{"id":350,"date":"2019-04-17T18:35:22","date_gmt":"2019-04-17T16:35:22","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1912046.home.pl\/?page_id=350"},"modified":"2024-08-16T16:58:18","modified_gmt":"2024-08-16T14:58:18","slug":"trening-online-z-latarkami","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/","title":{"rendered":"Trening online z latarkami"},"content":{"rendered":"


\nblog
\n<\/a>
\n
\no mnie
\n<\/a>
\n
\ntrening z latarkami
\n<\/a><\/p>\n

Trening online „z latarkami”<\/h1>\n

\"\"<\/p>\n

1. efektywno\u015b\u0107<\/h2>\n

skutecznie poprawiaj jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia i relacji<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2. eleastyczno\u015b\u0107<\/h2>\n

dopasuj aktywno\u015b\u0107 do swojego rytmu dnia, wp\u0142ywaj na to nad czym pracujemy, rozwijaj si\u0119 w swoim tempie, a gdy uznasz, \u017ce przestajesz si\u0119 rozwija\u0107 – po\u017cegnaj si\u0119<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3. ekonomia<\/h2>\n

przekonaj si\u0119, \u017ce us\u0142ugi psychologiczne nie puszcz\u0105 Ci\u0119 z torbami – poprawiaj jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia w niskiej cenie, a zaoszcz\u0119dzone pieni\u0105dze wydawaj na warto\u015bciowe dla Ciebie do\u015bwiadczenia<\/p>\n

O co chodzi z latarkami?<\/h2>\n

Wyobra\u017a sobie, \u017ce jeste\u015b w bardzo ciemnym miejscu. Po omacku odszukujesz latark\u0119 i j\u0105 zapalasz. Zamknij na chwil\u0119 oczy i wyobra\u017a sobie ten moment… Co to za miejsce? Z jak\u0105 moc\u0105 \u015bwieci Twoja latarka? Co o\u015bwietla strumie\u0144 latarki? Czy po zapaleniu latarki robi si\u0119 zupe\u0142nie jasno czy wyra\u017aniej wida\u0107 jedynie to, co masz przed sob\u0105? W naszym \u015bwiecie, \u015bwiadomo\u015b\u0107 jest jak ta zapalona latarka – o\u015bwietla przestrze\u0144 wok\u00f3\u0142 i wewn\u0105trz nas.<\/p>\n

Podczas jednych moich w\u0119dr\u00f3wek moja latarka \u015bwieci jasno i pomaga mi widzie\u0107 \u015bwiat wok\u00f3\u0142 mnie jasno i wyra\u017anie. Podczas innych \u015bwieci s\u0142abiej i trudniej mi dostrzec to co mam przed sob\u0105. Czasem jest wr\u0119cz tak, \u017ce nie widz\u0105c wyra\u017anie tego co przede mn\u0105, mog\u0119 si\u0119 tego przestraszy\u0107. Czasem prosz\u0119 o pomoc towarzysz\u0105c\u0105 mi osob\u0119, by do\u015bwietli\u0142a swoj\u0105 latark\u0105 to, co mi trudno zobaczy\u0107, a czasem to ja do\u015bwietlam czyj\u0105\u015b przestrze\u0144. Jednocze\u015bnie to co o\u015bwietlam latark\u0105 wok\u00f3\u0142 mnie, koresponduje z tym, co potrafi\u0119 zobaczy\u0107 wewn\u0105trz mnie.<\/p>\n

Proponuj\u0119 Ci wsp\u00f3ln\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 w g\u0142\u0105b siebie. Nie wiem co Ty odkryjesz, ale moja intuicja podpowiada mi, \u017ce dla mnie ta podr\u00f3\u017c przyniesie co\u015b warto\u015bciowego. Ka\u017cde z nas ma szans\u0119 zobaczy\u0107 podczas tej wirtualnej w\u0119dr\u00f3wki co\u015b innego i dok\u0142adnie o to chodzi – by\u015bmy z jednej strony szli razem, towarzysz\u0105c sobie, a jednocze\u015bnie by ka\u017cde z nas do\u015bwiadcza\u0142o drogi indywidualnie. Chcesz si\u0119 dowiedzie\u0107 czego do\u015bwiadczysz?<\/p>\n

