum Rozwoju Nasze Relacje jest dawanie Ci takich jako\u015bci, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 Ci poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci. Wierz\u0119 bowiem, \u017ce poszerzona \u015bwiadomo\u015b\u0107 daje realne szanse na ugruntowane zmiany w \u017cyciu – \u017cycie w autentyczno\u015bci, prawdzie, lekko\u015bci i obfito\u015bci.

Rafa\u0142 Stolarek
Centrum Rozwoju Nasze Relacje
888-200-760<\/a>
kontakt@naszerelacje.pl<\/a><\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/p>\r\n

<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

<\/p>\r\n

B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z tym, co robi\u0119 – zapisz si\u0119 na newsletter:<\/p>\r\n

<\/div>\n \r\n\r\n

 <\/p>\r\n\r\n

— #Relacje #Wsparcie #Rozw\u00f3jOsobisty #Gestalt #ZdrowiePsychiczne #PsychoterapiaPiaseczno<\/em><\/p>\r\n

Foto na g\u00f3rze wpisu: Edge Training: https:\/\/www.pexels.com\/photo\/hand-shake-17668953\/<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dawanie i otrzymywanie jest w relacjach zwi\u0105zane ze sob\u0105 tak mocno jak wdech i wydech. Nie potrafi\u0119 sobie wyobrazi\u0107 zachowania […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4259,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[43],"tags":[45,46],"class_list":["post-236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje","tag-relacje","tag-zwiazki"],"yoast_head":"\n"Z\u0142e dawanie", czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem - Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny Karpmana. Jak ratownik mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105? Jak wyj\u015b\u0107 z roli ofiary? Co warto dawa\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Z\u0142e dawanie", czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem - Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny Karpmana. Jak ratownik mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105? Jak wyj\u015b\u0107 z roli ofiary? Co warto dawa\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-07T15:02:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-05T16:35:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"267\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rafa\u0142 Stolarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"headline\":\"„Z\u0142e dawanie”, czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem\",\"datePublished\":\"2019-02-07T15:02:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-05T16:35:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/\"},\"wordCount\":1472,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp\",\"keywords\":[\"relacje\",\"zwi\u0105zki\"],\"articleSection\":[\"Relacje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/\",\"name\":\"\\\"Z\u0142e dawanie\\\", czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem - Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp\",\"datePublished\":\"2019-02-07T15:02:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-05T16:35:58+00:00\",\"description\":\"Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny Karpmana. Jak ratownik mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105? Jak wyj\u015b\u0107 z roli ofiary? Co warto dawa\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp\",\"width\":400,\"height\":267,\"caption\":\"Psychoterapia Piaseczno Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny - Dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"„Z\u0142e dawanie”, czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\",\"name\":\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"\",\"description\":\"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\",\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"width\":703,\"height\":800,\"caption\":\"Rafa\u0142 Stolarek\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/naszerelacje.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Z\u0142e dawanie\", czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem - Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"","description":"Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny Karpmana. Jak ratownik mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105? Jak wyj\u015b\u0107 z roli ofiary? Co warto dawa\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"Z\u0142e dawanie\", czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem - Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"","og_description":"Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny Karpmana. Jak ratownik mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105? Jak wyj\u015b\u0107 z roli ofiary? Co warto dawa\u0107?","og_url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/","og_site_name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"","article_published_time":"2019-02-07T15:02:44+00:00","article_modified_time":"2025-12-05T16:35:58+00:00","og_image":[{"width":400,"height":267,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Rafa\u0142 Stolarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rafa\u0142 Stolarek","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/"},"author":{"name":"Rafa\u0142 Stolarek","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"headline":"„Z\u0142e dawanie”, czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem","datePublished":"2019-02-07T15:02:44+00:00","dateModified":"2025-12-05T16:35:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/"},"wordCount":1472,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp","keywords":["relacje","zwi\u0105zki"],"articleSection":["Relacje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/","name":"\"Z\u0142e dawanie\", czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem - Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp","datePublished":"2019-02-07T15:02:44+00:00","dateModified":"2025-12-05T16:35:58+00:00","description":"Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny Karpmana. Jak ratownik mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105? Jak wyj\u015b\u0107 z roli ofiary? Co warto dawa\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/3-4_Fotolia_94401203_M.webp","width":400,"height":267,"caption":"Psychoterapia Piaseczno Tr\u00f3jk\u0105t dramatyczny - Dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/zle-dawanie-czyli-dlaczego-nie-warto-byc-ratownikiem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/naszerelacje.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"„Z\u0142e dawanie”, czyli dlaczego nie warto by\u0107 ratownikiem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/","name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"","description":"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online","publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c","name":"Rafa\u0142 Stolarek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","width":703,"height":800,"caption":"Rafa\u0142 Stolarek"},"logo":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg"},"sameAs":["http:\/\/naszerelacje.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4844,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions\/4844"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}