1. Efektywno\u015b\u0107<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

co rozwiniesz?<\/h2>\n

rozwiniesz umiej\u0119tno\u015b\u0107 komunikacji,<\/p>\n

pog\u0142\u0119bisz kontakt ze sob\u0105 i innymi,<\/p>\n

b\u0119dziesz lepiej zna\u0107 siebie<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

jak?<\/h2>\n

poprzez koncentracj\u0119 na do\u015bwiadczaniu, poprzez praktyk\u0119 ma\u0142ych krok\u00f3w,<\/p>\n

poprzez czerpanie z postaw cz\u0142onk\u00f3w grupy,<\/p>\n

poprzez ug\u0142a\u015bnianie i przygl\u0105danie si\u0119 temu co masz w sobie<\/p>\n

poprzez prac\u0119 w grupie kilkunastu os\u00f3b, kt\u00f3re podobnie jak Ty chc\u0105 si\u0119 rozwija\u0107<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

dlaczego to dzia\u0142a?<\/h2>\n

akceptacja, autentyczno\u015b\u0107, empatia to warunki, w kt\u00f3rych mo\u017cesz poczu\u0107 si\u0119 bezpiecznie<\/p>\n

obecno\u015b\u0107 i towarzyszenie pomog\u0105 Ci znale\u017a\u0107 motywacj\u0119 do dzia\u0142ania<\/p>\n

mieszanka wsparcia i konfrontacji umo\u017cliwi\u0105 Ci rozw\u00f3j<\/p>\n

2. Elastyczno\u015b\u0107<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

elastyczna tematyka<\/h2>\n

pracujemy na potrzebach grupy,<\/p>\n

prowadz\u0105cy dopasowuje program do potrzeb uczestnik\u00f3w i nie oczekuje, \u017ce uczestnicy dopasuj\u0105 si\u0119 do programu<\/p>\n

sta\u0142e elementy treningu s\u0105 sta\u0142e ze wzgl\u0119du na potrzebn\u0105 treningowi struktur\u0119 i porz\u0105dek, ale Ty nic nie musisz, lecz mo\u017cesz<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

elastyczne wej\u015bcie\/wyj\u015bcie<\/h2>\n

mo\u017cesz do\u0142\u0105czy\u0107 na pocz\u0105tku ka\u017cdego miesi\u0105ca,<\/p>\n

mo\u017cesz opu\u015bci\u0107 grup\u0119 na ko\u0144cu ka\u017cdego miesi\u0105ca,<\/p>\n

mo\u017cesz opu\u015bci\u0107 grup\u0119 w dowolnym momencie w ramach dzia\u0142ania „\u0142agodne rozstanie”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

elastyczne ramy<\/h2>\n

dopasowujesz prac\u0119 w grupie do w\u0142asnego rytmu doby,<\/p>\n

dzia\u0142asz z dowolnego miejsca na \u015bwiecie,<\/p>\n

w tygodniu pracujemy, w weekend odpoczywamy (r\u00f3wnie\u017c w ramach grupy),<\/p>\n

szukamy r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy prac\u0105, a odpoczynkiem, jak r\u00f3wnie\u017c prac\u0105 nad sob\u0105, a korzystaniem z efekt\u00f3w tej pracy<\/p>\n

pracujemy na platformie, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas dobrze zna: prywatnej\/zamkni\u0119tej grupie Facebook<\/p>\n

3. Ekonomia<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

atrakcyjna cena<\/h2>\n

ceny na rynku us\u0142ug psychologicznych zaczynaj\u0105 si\u0119 od 100 z\u0142 za godzin\u0119, przeci\u0119tnie 130-150 z\u0142 za godzin\u0119 – co przy 4 spotkaniach w miesi\u0105cu daje \u0142\u0105cznie 400 z\u0142, 500 z\u0142, 600 z\u0142 i wi\u0119cej,<\/p>\n

mo\u017cesz skutecznie rozwija\u0107 si\u0119 dysponuj\u0105c znacznie mniejszym bud\u017cetem<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

optymalizacja rozwoju<\/h2>\n

czy lepiej jest pracowa\u0107 nad sob\u0105 przez ca\u0142y tydzie\u0144, a potem przez 1 godzin\u0119 popracowa\u0107 nad wynikami i wyklarowa\u0107 cele na kolejny tydzie\u0144 czy mo\u017ce lepiej przyjrze\u0107 si\u0119 sobie przez chwil\u0119, tego samego dnia ug\u0142o\u015bni\u0107 zagadnienie Twojej grupie, zebra\u0107 informacje zwrotne i zadzia\u0142a\u0107?<\/p>\n

czy lepiej dla Ciebie jest dzia\u0142a\u0107 po trochu ka\u017cdego dnia ni\u017c rzadziej lecz intensywniej?<\/p>\n

czy je\u015bli nie sta\u0107 Ci\u0119 obecnie na prac\u0119 indywidualn\u0105 ze specjalist\u0105 rynku us\u0142ug psychologicznych to czy oznacza to, \u017ce nie masz mo\u017cliwo\u015bci rozwoju?<\/p>\n

odpowiedzi na powy\u017csze pytania s\u0105 bardzo indywidualne, lecz pewne jest jedno: dzi\u0119ki treningowi z latarkami mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107 ju\u017c teraz i w atrakcyjnej cenie zyska\u0107 lepsze rozeznanie co do w\u0142asnych potrzeb na przysz\u0142o\u015b\u0107<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

optymalizacja koszt\u00f3w<\/h2>\n

nie p\u0142acisz za dojazdy,<\/p>\n

pracujesz o dowolnej porze,<\/p>\n

trening z latarkami i nabyte umiej\u0119tno\u015bci pomog\u0105 Ci dobrze rozezna\u0107 opcje, kt\u00f3re masz na rynku us\u0142ug psychologicznych i wybra\u0107 najlepsz\u0105 dla siebie drog\u0119 (r\u00f3wnie\u017c pod k\u0105tem optymalizacji koszt\u00f3w)<\/p>\n

Cena za 1 miesi\u0105c<\/h1>\n

249 z\u0142<\/b><\/p>\n

Cena za 3 miesi\u0105ce<\/h1>\n

747 z\u0142<\/s>\u00a0 \u00a0597 z\u0142<\/b><\/p>\n

(199 z\u0142 za 1 miesi\u0105c)<\/b><\/p>\n

Formu\u0142a treningu<\/h2>\n

B\u0119dziemy sobie towarzyszyli \u0107wicz\u0105c umiej\u0119tno\u015bci komunikacji i na bie\u017c\u0105co reaguj\u0105c na potrzeby Twoje i ca\u0142ej grupy, aby\u015bcie Ty i ca\u0142a grupa, zyskali jak najwi\u0119cej. Jednocze\u015bnie trening posiada swoje ramy i zak\u0142ada realizacj\u0119 poni\u017cszych element\u00f3w. Sama intensywno\u015b\u0107 ich realizacji zale\u017cy od Ciebie i pozosta\u0142ych cz\u0142onk\u00f3w grupy.<\/p>\n

    \n
  • rundy (z czym zaczynasz dzie\u0144, z czym ko\u0144czysz dzie\u0144, czym chcesz si\u0119 podzieli\u0107 z grup\u0105) – bez informacji zwrotnych<\/li>\n
  • \u0107wiczenia\/zadania<\/li>\n
  • pytania do grupy: udzielanie informacji zwrotnych, dzielenie si\u0119 do\u015bwiadczeniami, „jak prze\u017cywam to o czym piszesz”<\/li>\n
  • tematy teoretyczne – zg\u0142aszane przez uczestnik\u00f3w lub proponowane przez prowadz\u0105cego, np.: Jakie s\u0105 konstruktywne i niekonstruktywne formy wyra\u017cania z\u0142o\u015bci?<\/li>\n
  • „weekendowy luz” – w weekend odpoczywamy, ale nie oznacza to, \u017ce nie mo\u017cemy podzieli\u0107 si\u0119 czym\u015b z grup\u0105<\/li>\n
  • inne: w zale\u017cno\u015bci od potrzeb Twoich i grupy<\/li>\n<\/ul>\n

    Na bie\u017c\u0105co b\u0119d\u0119 Ci\u0119 informowa\u0142 o za\u0142o\u017ceniach programowych. Jednocze\u015bnie chc\u0119, \u017ceby\u015b pami\u0119ta\u0142a lub pami\u0119ta\u0142, \u017ce formu\u0142a treningu zale\u017cy od ca\u0142ej grupy, a wi\u0119c Ty tak\u017ce masz na ni\u0105 wp\u0142yw. Je\u015bli czego\u015b Ci b\u0119dzie brakowa\u0142o, albo czego\u015b b\u0119dzie za du\u017co, mo\u017cesz to komunikowa\u0107 i wsp\u00f3lnie b\u0119dziemy sprawdza\u0107 co z tym mo\u017cemy zrobi\u0107.<\/p>\n

    Etap 1. Czy trening z latarkami jest dla Ciebie?<\/h2>\n

    Zale\u017cy mi na tym, by\u015b uczestniczy\u0142 lub uczestniczy\u0142a w treningu jedynie w\u00f3wczas, gdy oboje b\u0119dziemy mieli przekonanie, \u017ce przyniesie Ci korzy\u015bci.<\/strong>
    \nRezultatem Etapu 1, b\u0119dzie wi\u0119c wi\u0119ksza wzajemna wiedza o tym, kt\u00f3re z Twoich oczekiwa\u0144 trening spe\u0142ni\u0107 mo\u017ce, a kt\u00f3rych nie mo\u017ce.
    \nWype\u0142nij prosz\u0119 poni\u017cszy formularz a ja skontaktuj\u0119 si\u0119 z Tob\u0105 w ci\u0105gu 1 dnia roboczego.<\/p>\n

    [contact-form-7 id=”625″ title=”Trening z latarkami – pre”]<\/p>\n

    Etap 2. P\u0142atno\u015b\u0107 i ustalenie daty rozpocz\u0119cia Twojego treningu<\/h2>\n

    Dopiero po pozytywnym przej\u015bciu Etapu 1 (sprawdzeniu co trening mo\u017ce Ci da\u0107) ustalimy dat\u0119 rozpocz\u0119cia wsp\u00f3\u0142pracy i dokonasz p\u0142atno\u015bci.
    \nW ka\u017cdym momencie mo\u017cesz do mnie napisa\u0107 na adres: rafal@naszerelacje.pl<\/p>\n

    Opinie uczestnik\u00f3w<\/p>\n

    Po treningu…<\/h1>\n

    Udzia\u0142 w zorganizowanym przez Rafa\u0142a treningu online pod nazw\u0105 Trening z latarkami okaza\u0142 si\u0119 dla mnie cennym do\u015bwiadczeniem i \u017ar\u00f3d\u0142em informacji w zakresie nauki do\u015bwiadczania zdrowego kontaktu z w\u0142asnymi emocjami. W po\u0142\u0105czeniu z r\u00f3wnoleg\u0142\u0105 interakcj\u0105 z innymi uczestnikami tego przedsi\u0119wzi\u0119cia umo\u017cliwi\u0142 przyjrzenie si\u0119 od strony psychologicznej mocnym i s\u0142abszym stronom sfery emocjonalnej – na zasadzie wzajemnego” przy\u015bwiecania sobie” w postaci informacji zwrotnych ze strony innych uczestnik\u00f3w w formie komunikat\u00f3w: co ja czu\u0142am\/czu\u0142em w podobnych warunkach, sytuacjach bez osobistych ocen. Rafa\u0142 Stolarek zapewni\u0142 podczas treningu atmosfer\u0119 wzajemnej \u017cyczliwo\u015bci i troski, a od jego osoby dodatkowo przebija\u0142o osobiste zainteresowanie ka\u017cdym uczestnikiem z osobna po\u0142\u0105czone ze szczerym i empatycznym podej\u015bciem do poruszanych kwestii. Dodatkowo Rafa\u0142 elastycznie podchodzi\u0142 do nag\u0142ych nieprzewidzianych okoliczno\u015bci i umiej\u0119tnie potrafi\u0142 zapanowa\u0107 nad porz\u0105dkiem ustalonym w regulaminie treningu. Serdecznie polecam sesje z Rafa\u0142em Stolarkiem. W mojej opinii jest osob\u0105, kt\u00f3ra potrafi by\u0107 przy kliencie, zapewni\u0107 komfort interakcji, uwa\u017cno\u015bci w s\u0142uchaniu i wsparciu na drodze do samorozwoju klienta, do tego du\u017ce pok\u0142ady \u017cyczliwo\u015bci i wyrozumia\u0142o\u015bci po\u0142\u0105czone z profesjonalizmem i wysok\u0105 kultur\u0105 osobist\u0105 s\u0105 dodatkowym atutem.\u200b<\/p>\n

    Rozalia W.<\/p>\n

    Wszystkim zapracowanym, kt\u00f3rzy pragn\u0105 lepiej pozna\u0107 siebie, poprzyglada\u0107 si\u0119 swoim uczuciom, relacjom i s\u0105 otwarci na interakcje grupowe, a nie maj\u0105 czasu, albo nie chc\u0105 bra\u0107 udzia\u0142u w warsztatach „na mie\u015bcie” polecam internetowy „Trening z latarkami” autorstwa Rafa\u0142a Stolarka. Jest to nowatorski projekt (za\u0142o\u017cy\u0142am to wa-bank:-) polegaj\u0105cy na codziennym kontakcie online z grup\u0105 nieznaj\u0105cych si\u0119 na pocz\u0105tku os\u00f3b oraz z prowadz\u0105cym j\u0105 moderatorem – Rafa\u0142em Stolarkiem, kt\u00f3ry obserwuj\u0105c potrzeby uczestnik\u00f3w animuje dyskusje, wprowadza nowe tematy, czuwa nad przebiegiem treningu. Udzia\u0142 w treningu da\u0142 mi mo\u017cliwo\u015b\u0107 formu\u0142owania i wyra\u017cania swoich my\u015bli, poszerzy\u0142 widz\u0119 w zakresie interesuj\u0105cego mnie tematu wyra\u017cania z\u0142o\u015bci i por\u00f3wnywania si\u0119 z innymi, pozwoli\u0142 pozna\u0107 co my\u015bl\u0105 i jak sobie radz\u0105 ze z\u0142o\u015bci\u0105, por\u00f3wnywaniem si\u0119 i w wielu innych w\u0105tkach pozostali uczestnicy treningu, da\u0142 mi konkretne narz\u0119dzia do pracy nad sob\u0105. Dzi\u0119ki profesjonalnej wiedzy i kompetencjom Rafa\u0142a oraz jego uwa\u017cno\u015bci na tre\u015bci przekazywane przez mnie w komentarzach i trafnie zadawane pytania zobaczy\u0142am siebie w innym \u015bwietle. Mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce udzia\u0142 w treningu zaspokoi\u0142 moje oczekiwania i by\u0142 pocz\u0105tkiem dobrej zmiany w relacji ze sob\u0105 i z innymi.<\/p>\n

    Renata<\/p>\n

    Mia\u0142am przyjemno\u015b\u0107 uczestniczy\u0107 w pierwszej edycji \u201eTrening z latarkami\u201d i by\u0142o to dla mnie niesamowite do\u015bwiadczenie. Bezpieczna przestrze\u0144 komunikacji jaka zosta\u0142a stworzona pozwoli\u0142a mi na bli\u017csze poznanie swoich potrzeb i zmierzenie si\u0119 z ukrytymi s\u0142abo\u015bciami. Przegl\u0105daj\u0105c si\u0119 w wypowiedziach w\u0142asnych i innych uczestnik\u00f3w mia\u0142am mo\u017cliwo\u015b\u0107 dotkn\u0105\u0107 najbardziej dra\u017cliwych dla mnie temat\u00f3w i poby\u0107 ze sob\u0105 w otoczeniu \u017cyczliwych i nieoceniaj\u0105cych ludzi. Obecno\u015b\u0107 Rafa\u0142a podczas treningu by\u0142a nieoceniona. Nie tylko by\u0142 wsparciem ale tak\u017ce potrafi\u0142 dostrzec elementy, na kt\u00f3re inni nie zwracali uwagi a cz\u0119sto by\u0142y wisienk\u0105 na torcie danego tematu. Polecam udzia\u0142 w treningu, poniewa\u017c nie tylko jest to fantastyczna przygoda podczas kt\u00f3rej poznaje si\u0119 niesamowitych ludzi, ale tak\u017ce jest to czas na dog\u0142\u0119bne poznanie i zrozumienie siebie.<\/p>\n

    Ann<\/p>\n

    Dzi\u0119kuj\u0119 Rafa\u0142owi za mo\u017cliwo\u015b\u0107 wzi\u0119cia udzia\u0142u w pierwszej edycji Treningu z latarkami. Rafa\u0142 jako prowadz\u0105cy ten wielotygodniowy trening by\u0142 osob\u0105, kt\u00f3ra stworzy\u0142a dla mnie jako uczestniczki bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 do odkrywania siebie oraz poznawania innych. By\u0142 nienarzucaj\u0105cym si\u0119, a tylko pilnuj\u0105cym zasad przewodnikiem treningu, oraz jego uczestnikiem. Jestem mu za to niezmiernie wdzi\u0119czna gdy\u017c mierzy\u0142 si\u0119 oraz dzieli\u0142 wsp\u00f3lnie uczestnikami trudno\u015bciami dnia codziennego, dawa\u0142 feedbacki oraz dzielnie i ze spokojem przyjmowa\u0142 nasze uwagi i pro\u015bby dotycz\u0105ce treningu.<\/p>\n

    Joanna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    blog o mnie trening z latarkami Trening online „z latarkami” 1. efektywno\u015b\u0107 skutecznie poprawiaj jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia i relacji 2. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4218,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-350","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n- Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje" Trening online z latarkami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"3 x E: Efektywno\u015b\u0107, Elastyczno\u015b\u0107, Ekonomia. Czy rozwijanie si\u0119 w relacjach online mo\u017ce by\u0107 skuteczne, dopasowane do Ciebie i atrakcyjne cenowo? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"- Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje" Trening online z latarkami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"3 x E: Efektywno\u015b\u0107, Elastyczno\u015b\u0107, Ekonomia. Czy rozwijanie si\u0119 w relacjach online mo\u017ce by\u0107 skuteczne, dopasowane do Ciebie i atrakcyjne cenowo? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-16T14:58:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"219\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/\",\"name\":\"- Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje" Trening online z latarkami\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp\",\"datePublished\":\"2019-04-17T16:35:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-16T14:58:18+00:00\",\"description\":\"3 x E: Efektywno\u015b\u0107, Elastyczno\u015b\u0107, Ekonomia. Czy rozwijanie si\u0119 w relacjach online mo\u017ce by\u0107 skuteczne, dopasowane do Ciebie i atrakcyjne cenowo? Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp\",\"width\":400,\"height\":219,\"caption\":\"Psychoterapia Piaseczno Trening online z latarkami\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/index.php\\\/trening-online-z-latarkami\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trening online z latarkami\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/\",\"name\":\"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"\",\"description\":\"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c\",\"name\":\"Rafa\u0142 Stolarek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\",\"width\":703,\"height\":800,\"caption\":\"Rafa\u0142 Stolarek\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszerelacje.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/MailerLiteEdited.jpeg\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/naszerelacje.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"- Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje" Trening online z latarkami","description":"3 x E: Efektywno\u015b\u0107, Elastyczno\u015b\u0107, Ekonomia. Czy rozwijanie si\u0119 w relacjach online mo\u017ce by\u0107 skuteczne, dopasowane do Ciebie i atrakcyjne cenowo? Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"- Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje" Trening online z latarkami","og_description":"3 x E: Efektywno\u015b\u0107, Elastyczno\u015b\u0107, Ekonomia. Czy rozwijanie si\u0119 w relacjach online mo\u017ce by\u0107 skuteczne, dopasowane do Ciebie i atrakcyjne cenowo? Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/","og_site_name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"","article_modified_time":"2024-08-16T14:58:18+00:00","og_image":[{"width":400,"height":219,"url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/","name":"- Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje" Trening online z latarkami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp","datePublished":"2019-04-17T16:35:22+00:00","dateModified":"2024-08-16T14:58:18+00:00","description":"3 x E: Efektywno\u015b\u0107, Elastyczno\u015b\u0107, Ekonomia. Czy rozwijanie si\u0119 w relacjach online mo\u017ce by\u0107 skuteczne, dopasowane do Ciebie i atrakcyjne cenowo? Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/#primaryimage","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/10_black-and-white-light-boy-1_83.webp","width":400,"height":219,"caption":"Psychoterapia Piaseczno Trening online z latarkami"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/trening-online-z-latarkami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/naszerelacje.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trening online z latarkami"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#website","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/","name":"Psychoterapia Gestalt Piaseczno "Nasze Relacje"","description":"Psychoterapia Piaseczno - prowadzona w podej\u015bciu Gestalt - w Piasecznie i online","publisher":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naszerelacje.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/#\/schema\/person\/fc787e4f854cea7a1ee70801cedef96c","name":"Rafa\u0142 Stolarek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","url":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg","width":703,"height":800,"caption":"Rafa\u0142 Stolarek"},"logo":{"@id":"https:\/\/naszerelacje.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MailerLiteEdited.jpeg"},"sameAs":["http:\/\/naszerelacje.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350"}],"version-history":[{"count":59,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4219,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/350\/revisions\/4219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszerelacje.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}